Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Bulego-aulki bat aukeratzea

Aulkia lanpostu baten funtsezko elementuetako bat da ordenagailuaren aurrean

Aulki bat aukeratzerakoan kontuan hartu behar dira ergonomia-irizpide batzuk, hau da, gizakiaren eta makinaren arteko egokitze-arazoei aplikatutako datu biologikoak eta teknologikoak. Ez da gauza bera minutu batzuk eseri posta kontsultatzeko edo on line hedabideetako albisteak irakurtzeko, eta egunean bost orduz baino gehiagoz lan egitea ordenagailuaren aurrean eserita. Une jakin batetik aurrera, erabiltzaileak sentitzen duen euskarriaren kalitatea funtsezkoa da bere osasunerako, batez ere bizkarreko arazoak izanez gero, nabarmen areagotu baitaitezke. Merkatuko aulki guztiek ez dituzte gutxieneko baldintzak betetzen, eta ez dago aulki bakar bat bizkar guztietarako.

Osasunean sendatzea

Langileen herenak baino gehiagok bizkarreko mina du, eta osasun-arazo horrek eragiten die kostu handiena langileei.

Aulki batek zuzenean lesiorik eragiten ez badu ere, jarrera txarra eragin dezake, eta, denboraren poderioz, egunero eta luzaroan erabiltzeak, lesioak eragin diezazkioke erabiltzaileari, batez ere bizkarrean.

Laneko Baldintzei buruzko Europako Inkestak biltzen dituen datuen arabera, langileen herenak baino gehiagok bizkarreko mina du, eta osasun-arazo horrek eragiten die kostu handiena langileei, baita medikuarengana joateko bigarren arrazoia eta kirurgien hirugarren arrazoia ere.

Herman Miller Group-ek, aulkiak diseinatzeaz gain, ergonomiari buruzko azterketak egin ohi ditu, eta azken ikerketetan datu adierazgarri batzuk ematen ditu: bulegoetako langileen %85 inguruk bizkarreko arazoak izaten dituzte 50 urtetik aurrera.

Kontuan hartzeko irizpideakBulegoetako langileen %85 inguruk bizkarreko arazoak izaten dituzte 50 urtetik aurrera

Ordenagailuen aurrean erabilera intentsiboko aulkiak aztertuko ditu erreportaje honek.' Kontuan hartzeko irizpideak dira LSHIN (Laneko Segurtasun eta Higienerako Institutu Nazionala) bezalako erakunde eta organismoek gomendatzen dituztenak eta indarrean dagoen legediak biltzen dituen arauak zabaltzen dituztenak:

  • Idazpena: Erregulagarria izan behar du, eta bizkarrarekiko kokapena aldatzeko aukera eman behar du. Tamainari dagokionez, behar bezain zabala izan behar du, erabiltzailea erdialdean lasai esertzeko eta inguruan lekua izateko.

    Eserlekuaren aurreko aldeak beherantz okertuta egon behar du, belaunen atzealdea ez zapaltzeko eta hanken zirkulazioa ez eragozteko, eta eserlekuaren sakonerak ez du bizkarraldearen erabilera oztopatu behar.

  • Kopia: Aulkiaren alderik garrantzitsuenetakoa da. Bizkarrera egokitu eta gerrialdean sostengua eskaini behar du. Halaber, komeni da inklinazioan erregulagarria izatea eta bizkarraldearen irmotasuna eta finkapena edo mugikortasuna erregulatzeko aukera ematea.

    Altuera ere oso gomendagarria da erregulagarria izatea eta bizkar guztia gutxienez estali ahal izateko adinako luzera izatea. Osagarrien bidez, modelo batzuetan, goiko aldean buru-euskarria gehi daiteke.

  • Beso-euskarriak: Erabiltzaileak jarrera erosoa izan behar du, besoak 90 graduko angelua osatuz eta ukondoetan eta besaurreetan bermatuta. Lanean hastea errazteko ere erabilgarriak dira, eta behar bezain gogorrak izan behar dute.

    Beso-euskarriaren altuera eta posizioa aldatzeko aukera ematen duten modeloak aukeratzea komeni da, baita aulkiaren asentuarekiko tartea erregulatzeko aukera ere. Ez dituzte inola ere zapaldu behar erabiltzailearen aldakak, ez eta mahaiaren ondoan jartzea edo nahi den jarrera hartzea eragotzi ere.

  • Oinarria: Oinaldeko gurpilek erosotasun handiagoa ematen diote erabiltzaileari jarrera aldatzeko edo lanpostuan mugitzeko. Oinarriak 5 sostengu puntu izan behar ditu edo behar bezain egonkorra. Zenbait modelori esker, zenbait gurpil mota jar daitezke, hainbat gogortasun-mailatakoak, aulkia lurzoru mota guztietara egokitzeko: moketa, parketa, gresa, etab.

  • Tapizatua: Erosoagoa izan dadin, transpiragarria izan behar du eta etengabe erabiltzeko diseinatuta egon behar du. Tapizerietarako adierazitako produktuekin erraz garbitzeko moduko kolorea eta materiala aukeratzea ere komeni da.

  • Oin-euskarria: Normalean aulkiaren parte ez den arren, oin-euskarria egokia da erabiltzaileari jarrera egokia hartzen laguntzeko. Inklinazioak erregulagarria izan behar du eta material irristagaitzetan egina, oinei eta zoruan finkatzeari behar bezala eusteko.

Eduki honen barruko orrialdekatzea


Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak