Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

D bitamina eta prebentzio kardiobaskularra

Odoleko D bitamina maila apalak gertaera kardiobaskularrak eta heriotza gertatzeko arrisku handiagoarekin lotzen dira.

Img gente diversa Irudia: zoetnet

Bitaminek bihotzaren egoerarekin duten erlazioa eztabaidagarria da. Nahiz eta osagarri dietetikoek batzuen ahalmen antioxidatzailea eta ekintza horrek arterietan duen onura iragartzen dituzten, kardiologoek frogatu egiten dute -saiakuntza klinikoen emaitzekin – horiek hartzeak ez duela eragozten konplikazio kardiobaskularren arriskua. Bai, ordea, D bitaminaren urritasunak.

15 ng/mL-tik beherako D bitamina-maila duten pertsonetan, hiltzeko aukerak %77 handitu dira, miokardioko infartua garatzeko arriskua %45 eta iktusa izateko probabilitatea %78, maila normaleko pazienteekin alderatuta (30 ng/mL-tik gora). Gainera, D bitaminaren maila txikia bihotz-gutxiegitasuna garatzeko probabilitate bikoitzarekin lotzen da.

Ondorio horietara iritsi da Tami L-ren taldea. Bair, Murrayko (Utah) Intermountain Medical Center estatubatuarra. American Heart Associationen (AHA) kongresuaren esparruan, espezialitateko topaketa nagusia, Orlandon (Florida, AEB). ), ikertzaileek dozenaka mila kardiologoren aurrean frogatu dute odoleko D bitaminaren maila desegokiak gertaera kardiobaskularren eta heriotzaren arrisku handiagoarekin lotuta daudela. Ondorio horretara iristeko, Bair-en taldeak aurrekari kardiobaskularrik gabeko 50 urtetik gorako 27.000 pazienteri jarraitu zien.

Heidi May autoreak, lanaren egilekideak, dioenez, “D bitamina-mailan gutxieneko urritasun batek ere baditu aldeak infartuen, iktusaren, bihotz-gutxiegitasunaren edo heriotzaren kasuistikan”. Behaketan oinarritutako saiakuntza zenez, autoreek onartzen dute datu gehiago behar direla jakiteko zer lotura duen bitamina horren defizitak gaixotasun kardiobaskularrarekin.

Bitaminen errauskine

D bitamina da dietan sartzeko zailenetako bat. Arrain urdinak, gibelak, zerealek eta gurinak bakarrik ematen diote D bitamina maila eraginkorra odolari. Osasunaren Mundu Erakundeak (OME) jakinarazpen bat egin zuen duela hilabete gutxi. Komunikatu horretan, agerian geratu zen bitamina hori dela planetan gehien dagoen bitamina-defizita. Bitamina-gabezia hori, orain arte, osteoporosia izateko arriskuarekin bakarrik lotzen zen, ezinbestekoa baitzen kaltzioaren hezur-sintesian.

Irentsitako D bitamina ehun koipetsuetan biltegiratzen da, eta eguzki-izpien ekintza behar du odolean sartzeko.

Irentsitako bitamina horren beste ezaugarri ezagun bat da gantz-ehunetan metatzen dela eta eguzki-izpiek eragin behar dutela odolean sartzeko. Horregatik, eguzki-ordu gehien dauden herrialdeetan abitaminosi-kasu gutxiago izaten dira. Kardiologian, orain arte eztabaida piztu duten bitaminak C eta E ziren, beren ahalmen antioxidatzaileagatik ezagunak. Bairren azterketak D bitaminari gainerakoen gaitasunetik haratago doan babes-ahalmena ematen dio.

Ondorioak

Grazeko Unibertsitateko (Austria) Harald Dobnig-ek Orlandoren ekitaldi berean adierazi zuenez, Bairren azterketaren emaitzak albiste txarrak izan daitezke, “kontuan hartuta biztanle gehienek ez dituztela hartzen OMEk ezartzen dituen D bitamina-mailak”. Gehigarri dietetikoen onura elikagaietatik datorren bitamina baino askoz motelagoa dela gehitu zuen. Bestalde, Eric Rimm, Harvardeko Unibertsitatekoa (Boston, Massachusetts, AEB). ), aurkikuntza horren garrantzia erlatibizatu zuen, eta kalkulatu zuen bospasei urte beharko direla osagai horrekin abian jarritako azterketek beren onura edo gabeziaren arriskua hobeki zehazteko.

Rimm-ek gogorarazi zuen giza organismoko zelula askok dituztela D bitaminarentzako errezeptoreak, eta horien forma aktiboak lotura duela kaltzio-mailarekin eta hormona paratiroidearen jarduerarekin. Haren eragin onuragarria ikuspegi fisiopatologikotik azaltzeko, Rimm-ek kontuan hartu zuen D bitaminak zenbait markatzaile hanturazkoren adierazpena eta arteria-presioaren modulatzaile den renina-angiotensina-aldosterona sistemaren jarduera modulatzen dituela.

Mota horretako abitaminosiak izateko arrisku handiena duten pertsonen artean, hauek dira aipagarrienak: adinekoak, leku garaietan bizi direnak, larruazalik ilunenak, gizenak, haurdun daudenak eta gaixotasun baten ondorioz denbora luzean mugitu gabe egon direnak.

Ez bakarrik bihotza

Salvador Martínez Selmo pneumologo madrildarrak zehaztu duenez, D bitaminaren erradikaletako batek, D3, organismoan defentsa-mekanismo gisa jokatzen du gripeak eta katarroak saihesteko. “Egindako azterketen arabera —adierazi dute—, arnasbideetako infekzio errepikariak dituzten pertsonek D bitaminaren urritasuna dute erregularki”.

Prozesu biral horietan organismoa babesten du, biriketako eta koloneko minbiziak sortzea saihesten baitu. Ikerketa horiek erakutsi dutenez, D bitamina asko duten erretzaileek ez dute biriketako gaixotasun kronikoak izateko joera handirik.

3.500 URTEKO INFARTUA

Gaixotasun kardiobaskularrak aurrerabidearekin lotutako gaitz soziosanitariotzat jotzen diren arren, Missouriko Unibertsitateko espezialistek AHAren kongresuan nabarmendu zuten, ordenagailu bidezko tomografia axial batek, 3.500 urteko antzinako momia egiptoar batzuei egindakoa, miokardioko infartuak aurkitu dituela heriotza-arrazoi gisa. Auzitegiko azterketa ezohiko horrek agerian uzten du ezen, orduko bizi-baldintzek arrisku kardiobaskularreko faktore gutxi zekartzaten arren, arrazoi genetikoengatik kardiopatiak edo arteriosklerosiak gertatzen zirela. Eskaneatutako momietako bat, Merenptah faraoiarena, 60 urte zituela hil zen gizon bati dagokio, hodietan arteriosklerosi-zeinuak zituela.

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak