Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Eguzkiari buruzko zazpi mitoak burutik kendu behar dituzu

Interneteko eta aho ahoko elezaharrak eta tolesdurak dira herritarrek eguzki-aurrezpen egokia ez egitea eragiten dutenak

img_manchas piernas1 hd_ 1

“Eguzki-krema uzten baduzu, ez duzu beltzaran jartzen” edo “larruazal iluneko pertsonek babesik ez dute erabili behar” honelako esaldiak dira: udan eguzkiaren azpian, larruazal beltzaran bat janzteko, orduak ematen dituzte. Gizartean oso presente dauden eta azalpen zientifikorik ez duten elezaharrak dira; izan ere, Interneten dagoen ahoz ahoko edo informazio asko (okerra) dela medio, herritarrek berdetzat hartzen dituzte. Ondoren, eguzkiari buruzko, ideia faltsuei eta osasunerako arriskutsuak diren hainbat gairi buruzko hainbat ulu aurkeztuko ditugu.

Img manchas piernas1 art
Irudia: Fiona Shaw

1. “Gaurko gorria goizeko beltzarana da”

Cayetana Maldonado Asturiaseko Unibertsitate Ospitale Zentralean Dermatologia Zerbitzuari atxikitako espezialistaren arabera, zenbat eta erradiazio ultramore gehiago jaso, orduan eta gehiago beltzen da larruazala. Baina zenbat eta handiagoa izan, hainbat eta handiagoa da alterazio-arriskua. “Epe laburrean erredura ematen digute, baina, epe luzera, larruazaleko minbizia eragiten du dermatologoek.

2. “Beltzaran daudenak ez dira erretzen”

Beti esan izan da beltzaran dauden aleak ez direla erretzen, eta azalean erredurak jasan ez ditzaketela. Planteamendu horren zati batek arrazoia du, baina ez ditu guztiak. Maldonadok, zehazki, mundu guztiak argazki bat duela azaltzen du. Larruazal eta begi argiak dituzten pertsonen kasuan, bat fototipoak dira eta ez dute beltzarantzeko gaitasunik; horregatik, eguzkitan jartzen direnean erretzen dira, eta ez dira erretzen. Alde horretatik, Maldonadok adierazten du krema ere bota behar dela, zeren eta, erre ez arren, erradiazioa modu berean jasotzen ari baita; beraz, larruazaleko minbizia garatzeko arriskua bera da.

3. “Coca-Cola larruazalean uzten baduzu, beltzarana zara”

Aholku asko daude aldizkari eta Interneteko foroetan, larruazalean zenbait elikagai, olio eta edari freskagarri aplikatzea aholkatzen dutenak, azaleko beltzaran hobea lor daitekeelako. “Dermatologoek kontraindikatuta daukate hori, fotosoxiazkotasun edo fotosintesitate izenez ezagutzen den erreakzioa baita”, argitu du Maldonadok. Era berean, produktu horien publizitatea egiteko produktu gisa erabiltzen diren kosmetikoak eta koloniak ere badaude, baina eguzki-erredura azkarra da.

4. “50 faktorea jartzen badut, ez naiz beltzaran jartzen”

Gaur egun, udaran hainbeste jendek egiten duen beltzarantzeko kultua dela eta, jende askok, igerilekuan nabarmentzeko moduko larruzko tonua ez lortzearen beldurrez, eguzki-krema baxua ematea erabakitzen du. Pentsamendu erabat faltsua. “Ez da egia. Era berean, beltzaran jarriko zara faktore handi bat erabiltzen baduzu; nahikoa da pixka bat gehiago izatea. Baina beltzaran-kolorea hartuko duzu”, adierazi du aditu honek. Produkturik onena zein den, dermatologoak azaldu du 30etik aurrera faktore bat aplikatzea dela egokiena, erredurak saihestu behar baitira.

5. “Egun lainotuetan ez da kremarik jarri behar”

Hodei asko egon arren, eguzkia beti dago hor. Pertsona askok, leihoa irekitzean eta izar horrek distira osoa ez duela distiratzen jakin ondoren, krema ez ematea erabaki dute. Ohitura txarra; izan ere, erradiazio ultramoreak azkarrago zeharkatzen ditu hodeiak, baina erre egin zaitezke.

6. “Egunean behin krema botata nahikoa da”

Eguzkitik babesteko eta larruazalarekin zerikusia duen edozein gaitz saihesteko, eguzki-krema da metodorik onenetakoa. Baina produktu honek ez du botere magikorik. Hau da, lozioak bi ordu irauten du. Horregatik, dermatologoek gomendatzen dute denbora horren ondoren berritu egin behar izatea, baita bainu bakoitzaren ondoren ere.

7. “Eguzkiak hartzen ez badu, ez dut D bitaminik izango”

Eguzki-izpiek ere oso zati positiboa ematen diote gure organismoari, D bitamina deritzona. Baina ekarpenak ez du esan nahi gehiegi agertu behar denik, kontsumo handia egin behar delako. “Egunean bost minutuko Eguzkia duen D bitamina sintetizatzeko nahikoa izango litzateke. Kopuru horretatik pasatzen zaigun orok arazoak sor ditzake”, dio Maldonadok

.

RSS. Sigue informado

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak