Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Emakumeen obesitatea

Sabelaldeko loditasuna duten emakumeek heriotza arrisku handiagoa dute bihotzagatik edo minbiziagatik
Egilea: Montse Arboix 2008-ko maiatzak 2
Img obesa

Obesitateak epidemia-tasak iritsi ditu mundu osoan, eta osasun-agintariak larriki kezkatzen ditu; lehen mailako osasun-arazo bihurtu da. Izan ere, gero eta gaixotasun kroniko gehiago ditu, hala nola diabetesa, gaixotasun kardiobaskularrak eta hipertentsio arteriala. Orain, AEBetako ikerketa batek gehiago nabaritzen du pertzepzio hori: sabelaldean koipe lokalizatua duten emakumeek heriotza-arrisku handiagoa dute bihotzeko gaixotasunagatik edo minbiziagatik.

Aurreko azterketek ohartarazi zuten erraietako gantza metatzeak, hau da, sabel irtena izateak, gaixotasun kardiobaskularra eta zerebrobaskularra izateko arriskua laukoiztu egiten zuela, baita diabetesa eta koloneko minbizia ere. Normaletik gorako pisua izatea baino garrantzitsuagoa da gorputzeko atal batzuetan gantza metatzea. Osasun-agintariek mundu garatuan horren aurka borroka egiten duten arren, sabel-perimetroa hazten ari da etengabe. Espainian, zifrek berresten dute: gizonezkoen %30ek eta emakumezkoen %37k uste baino gerri handiagoa dute.

Arriskua emakumezkoetan

Hala ere, gizon edo emakume izateak eragin desberdina du osasunean. Orain arte, gerrian koipe gehiegi zuten emakumeek gaixotasun kardiobaskularrak izateko aukera handiagoa zuten. Hala ere, Osasun Institutu Nazionaleko eta Harvardeko (AEB) Medikuntza Elkargoko ikertzaileak gehixeago doaz, eta “Circulation” aldizkarian argitaratu dute sabeleko obesitatea duten emakumezkoek arrisku handiagoa dutela bihotzeko arazoengatik edo minbiziagatik hiltzeko, pisua edozein dela ere.

Azterlanean ikusi denez, sabelaldeko perimetroa 88,9 zentimetro baino handiagoa duten adin ertain eta aurreratuko taldeko emakumeek bi aldiz aukera gehiago dituzte bihotzagatik edo minbiziagatik hiltzeko, 71,3 cm baino txikiagoa den gerriarekin alderatuta.

Haurdunaldi gizen baten haurrak arrisku handiagoa du helduaroan diabetea eta obesitatea izateko

Minbiziari lotuta, sabelaldean koipe metatua duten emakumeek meheek baino %63 hiltzeko aukera handiagoa dute, eta, gainera, sabelaldeko gehiegizko perimetroa giltzurruneko eta koloneko tumoreekin lotuta egon daiteke. Aurreko azterketetan ere frogatu da hori: sabelaldeko gantzari lotutako arriskuak (kolesterol-maila altuak eta intsulinarekiko erresistentzia) ez dira gorputzeko masaren indizearekiko independenteak (pisuaren eta altueraren arteko erlazioa).

Obesitatea haurdunaldian

Gizentasunak ere eragin handia du haurdunaldietan. “American Journal of Obstetrics & Gynecology” aldizkarian berriki argitaratu den azterlan baten arabera, gero eta gehiago dira gehiegizko pisua eta obesitatea duten keinukariak. Egoera horrek eragin negatiboa du jaioberrietan, pisu normala duten emakumeen seme-alabek baino gantz eta muskulu gehiagorekin jaiotzen baitira, Oklahomako Unibertsitateko (AEB) Osasun Zientzien Zentroko ikertzaileek ondorioztatu dutenez. ).

Horren ondorioz, gero eta gehiago dira AEBn. Europan bezala, 4.000 gramotik gorako haurrak jaiotzen dira, eta, ondorioz, helduaroan obesitatea izateko joera handiagoa dute. Era berean, ama lodi baten haur batek diabetesa izateko arrisku handiagoa du, muskulua baita glukosa (azukrea) gehien kontsumitzen duenetako bat. Koipe asko duen haur baten aurrean, azterlanaren koordinatzailea, David A. Fields, amagandiko edoskitzeari jarraitzera animatzen du; izan ere, ebidentziek adierazten dute formula artifizialaren bidez elikatutako haurrek gehiegizko pisua izateko joera handiagoa dutela.

Sabelarekin, dementzia handiagoa?

Adin ertainean, sabel irtena dago, bai haiena bai adinekoena, eta horrek eragiten du zazpigarren hamarkadatik aurrera dementzia izateko arriskua handitzea. Hala ondorioztatu du berriki “Neurology” aldizkarian argitaratutako azterlan batek. Oaklandeko (AEB) Kaiser Iraunkorreko Rachel Whitmer buru duen ikerketa. funtzio kognitiboen pixkanakako galerarekin lotzen du lehen aldiz sabel-perimetroa. Ikertzailearen arabera, perimetroa “deserregularizazio” metabolikoaren adierazle bat litzateke, epe luzera dementzia izango litzatekeena.

Hala ere, espezialistak ikusi du adierazle txarra izan daitekeela adineko pertsonengan, muskuluak galdu eta sabela irabazteko joera duelako. Azterketan, 40 eta 45 urte bitarteko 6.600 pertsona inguruk hartu zuten parte, eta horien sabel-dentsitatea neurtu zen, organoak inguratzen dituen erraietako gantz-ehunarekin lotuta. Emaitzen arabera, sabel irtena eta gehiegizko pisua 2,5 aldiz handitzen dira, pisu normala duten pertsonen aldean, 70 urtetik aurrera dementzia izateko probabilitatea.

Sabel handi bati loditasuna gehitzen bazaio, portzentajea 3,6 aldiz handiagoa izango da. Bestalde, gehiegizko pisua edo loditasuna bakarrik izatea %80 arrisku handiagoa da. Kopuru horien aurrean, ikertzaileek diote harreman hori ez dela gizentasunari soilik zor, osasungarriak ez diren jokabide eta ohiturei lotutako faktore multzo konplexu bati baizik.

SABEL LAUA

1. kirol-irud.

Sabel laua eta koiperik gabeko gerria izateko nahiaren ondorioz, fabrikatzaile askok urrezko filoi baten antzeko zerbait aurkitu dute. Abdominalak esfortzurik gabe egiteko aparatuen iragarki ugarik erasaten diete egunero telebistako pantailei, eta agintzen dute egunean minutu gutxiren buruan nahi dugun “txokolate-tableta” bihurtzen dutela sabeleko gantza. Baina benetan eraginkorrak dira? Eskura dauden datuen arabera, ez dago horrelako ebidentziarik, nahiz eta AEBn ere hala dela kalkulatzen den. urtean 100 milioi dolar inguru gastatzen dira.

Adituek diotenez, gainera, sabelaldeko koipea kentzeko ez dira aski ariketa horiek egitea. Eraginkorrak izan daitezen, ariketa aerobikoekin konbinatzea komeni da, hau da, ibiltzea, korrika egitea, bizikletaz joatea. Azken batean, horiek dira kaloriak galtzea ahalbidetzen dutenak. Ariketa abdominalak, berriz, anaerobio motakoak dira, eta, betiere, muskulatura definitzen laguntzen dute. Gainera, gehiegizko pisua edo obesitatea dagoenean, dieta funtsezko faktorea da.