Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Emozioak, nortasuna eta osasuna

Emozio positiboak edo nortasun baikorra bezalako aspektuek osasuna babesten dute eta bizi-itxaropen handiagoa ematen dute

  • Egilea: Argitaratze-dataren
  • arabera: Asteazkena, 2014ko martxoaren 26a

Faktore askok eragiten dute gaixotasun baten garapenean: joera genetikoa, ingurumen-arrazoiak eta ohitura txarrak, ezagunenen artean. Hala ere, nortasunaren elementuak, hala nola ezkorra, etsaitasuna, haserrea edo tristura, eta baita organismoaren berezko erreakzioak ere, estresa edo antsietatea, adibidez, pertsona zaurgarrienei gaitz jakin batzuk garatzen laguntzen diete. Eskura dagoen ebidentziak adierazten du jarrera positiboa izateak, bizitza luzatu eta osasuna babesteaz gain, immunitate-sistema indartzen laguntzen duela. Horregatik, elementu garrantzitsua da gaixotasun batzuk berreskuratzeko prozesuan.

Irudia: Alena Navarro-Whyte

Emozioak eta nortasuna osasunean

Ikerketa askok erakutsi dutenez, osasuna gorputzaren eta buruaren arteko oreka da, eta emozioen eragina osasunean eta gaixotasunean. European Heart Journal aldizkarian argitaratutako ikerketa batek, 2010ean, bihotz-gaixotasun koronarioaren eta emozio positiboen garapenaren arteko alderantzizko erlazioa ikusten zuen. Edo, “Bizkarreko mina eta emozioak” liburuan azaltzen denez. David Ponceren ‘elkar ezagutzeko elkar ezagutzea’. Oinazearen kausa emozionala izan daiteke.

Emozio guztien artean, baikortasuna baikortasuna dela dirudi; izan ere, azterketa askok lotura handiagoa dute gaixotasunaren aurrean, eta bizi-itxaropen handiagoa dute; gainera, pertsona optimistek osasun fisiko eta mental hobea hautematen dute. Aitzitik, duela urte batzuk, Mayo Clinic Proceedings aldizkarian, ‘1960. urtean, izaera ezkor eta ezkorra ebaluatu zen’ artikuluan, izaera ezkor eta ezkor bat ageri da, funtzionamendu fisiko eta mental eskasaren pertzepzioarekin. Baina, nola babes dezakete nortasuna edo emozioak? Edo, estresak bezalako erreakzio batzuek zergatik alda dezakete sistema immunologikoa?

Psikoeuroimmunologia

Faktore psikologikoek eragina dute, neurri handiagoan edo txikiagoan, gaixotasunak garatzen
Psikoeureurininologia psikoeuroendokrinologia edo psikoeurospinininimmunologia diziplina ezberdinak biltzen dituen diziplina da: neurozientziak, psikologia, fisiologia, immunologia, farmakologia, psikiatria, jokabidearen zientziak, erreumatologia eta gaixotasun infekziosoak. Aspaldi uste zen sistema immunologikoa autorregulatzen zela, baina duela urte batzuk frogatu zen nerbio-sistema zentralak eta endokrinoak harreman estua eta konplexua dutela. Sistema horien arteko konexio-sareak konplexutasun handia du, eta oso zaila da hori aztertzea.

Psikoeureurinologiaren helburua da burmuinaren (jokabidea) eta sistema immunologikoaren, nerbio-sistemaren eta sistema endokrinoaren arteko elkarteak aztertzea; hirurak dira organismoaren homeostasiaren (erregulazio-fenomenoen) arduradunak.

Eta ikerketa gehien egin dituen protagonistetako bat estresa eta antsietatea izan dira, baita horien ondorio psikofisiologikoak ere. Hainbat azterketa egin ondoren organismoak arrisku-egoerei aurre egin ahal izateko alarma- eta egokitzapen-erreakzio gisa jotzen da estresa, eta zenbait ondorio eragiten ditu, hala nola, sistema immunologikoa aldatzea eta zenbait infekzio, minbizi-mota jakin batzuk edo gaixotasun autoimmuneak garatzea. Hala ere, beharrezkoa da indibiduoak nolabaiteko zaurgarritasuna izatea.

Baina, nola eragiten diote gertaera estresagarriek organismoari? “Psicoeurininmunologia” dokumentuaren arabera, Avelina Pérez Bravo, Vigoko Xeral Ospitaleko Psikiatria-zerbitzukoa, bi eratara egiten dute: aldaketak eragiten ditu organismoan zelulen banaketan, eta horrek agente patogeno baten erantzunean eragiten du; edo erantzun zelularra aldatzen du.

Bularreko minbizia eta faktore emozionalak

Argi dago zer elkarrekintza dagoen emozioen eta organismoaren funtzionamendu fisikoaren artean. Gero eta nabarmenagoa da nerbio-sistemak, sistema endokrinoak eta immunologikoak elkarri lotuta funtzionatzen dutela. Hala ere, faktore psikologikoek ere (motibazioak, sinesmenek eta ikaskuntzak) eragiten dute, neurri handiagoan edo txikiagoan, eta modu positiboan edo negatiboan, gaixotasunen garapenean.

Psikoonkolitatean gehien aztertu den patologietako bat bularreko minbizia da, bai jokabidearen eta osasunaren eta gaixotasunaren arteko harremanez, bai gaixotasunen prebentzioaz eta tratamenduaz arduratzen den diziplina. Neoplasia horrek eragin handia du, batez ere azken hamarkadetan, eta eragina kaltetuetan. Izan ere, egozten zaizkion aldagai psikologikoen ondorioz, hainbat ikerketa egin izan dira, eta gaixotasun horren paradigma izan da minbiziaren sorreraren eta garapenaren eredu teorikoak sortu dituen gaixotasuna.

Minbizia gehiago etorkizunean

20 urte barru, munduan% 80 minbizi gehiago egongo da. Izan ere, garapen-bidean dauden herrialdeetako biztanleek bizi-itxaropena luzatzen dute, eta herrialde garatuen ohitura txarrak hartzen dituzte. Joera horri aurre egiteko, ez da nahikoa pertsonak beren osasunaren erantzule egitea ohitura osasungarriak hartuz, baizik eta gobernuen politikak horretara egokitu eta, epe luzera, onurak ekarriko dituzten erabakiak bultzatzea, Tabakoaren Aurkako Legearekin gertatu den bezala.

RSS. Sigue informado

Iruzkin bat argitaratzen baduzu, datu-babesari buruzko politika onartzen duzu

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak