Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Emozioek bihotzean duten eragina

Izaera baikorra izateak gutxitu egiten du bihotzeko eritasuna izateko arriskua; ezkortasuna, berriz, osasun fisiko ahulagoa izatearekin lotzen da.

  • Egilea: Argitaratze-dataren
  • arabera: Ostirala, 2010eko martxoaren 26a
img_como afectan emociones corazon hd

Osasuna gorputzaren eta adimenaren arteko orekaren emaitza da. Horregatik, gero eta garrantzi handiagoa ematen zaie alderdi psikologikoei, bai osasunari bai gaixotasunari. Bistan da zoriontsu eta pozik sentitzen diren pertsonak ez direla bihotzeko eritasun koronarioaren aurrean hain ahulak, ezkortasuna, depresioa edo zorigaiztoko sentitzeko joera dutenen aldean. Artikulu honetan azaltzen da zergatik jarrera positiboa izateak bizitza luzatzen duen eta, gaixotasunik izanez gero, immunitate-sistema indartzen laguntzen duen; alderdi hori kontuan hartu behar da, batez ere, zenbait gaixotasun sendatzen diren bitartean, hala nola minbizia.

Eskuko emozioak eta osasuna

Zoriontsu eta gogotsu sentitzea bihotzeko eritasuna izateko arriskuaren kontrako puntua da

Bistan da emozioek osasunean eragiten dutela. Alde batetik, positiboek zailtasunei aurre egiten laguntzen dute eta gaixotasun baten ondoren sendatzen laguntzen dute. Bestetik, negatiboak, hala nola etsaitasuna, haserrea, estresa, depresioa. edo tristurak zaurgarrienak egiten ditu zenbait minen aurrean. Orain, lehen aldiz, bihotz-eritasun koronarioaren eta emozio positiboen arteko alderantzizko erlazioa frogatu da.

Argudio horretara iristeko, Karina Davidson-en taldea, Columbiako Unibertsitateko Osasun Kardiobaskular Konduktualeko Zentrokoa, New Yorken (AEB). ), bihotzeko gaixotasunaren arriskua ebaluatu zuen 10 urtez jarraian egon ziren 862 gizonetan eta 877 emakumetan, eta depresioaren, haserrearen, kezkaren eta adierazpen positiboaren sintomak aztertu zituen. European Heart Journal aldizkarian argitaratu diren ondorioak argiak dira: zoriontsu eta gogotsu sentitzea bihotzeko eritasuna garatzeko arriskuaren aldeko puntua da. Hala ere, adituek diote gomendioak egiteko oraindik saiakuntza kliniko gehiago falta direla, eta horiek berretsi egiten dituztela.

Baikorra izatea, bizitza luze baterako giltzarria

Jarrera baikorra izateak, bizitzaz hobeto gozatzeko aukera emateaz gain, bizitza luzatzen du. Hori da, hain zuzen ere, Antsietatea eta Estresa Aztertzeko Espainiako Elkartearen Urteko Bileran ateratako ondorioetako bat.
‘Emozioak eta ongizatea’. Zoriontasunak pertsonen bizi-kalitatea hobetzen du, beren immunitate-sistema babesten du (organismoaren zelula patogenoak eta tumore-zelulak identifikatzen eta ezabatzen ditu) gaixotasunetatik eta patologia jakin batzuetatik berreskuratzen laguntzen du.

Gainera, pazientzia falta, suminkortasuna edo etsaitasuna agertzean, arteria-tentsioa areagotzen da, arrisku kardiobaskularreko faktoreetako bat. Are gehiago, autore batzuen aburuz, alderdi psikologikoen garrantzia arrisku adierazgarria da, hala nola, tabako-ohitura, hiperkolesterolemia edo hipertentsioa bera.

Eskura dagoen ebidentzia zientifikoak emozioei buruzko argudio horiei eusten die. Esparru onkologikoan, minbizia duten pazienteen itxaropen positiboen eta lortzen diren emaitza klinikoen arteko erlazioa frogatzen duten ikerketak daude. Herentziazko minbizia izateko arriskua dagoenean, hala nola kolonekoa, bai pazienteak bai familiak estres handia dute. Horregatik, aholku genetikoko unitateetan, psikokonologoen eginkizuna patologiaren aurrean jarrera positiboa sustatzea da.

Minbiziaren aurka borrokatzeko jarrera positiboa

Jarrera ezkorrak osasun fisiko ahulagoa, depresioa eta heriotza-maila handiagoa eragiten ditu.

Urriaren 12ko Unibertsitate Ospitaleko ikerketa batek, Onkologia Medikoaren Zerbitzuak eta Psikoonkologia Unitateak egina, minbizia duen gaixoaren egokitzapen psikosozialaren eta haren familiaren arteko lotura erakusten du. Horretarako, galdetegi soziodemografiko eta kliniko bat, Ospitaleko Antsietatearen eta Depresioaren eskala (HDA), Bizi Kalitatearen Galdetegia (CCV) -asebetetze orokorra neurtzen du- eta familiaren APGAR, familiaren funtzionamendua aztertzen duena.

Emaitzen arabera, familiaren antsietatea gaixoarena baino handiagoa da. Bi aldeak ez dira egoera patologikora egokitzen; hori dela eta, psikologoek modu bateratuan eta independentean erantzun behar diete beren beharrei, eta inplikatutako bi aldeen arteko komunikazio afektibo eta emozional ona sustatu behar dute. Ez da erraza, askotan emozioekin edo heriotzarekin lotutako gaiek familia bateko kideen arteko komunikazioa zailtzen dutelako, oso elkartuta egon arren, baina gaixoak bere egoera ahalik eta ongien hautematen badu, familiak ere egiten du, eta gaixotasunaren bizipena eta bizi-kalitatea hobetzen ditu.

Ildo beretik doaz Journal of Clinical Oncology aldizkarian (2003) argitaratutako azterlan baten emaitzak. Bertan, jarrera baikor batek urtebeteko iraupena iragartzen du, lepoko eta buruko minbizia duten gaixoen diagnostikoa egin ondoren. Ikertzaileen arabera, paziente optimistenek aukera gehiago zituzten diagnostikoaren lehen urtearen ondoren bizitzeko. Espezialisten ustez, ondorioak bistakoak dira: pesimismoak, bizitza-jarrera gisa, osasun fisiko ahulagoa, depresio handiagoa eta heriotza-maila handiagoa eragiten ditu.

Haserrea kontrolatzea

Zenbait azterlanen arabera, estresaren une gorenek arriskuan dauden pertsonei bat-bateko heriotza eragin ziezaiekeela bazirudien ere, Journal of the American College of Cardiology aldizkarian argitaratu berri den azterlan batek dio haserreak aldaketa horiek eragiten dituela bihotzaren jarduera elektrikoan, eta horiek aurreikus litezke bentrikulu-arritmia hilgarriak eta, ondorioz, bat-bateko bihotz-geldialdiak, batez ere bihotz-asaldurak izan dituzten gaixoetan.

Yaleko Unibertsitateko (AEB) Medikuntza Fakultateko espezialistak desfibriladore automatikoa eta gaixotasun koronarioaren edo kardiomiopatia dilatatuaren aurrekariak dituzten 62 pazienteri estres-testa egin zieten. Proba horretan, haserre edo suminkortasun handia adierazi zuten egoera berriren bati buruz galdetu zitzaien. Elektrokardiogramaren erregistroak aztertu ziren, eta 37 hilabetez pazienteei jarraitu zitzaien, desfibrilazioarekin eten behar ziren arritmiak zein ziren zehazteko.

Ikerketaren arabera, emozio indartsuek nerbio-sistema sinpatikoaren kitzikapena areagotzen dute (larrialdi-egoerekin eta borroka- edo ihes-erantzunarekin lotuta, digestio-traktua inhibitzen dute, begi-niniak dilatatzen dituzte eta bihotz- eta arnas maiztasuna bizkortzen dute), eta haserrea eragiten zitzaien pazienteek arritmiak sentitzeko aukera handiagoa zuten.

Espezialistek iradokitzen dute, beraz, elektrografia-saiakuntzek eta estres mentalaren test berriek lagundu egin dezaketela arritmiak dituzten pazienteak hobeto aukeratzen, desfibriladore bat ezartzeaz eta profesional baten laguntzaz balia daitezkeenak, umore txarra hobeto erabiltzeko tresnak eskaintzen dituztenak.

RSS. Sigue informado

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak