Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Erlaxazio-teknikak

Komeni da profesionalen esku jartzea metodo horiek praktikan jartzeko

Estresa, antsietatea eta depresioa, gure bizi-erritmo zorabiagarriari lotutako egoerak, gero eta ohikoagoak dira munduko biztanleen artean. Hain zuzen, Osasunaren Mundu Erakundearen iritziz, antsietatea da osasun mentaleko espezialistei kontsulta egiteko lehen arrazoia. Gogo-aldarte horiei aurre egiteko, pertsona askok erlaxazio-teknikak erabiltzen dituzte. Teknika horiek hainbat tresna dituzte: arnasketa sakonak, muskuluen meditazioa, tentsioa eta erlaxazioa, irudiak… Hala ere, adituek ohartarazi dute kasu kronikoetan metodo horiek ez direla eraginkorrak psikologoen orientaziopean egiten ez badira. Adituek diotenez, azken urteotan behin eta berriz agertu dira erlaxazio teknikak irakasten dituzten pertsonak, prestakuntza egokirik izan gabe.

Eduki honen barruko orrialdekatzea

  •  Ez dago aurreko orririk
  • Orri honetan zaude: [Pág. 1 de 1]

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak