Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia > Osasun-laguntza

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Erretzeari uzteko terapia berriak

Nikotina eta bupropioiarekin egiten den ordezko terapiari tratamendu berriak gehitzen zaizkio, tabakoa uztea errazteko.

Urte berriarekin batera, erretzeari uzteko laguntza bilatzeko kontsulta medikoak ugaritu egin dira. Erretzaile helduen herenak ahaleginak egiten ditu urtero erretzeari uzteko. Hala ere, asko saiatu arren, guztiek ez dute lortzen. Asmo onei laguntzeko, erretzeari uzteko eskola dago, CONSUMER eroski-k argitaratua. Berriki, terapia berri bat ere finkatu da, varenicline, aukera eraginkorrenetako bat. Urte gutxi barru nikotinaren aurkako txertoa ere benetakoa izatea espero da.

Harris Interactive enpresak 2.510 erretzaileri egindako azterketa baten arabera, erretzaileen %73 erretzeari uzten saiatu da gutxienez behin; %57k dio bere bizitzako gauzarik zailenetako bat izan dela, eta %59k uste du funtsezkoa dela medikuaren laguntza. Espainian, 16 urtetik gorako biztanleen %30 erretzailea da, 2006ko bigarren seihilekoko Osasun Inkesta Nazionalaren datuen arabera. Hala ere, badirudi gazteen artean ohitura gutxitzen hasi dela. Hala adierazten dute Drogei buruzko Plan Nazionalaren azken inkestako datuek; izan ere, 14 eta 18 urte bitarteko tabako-kontsumoa 2004an %21,5etik 2007an %14,8ra jaitsi da.

Motibazioa, borondatea eta laguntza funtsezko hiru zutabe dira erretzeari uzteko. Kasu askotan, osasun-arazo jakin batek eragiten du erabakia, eta hori da beharrezko eragilea. Baina motibazioa funtsezkoa den arren, nikotinaren mendekotasun-mailaren araberakoa ere bada arrakasta; horregatik, garrantzitsua da lehenengo asteei aurre egiten lagunduko duten ‘aliatuak’ bilatzea, gogorrenak izaten baitira.

Abstinentzia beldurgarria

Nikotinak mendekotasuna eragiten du. Horrek esan nahi du erretzeari uztean nahaste fisiko eta psikologikoak agertzen direla, hala nola suminkortasuna, urduritasuna, buruko mina, kontzentratzeko zailtasuna edo loaren nahasteak, besteak beste. Sintoma horiek oso biziak dira lehenengo egunetan, eta gero eta intentsitate txikiagoa dute, hiru hilabeteren buruan erabat desagertu arte. Denbora hori behar du organismoak nikotina ‘ahazteko’.

Nikotinaren aurkako antigorputzak sortzen dituen erantzun immunea eragin nahi du txerto berriak

Erretzeari uzteko saio gehienak inolako laguntzarik gabe egiten dira, ‘borondate indarrarekin’ bakarrik. Baina, kasu askotan, egun gutxitan izaten dute porrota. Orain dela gutxi arte, nikotina bidezko ordezko terapia eta bupropioia erabiltzen ziren erretzeari uzteko. Ordezko terapian nikotina ematen da zigarriloa ez den beste bide batetik, pixkanaka-pixkanaka murriztuz doazen dosietan. Tratamenduak 12 aste inguru iraun behar du, hau da, organismoak nikotinarekin oheratzeko behar duen denbora. Tratamendua egin eta sei hilabetera, arrakasta-tasa %25 eta %35 artekoa da. Merkatuan lau nikotina-aurkezpen daude, antzeko eraginkortasuna dutenak: partxeak, txikleak, konprimituak eta sudurreko spray-a.

Beste aukerak, bupropioiak, mekanismo desberdin baten bidez jarduten du, baina nikotinaren antzeko ondorioekin; beraz, abstinentzia-sintomak gutxitzeko ere baliagarria da. Bupropionaren eraginkortasuna %18tik %36ra bitartekoa da tratamendua amaitu eta 12 hilabetera, eta, nikotinaren ordezkoen kasuan ez bezala, tratamendua erretzeari utzi gabe hasten da, eta, pixkanaka, zigarro-kopurua murrizten da.

Nikotinaren kontrako txertoa

Orain, orain arte garatutakoez bestelako kontzeptu batean oinarritzen den terapia bat ikertzen ari dira: nikotinaren aurkako txertoa. Gaur egun, 2. faseko azterketa baten arabera, txertoak tabakoa uzteko tasa %16 ingurukoa da 12 hilabeteren buruan, eta antzeko terapiekin lortutakoaren antzekoa da: ibupropion. Prestakina nikotinaren deribatu batean oinarritzen da, eta proteina bati eransten zaio, substantzia horren aurkako antigorputzak sortzen dituen erantzun immunea eragiteko.

Antigorputzak nikotina zirkulatzailearekin lotzen dira, hesi hematoentzefalikoa gurutzatu eta garunera pasa ez dadin, eta, hala, nikotinaren mendekotasun-efektua blokea dadin. Egunean gutxienez 15 zigarro erretzen zituzten 301 indibiduorekin egin zen ikerketa; horiei, 26 astetan, bost txerto edo plazebo eman zitzaien. Txertoak nahi ez ziren ondorio bakarrak injekzio-puntuko erreakzio lokalak, sukarra eta muskuluetako mina izan ziren. Immunitate-erantzuna biziagoa izan zen gizabanakoek utzi zioten erretzeari luzaroago. Bestalde, ohitura erabat uztea lortzen ez duten erretzaileek zigarro kopurua murriztu zuten.

Txertoaren eraginak 12 hilabete inguru irauten du. Adituen ustez, arrakasta-tasa handiagoak lortzeko, egokiena tabakoaren kontrako beste tratamendu batzuekin batera konbinatzea izango da, edo, bestela, botikei eta txertoari eman beharko zaie lehenik, berrerori ez daitezen. Nabi Biopharmaceuticals-ek NicVAX izenarekin garatzen duen txertoa hiru edo lau urtean egongo da eskuragarri. 3. faseko azterlan zabal bat ere planifikatzen ari dira, onartu eta merkaturatu ahal izateko.

BARENICLINE, ERAGINKORTASUN EGIAZTATUA

ImgImagen: Martin Snopek
2007ko hasieratik, Espainian eskuragarri dago tabakoa erretzeari uzteko aukera terapeutikorik eraginkorrena: varenicline. Cytisina du jatorria, landare batetik ateratako alkaloidea ('Cystisus Laburnum'). Produktua 1960ko hamarkadan garatu zen Bulgarian, eta Erdialdeko eta Ekialdeko Europan erabili zen tabakoa uzteko tratamenduan. Substantzia horrek modu selektiboan eragiten die garunean dauden hartzaile nikotiniko antikolinergikoei.

Erretzaileetan, nikotinak hartzaile horiei eragiten die, eta dopamina askatzea eragiten du, plazer-sentsazioa eragiten duen neurotransmisorea. Zigarroaren eta zigarroaren artean, dopamina-maila jaitsi egiten da, eta horrek abstinentzia-sintomak eragiten ditu. Vareniclinek tabakoa erretzeari uzteko orain arte eskuragarri zeuden tratamenduez besteko mekanismo baten bidez jarduten du: agonista partziala denez, ez du hartzailea blokeatzen, estimulatu egiten du, eta, hala, abstinentzia-sindromea murrizten du.

Orain arte hiru azterketa egin dira, eta ia 4.000 paziente sartu dira. Horietako bitan barenikline bupropioiarekin eta plazeboarekin alderatu zen, eta, hirugarrenean, varenicline versus placebo. Tratamenduak 12 aste iraun zuen, eta 52 astez pazienteen jarraipena egin zen. Emaitzen arabera, 12 astera, varenicline bidezko tratatuen %44k erretzeari uztea lortu zuen, eta bupropionez tratatutakoen %30ek. 52 asteko jarraipenean, %22k erre gabe jarraitzen zuten, %16k bupropionarekin eta %9k plazeboarekin tratatuta. Tratamendua ondo onartu zen, nahiz eta albo-ondorioren bat izan: goragalea (%29), batez ere tratamenduaren hasieran, eta insomnioa.

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak