Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Errioxako medikuek frogatu dute neurrizko ariketak fibromialgia arintzen duela

Gimnasioko taulak eta igerilekuko eta saunako taulak konbinatzea da egokiena

  • Egilea: Egilea
  • arabera: Igandea, 2002ko urriaren 06a

Errioxako profesional medikoen talde batek, fibromialgia duten gaixoen Errioxako elkartearekin (Fibro-Errioxa) hitzarmena sinatu ondoren, azterketa kliniko bat egin du, eta ondorioztatu du, jarduera moderatuak hobetu egiten duela gaitz hori dutenen bizi-kalitatea.

Ariketak ez luke bi ordu baino gehiago pasatu behar astean hiru saiotan banatuta, eta goiz erdian egin beharko litzateke, gaixo horien berariazko baldintzak direla eta; izan ere, jaikitzean gaizki daude, eta arratsaldeko azken orduan ezingo lukete horrelako saioei aurre egin.

Konklusioen arabera, Logroñoko Sagasta Institutuan egiten den fibromialgiarako alternatiba terapeutikoei buruzko kongresu nazionalean atzo aurkeztu ziren, eta ondorio horiek oso modu leunean hasi beharko lirateke, intentsitatea handituz joateko, eta gauza bera gertatuko litzateke uretako jardueretan.

Oscar Calvé Gorputz Hezkuntzako lizentziadunak eta José María Urraca Logroñes Kirol Elkarteko zerbitzu medikoen buruak egin dute azterketa esperimentala. Lehenik eta behin, fibromialgia duten pertsona batzuei esfortzu-probak, gaixotasun kronikoak dituzten pertsonen bizi-kalitateari buruzko test psikologikoak eta malgutasun- eta koordinazio-azterketak egin zizkieten.

Ondoren, talde nagusi hori beste hirutan banatu zen. Lehenak bi hilabetez jarraitu zuen lehorrean, hau da, gimnasioan, aparailuekin, bizikletarekin, eta, ondoren, kideak ur-eremu batera pasatu ziren, igerilekuan, terman, saunan aritzeko. Bigarren talde bat uretako jardueretan aritu zen, eta hirugarren talde batek bere bizitza normalari jarraitu zion. Esperimentu-aldiaren amaieran, taldeak esfortzu-, malgutasun- eta koordinazio-probak eta test psikologikoa errepikatu zituen.

Emaitzak konparatuta, ikusi zen lehenengo bi taldeek hobera egin zutela hirugarrenarekin alderatuta; lehena, berriz, bigarrena baino hobea izan zen, eta talde horretako kideen bizi-kalitatea nabarmen hobetu zen, esan zuen José María Urracak. Gogoratu zuen, gainera, pisua eta gantz-portzentajea murriztea komeni dela gaixo horientzat.

Eta zehaztu zuen ariketa ez dela tratamendu bat eta ez duela fibromialgia sendatuko, baina lagunduko duela, beste neurri batzuekin batera, gaitz hori duten pertsonen bizi-kalitatea hobetzen.

Ariketa-kopuruak bidezkoa izan behar du, esan zuen, kopuruan pasatzeak ere ondorioak dituelako eta okerrera egiten duelako. Uretan egindako probei dagokienez, igeriketa nabarmendu zen, zorrotadaz edo saunan egindako beste batzuk; terman zerbait okerragoa jasan dutela onartu zuen, ez ur beroagatik, gaixotasuna ez duen norbaitek baino hobeto jasaten baitute, ur hotzagatik baizik.

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak