Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Eskolako altzariek bizkarreko arazoak sortzen laguntzen dute

Ikerketa baten arabera, liburuz betetako bizkar-zorroek min hori eragiten edo areagotzen dute.

  • Egilea: Egilea
  • arabera: Ostirala, 2002ko irailaren 13a

16 urte bete aurretik, nerabeen %70ek bizkarreko mina izan du, eta horrek “helduaroan min hori kronikoki jasateko arriskua areagotzen du”, dio Kovacs Fundazioak, bizkarreko arazoetan espezializatutako erakunde batek. “Ikastetxe guztietan desegokia den eskolako altzariak jarrera desegokiak ezartzen ditu, bizkarreko mina eragiten dutenak eta eskoliosia (bizkarrezurra desbideratzea) eta zifosia (txepa) izateko arriskua areagotzen dutenak”, ohartarazi zuen Francisco Kovacs fundazio horretako lehendakariak.

Eskola-altzariez gain (“ikasle bakoitzaren ezaugarri fisikoetara egokitzeko erregulagarria izan beharko luke”), txostenak dio liburuz eta eskola-materialez betetako bizkar-zorroak direla ikasleen “arrisku-faktore nagusietako” bat. “Nazioarteko komunitate zientifikoak gomendatzen du haurrek ez dutela beren gorputzaren pisuaren %10 baino gehiago eraman behar bizkarrean”, esan zuen Kovacs-ek. Hau da, berrogei kilo pisatzen dituen mutil edo neska batek ez du eraman behar lau kilotik gorako motxila edo zorro bat. 30 kilo pisatzen duen batentzat, muga hiru kilo da, eta abar.

Antzina uste zen bizkarreko mina ohiz kanpokoa zela eskola-umeengan, baina azken azterketek, fundazio horretakoak esaterako, sinesmen hori okerra dela frogatzen dute. “11 urteko haurren %41,6ri min eman die inoiz bizkarrean, eta %15,6ri doluminak ematen ari zitzaizkien gai horri buruz galdetzen zitzaienean”, esan zuen Kovacsek.

Txostenaren arabera, 13 eta 15 urte bitarteko haurren %50,9k eta nesken %69,3k bizkarra mindu die. Lehenengoen % 17,1ek eta bigarrenen % 33k, berriz, doluminak zituzten datuak bildu ziren astean.

“Bizkarreko arazoei lotutako urteko osasun-gastua Barne Produktu Gordinaren % 1,7 da herrialde industrializatuetan”, azpimarratu zuen Kovacs-ek. Haren iritziz, “ikasgeletako aulki zaharkituak eredu erregulagarriekin eta gurpildunekin ordezkatzea bezain erraza den esku-hartzea eginez gero, ikasleek jarrera egokia har dezakete, eta, hala, beren disko ornogabeek jasaten duten karga murriztu”.

Bi urtez aulki erregulagarriak eta beren fisikora egokituak jarri zizkieten ikasle-talde batek egindako jarraipenaren arabera, bizkarreko eta lepoko mina nabarmen hobetu zuen, lepoko eta gerriko muskulaturaren tentsioa gutxitu zuen, buruko minak gutxitu zituen, eskoliosia eta zifosia murriztu zituen eta ikasten hastean errendimendua hobetu zuen. “Gobernuak zenbakirik egingo balu, merezi izango luke, eta soberan, ikastetxe publikoetako altzariak modernizatzea”, esan zuen aditu horrek.

Txostenaren beste datu batzuen arabera, lanerako ezintasun iragankorragatiko bajen %25 bizkarreko minak dira. Zenbateko hori %32ra igotzen da baliaezintasun iraunkorraren kasuan. Bizkarreko minak arintzeko edo prebenitzeko aholkuen artean, txostenean ariketa fisiko erregularra nabarmentzen da (“bizkarrean min hartzen duenean, pertsona batek egin dezakeen gauzarik okerrena ohean sartzea da” esan zuen Kovacs-ek). Eta minak jarraitzen badu, “mediku espezialista batengana jo behar da”. Kovacs-ek ziurtatu zuen kiropraktikoen arretek, orain hain modan daudenek, “ez dutela ezertarako balio”. Kirol lehiakorrak ere ez zituen gomendatu. “Edozein kirol, antsietatez eta neurrigabekeriaz egina, arrisku-faktorea da”.

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak