Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Espainiarren %75ek digestio-arazoak dituztela esan du

Hauek dira ohikoenak: urdaileko pisutasuna, hanpadura sentsazioa, zirkulazio motela, gasak, sabeleko mina eta sabeleko zaratak.

  • Egilea: Egilea
  • arabera: Ostirala, 2010eko maiatzaren 28a

Digestio-arazoak Espainiako populazioaren %75i eragiten dio. Osasungintzako profesionalentzako Nutrizio eta Osasun Programaren (NUSA) “Elikadura, Osasuna eta Probiotikoak” azterlanean ageri da datu hori. Bi sexuetako 1.800 espainiarrek egin dute, adin desberdinetakoak eta Andaluzian, Katalunian, Valentziako Erkidegoan, Galizian, Madrilen eta Euskal Autonomia Erkidegoan bizi dira.

Espainiarren %62k dio, bere digestio-osasuna ona dela uste badu ere, eragozpenak izaten dituela maiz, eta %15ek uste du bere digestio-osasuna txarra edo oso txarra dela, ikerketaren emaitzen arabera. Bestalde, herritarren% 23k uste du oso ona dela digestio-aparatuko osasuna, eta ez duela eragozpenik sortzen. Espainiarrek maizenik izaten dituzten digestio-arazoak honako hauek dira, ordena honetan: urdailaren astuntasuna, handitasun-sentsazioa, zirkulazio motela, gasak, sabeleko mina eta sabeleko zaratak.

Digestio-arazoak dituztela dioten espainiarrak kontuan hartuz gero, emakumeen %35,6k dio astuntasun-sentsazioa duela astean behin, %7,7k egunero pairatzen duela eta %22,5ek astean behin baino gehiagotan. Gizonen artean,% 35,6k nabaritzen du enbarazu hori astero,% 2,6k egunero eta% 15ek astean behin baino gehiagotan. Handitasun-sentsazioa beste eragozpen bat da: emakumeen % 35ek eta gizonen % 34,2k astean behin jasaten dute. Emakumeen % 24,6k eta gizonen % 19,2k, berriz, zirkulazio motela edo idorreria dute astean behin.

Gasak eguneroko eragozpenak dira emakumeen % 15,5entzat eta gizonen % 12,8rentzat. Emakumeen % 25,1ek eta gizonen % 21,6k diote astean behin baino gehiagotan dituztela gasak. Haizeak astean behin baino gehiagotan eragiten die emakumeen % 25i eta gizonen % 21,6ri. Sabeleko mina askoz ohikoagoa da emakumezkoetan gizonezkoetan baino; izan ere, emakumeen % 9,5ek jasaten du egunero, eta gizonen % 2k. Azkenik, emakumeen % 27,9k eta gizonen % 30ek sabeleko zarata dute astean behin.

“Elikadura hesteetako mikrofloraren metabolismoan eragin handiena duen faktorea da”, azaldu zuen Miguel Bixquert doktoreak, Valentziako Arnau Ospitaleko Digestio Zerbitzuko buruak. Doktoreak hauxe gomendatu zuen: “dieta osasungarria eta orekatua, azukre eta gozo gutxikoa, eta landare, zuntz eta elikagai probiotiko ugari dituena; bakterioak dituzten elikagaiak, kopuru jakin batean irentsita, hesteetako mikroflora optimizatzeko”. Bixquert-ek adierazi duenez, berriki egindako ikerketek erakusten dute “bifidobakterioek sabeleko hanturak edo distentsioak eragindako ondoeza arintzen dute, hesteetako gas-edukia murriztu eta kanporatzea errazten dute, eta, aldi berean, sabelaren bolumena handitzen dute”.

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak