Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Espainiako ikasleen artean bizkarreko mina saihesteko kanpaina hasi da

Arrisku-faktoreen berri eman dute, hala nola motxilaren karga, eskolako altzari desegokiak edo kirol-praktika batzuk

  • Egilea: Egilea
  • arabera: Osteguna, 2005eko irailaren 22a

Espainiako ikasleen artean bizkarreko minari aurrea hartzeko, Medikuen Elkargo Ofizialek eta Kovacs Fundazioak kanpaina bat jarri dute abian herritarrak kontzientziatzeko arazo baten inguruan; adibidez, Balearretan, haurren %50,9k eta 13 eta 15 urte bitarteko nesken %69,3k dute arazo hori.

Bizkar-zorroetako gehiegizko karga, eskolako altzari desegokiak eta maila lehiakorrean kirola modu desegokian egitea dira, atzo jakinarazi zuenez, Kovacs Fundazioak adin horietan bizkarreko mina izateko arrisku handiagoari lotutako faktoreak. Fundazioaren ikerketa baten arabera, bizkarreko mina haurren %21ek eta nesken %30,7k eguneroko bizitzan eragiteko bezain bizia izan da.

Kanpainak gomendio batzuk ematen dizkie osasun- eta hezkuntza-agintariei eta ikasleei. Gomendatutako neurrien artean, egun osoa eserita ez egotea eta ariketa fisikoa maiz egitea gomendatzen da. Komeni da, halaber, bizkar-zorroan norberaren pisuaren %10 baino gehiago ez kargatzea eta jarrera-higieneari buruzko arauak betetzea, hala nola aulkian ahalik eta atzerago esertzea bizkarra zuzen eta ukondoak bermatuta daudela, ordenagailuaren pantaila begien aurrean eta buruaren parean jartzea, eta jarrera aldatzea eserita dagoenean, 45-60 minutuan behin jaikitzen saiatuz.

Kanpaina honen sustatzaileek ohartarazten dute, uste ez bezala, erradiografiak ez direla erabilgarriak bizkarreko minaren balizko jatorria eta pronostikoa zehazteko, erradiografia normalak edo anormalak dituzten haurren artean antzekoa baita. Jarrera-higieneko arauen irakaskuntza eraginkorra da ikasleen artean, baina Fundazioak zehaztu du alferrikakoa dela eskolako altzariek arau horiek aplikatzea galarazten badiete. “Altuera erregulagarria ez duten aulkiak eta ikasmahaiak ez dira egokiak ikasleentzat; izan ere, ezin dira beren neurrira egokitu, eta jarrera desegokiak hartu eta mantendu behar dituzte orduetan”, esan dute.

Halaber, Kovacs Fundazioak adierazten du maila lehiakorrean kirola egiteak bizkarreko mina izateko aukera areagotzen duela, eta hori ez da gertatzen ariketa modu kontrolatuan egiten denean. Izan ere, ariketa fisiko erregularra gomendagarria da indarra eta gaitasun fisikoa hobetzeko, eta hori bereziki baliagarria da beste faktore batzuen eragin negatiboa murrizteko.

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak