Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Estresak eragindako alterazioak

Laburbilduz

Estresa
Estresa
haurdunaldia eta haurrak
Laneko estresa
Erremedioa jarri
Erantzuna
elikagaiak

Estresa

Urduritasuna, antsietatea, estresaren faseak, tresnak, nola aurre egin

Estresa haurdunaldian eta haurretan

Estresaren hormonak karenaren bidez igarotzen dira amatik fetura

Laneko estresa

XXI. mendeko gaixotasuna, estresa eta bihotza, krisi psikologikoa irakasleengan

Erremedioa jarri

Psikologoarengana joatea, erlaxazio teknikak

Elikagaien erantzuna

Estresa, dieta, errezetak hobetzen eta okerragotzen duten elikagaiak

Estresa

Estresak eragindako alterazioak

Agertzen den lehen sintometako bat urduritasuna da, kitzikapen-egoera

Estresa: lasai hartu behar da bizitza
Elkarrizketa: “Antsietatea patologikoa da oso bizia denean eta luzaroan irauten duenean”
Elkarrizketa: “Lehen baino arazo psikologiko gehiago ez ditugu, baina haiekiko sentikorragoak gara”

Bikotekidearekin

Estres partekatua

Primateak, gizakiak barne, estres gehien duten izaki bizidunak dira

Estresa eta sexu-desira
Bideoa: Udako estresa

Estresa haurdunaldian eta haurretan

Estresa haurdunaldian

Azterketa baten arabera, estresaren hormonak amatik fetura pasatzen dira plazentaren bidez.

Jaio aurreko estresa arintzea
Haurren estresa
Estresaren aztarnak haurrengan

Laneko estresa

Europako Batasuneko langileen % 28ri eragiten dio

XXI. mendeko langile-klasearen gaixotasuna
Laneko estresa eta bihotza
Ustekabeko arazo eta egoerei aurre egitea
Krisi psikologikoa irakasleengan
Elkarrizketa: “Familiak eta lanak huts egiten dutenean, estresaren argi gorria pizten da”

Burnout

Burnout-en sindromea

Irakasle eta profesional medikoak dira erretzearen sindromearen arrisku-talde nagusiak, nekea, motibaziorik eza eta larritasuna eragiten dituen lan-inguruneko afekzioa.

Nola saihestu burnouta

Estresa jarraipen gisa

Estres postraumatikoa gerra-egoeretan

Presoen aurkako tratu txar psikologikoak fisikoenak bezain kaltegarriak direla uste dute, zientzialari britainiarren arabera.

Hondamendi baten ondorioak
Elkarrizketa: “EMDRren helburua oroitzapen traumatiko bat desentsibilizatzea da, mingarria izateari utz diezaion”

Bestelako gaixotasunak

Estresak gaixotasunetan duen eragina

Tentsio zuzeneko egoerek bihotzeko, digestioko edo hormonako gaixotasunak eragiten dituzte.

Estres eta kolon narritagarriaren sindromea
Estresak eragindako berotasuna

Erremedioa jarri

Zergatik, noiz eta zertarako joan psikologoarengana

Gehienentzat ia ez da zaila medikuarengana noiz joan behar dugun jakitea.

Erlaxazio-teknikak
Borondatezko langileen artean estresa prebenitzea

Elikagaien erantzuna

Estresaren aurkako elikagaiak

Zenbait elikagaik hobetu egin dezakete organismoa estresera egokitzea, eta beste batzuek, berriz, okerrera.

Estresaren aurkako dieta
Errezetak

EZINBESTEKOAK

1.
Estresak eragindako alterazioak
2.
Burnout-en sindromea
3.-
Erlaxazio-teknikak
4.-
Estresa eta sexu-desira

ZER FALTA ZAIZU?

Iradoki zer bota duzun faltan monografiko honetan, zer gustatuko litzaizukeen sakontasun handiagoz tratatua aurkitzea…

Zer falta zaizu?

" value=" /" Gizakia bazara, utzi eremu hau hutsik.

Sartu zure izen-abizenak * " value="zure izena" data-frmval="tu nombre" data-reqmsg="Eremu hau ezin da hutsik egon." aria-required="true" data-invmsg="Testua ez da baliozkoa" /–

Sartu zure posta elektronikoa * " value="tu email" data-frmval="tu email" data-reqmsg="Eremu hau ezin da hutsik egon." aria-required="true" data-invmsg="Posta elektronikoa ez da baliozkoa" /–

Sartu zure iruzkina *

Irakurri ditut eta onartzen ditut DBLO baldintzak *

[]" id="field_xvgzm" value="1" data-reqmsg="Eremu hau ezin da hutsik egon." aria-required="true" data-invmsg="Baldintzak irakurri ditut eta onartzen ditut <a title="L.O.P.D." href="!#" data-toggle="modal" data-target="#lopd-dialog"–L.O.P.D</a–ez da baliozkoa" /–

Irakurri dut eta onartzen dut pribatutasun-politika *

[]" id="field_i24vg" value="1" data-reqmsg="Eremu hau ezin da hutsik egon." aria-required="true" data-invmsg="Irakurri dut eta onartzen dut <a title="Pribatutasun-politika" href="/politica-de-protectcion-de-datos"–Pribatutasun-politika</a– ez da baliozkoa" /–

" id="field_ps24l" value="#monografikoa#" data-frmval="#monografikoa#" data-invmsg="your-subject ez da baliozkoa" /–

AZKENA

Antsietate-, depresio- eta estres-kasuak ugaritu egin dira Ikertzaile senideen artean. Egoera horren ondorioz, sentikorragoak eta zaurgarriagoak dira beren inguruko egoerekiko.
Depresioari lotutako fibromialgia antsietatearekin lotutako tipologiaz bestelakoa izan liteke
Laneko estresak soldatapeko langileen %40ri eragiten dio.
Gidarien %22k antsietatea du gidatzean