Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Estresak eragindako alterazioak

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Estresak eragindako alterazioak

Laburbilduz

Estresa

Urduritasuna, antsietatea, estresaren faseak, tresnak, nola aurre egin

Estresa haurdunaldian eta haurretan

Estresaren hormonak karenaren bidez igarotzen dira amatik fetura

Laneko estresa

XXI. mendeko gaixotasuna, estresa eta bihotza, krisi psikologikoa irakasleengan

Erremedioa jarri

Psikologoarengana joatea, erlaxazio teknikak

Elikagaien erantzuna

Estresa, dieta, errezetak hobetzen eta okerragotzen duten elikagaiak


Estresa


Emakume estresatua

Estresak eragindako alterazioak

Agertzen den lehen sintometako bat urduritasuna da, kitzikapen-egoera


Bikotekidearekin


Bihotza

Estres partekatua

Primateak, gizakiak barne, estres gehien duten izaki bizidunak dira


Estresa haurdunaldian eta haurretan


KP haurdun

Estresa haurdunaldian

Azterketa baten arabera, estresaren hormonak amatik fetura pasatzen dira plazentaren bidez.

  • Jaio aurreko estresa arintzea
  • Haurren estresa
  • Estresaren aztarnak haurrengan

Laneko estresa


kp kaleratzea

Laneko estresa

Europako Batasuneko langileen % 28ri eragiten dio


Burnout


Burnout

Burnout-en sindromea

Irakasle eta profesional medikoak dira erretzearen sindromearen arrisku-talde nagusiak, nekea, motibaziorik eza eta larritasuna eragiten dituen lan-inguruneko afekzioa.

  • Nola saihestu burnouta

Estresa jarraipen gisa


Gerra02 PK

Estres postraumatikoa gerra-egoeretan

Presoen aurkako tratu txar psikologikoak fisikoenak bezain kaltegarriak direla uste dute, zientzialari britainiarren arabera.


Bestelako gaixotasunak


PK ospitaleko korridorea

Estresak gaixotasunetan duen eragina

Tentsio zuzeneko egoerek bihotzeko, digestioko edo hormonako gaixotasunak eragiten dituzte.

  • Estres eta kolon narritagarriaren sindromea
  • Estresak eragindako berotasuna

Erremedioa jarri


pk lo

Zergatik, noiz eta zertarako joan psikologoarengana

Gehienentzat ia ez da zaila medikuarengana noiz joan behar dugun jakitea.

  • Erlaxazio-teknikak
  • Borondatezko langileen artean estresa prebenitzea

Elikagaien erantzuna


kp konidasana

Estresaren aurkako elikagaiak

Zenbait elikagaik hobetu egin dezakete organismoa estresera egokitzea, eta beste batzuek, berriz, okerrera.

  • Estresaren aurkako dieta
  • Errezetak

EZINBESTEKOAK

  • 1.

    Estresak eragindako alterazioak

  • 2.

    Burnout-en sindromea

  • 3.-

    Erlaxazio-teknikak

  • 4.-

    Estresa eta sexu-desira


ZER FALTA ZAIZU?

Iradoki zer bota duzun faltan monografiko honetan, zer gustatuko litzaizukeen sakontasun handiagoz tratatua aurkitzea…

Zer falta zaizu?
" value=" /"

" value="zure izena" data-frmval="tu nombre" data-reqmsg="Eremu hau ezin da hutsik egon." aria-required="true" data-invmsg="Testua ez da baliozkoa" /–
" value="tu email" data-frmval="tu email" data-reqmsg="Eremu hau ezin da hutsik egon." aria-required="true" data-invmsg="Posta elektronikoa ez da baliozkoa" /–

" id="field_ps24l" value="#monografikoa#" data-frmval="#monografikoa#" data-invmsg="your-subject ez da baliozkoa" /–


AZKENA

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak