Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Ez zait gustatzen Gabonak

Pertsona batzuentzat, Gabonetako jaiak eta Gabonetako izpiritua oso garrantzitsuak dira

img_navidad disgusto hd_

Gabonetako jaiak opariak, familia-bilerak, kaleak gainezka egiten duen jai-giroa… dira. Hala ere, inoiz ez da Eguberri ona, eta errealitatea da jende askok ez duela interes berezirik sentitzen ospakizun honetaz. Batzuei ez zaie batere gustatzen. Baina, zer egin dezake pertsona batek jai hauek estilo tradizionalera pasatu nahi ez dituenari? Artikulu honek Gabonak bizitzeko beste modu bat deskribatzen du, eta horregatik ez da errudun sentitzen.

Irudia: Batez besteko berriak

Gabonetako jaiak direla eta, publizitatea abenduaren 25a baino lehen gogoratzen da. Eta, horiekin batera, familiako bazkari eta afariak, Aita Noel eta Errege Magoak, opariak, turroiak eta polboroiak erostea… Plan hori paradisua da batzuentzat, eta larritasuna beste batzuentzat. Baina, zergatik ez zaie gustatzen Eguberriak pertsona batzuei?

Gabonetako espiritua

María del Mar Martínek, Bartzelonako psikologoak, azaltzen duen bezala, “Gabonak gustuko ez dituzten pertsonak egotearen arrazoi nagusietako bat familiako bilerak dira. Familia askotan, gorrotoak, arazoak, gatazkak, lehengusuak, anai-arrebak edo koinatu-koinatak daude, eta urtean behin bakarrik egiten dute bat, harremana oso konplexua delako”. Beraz, afari zail bat jasan behar izateak eztabaida beldurgarria sor dezake jende askori Gabonetan. Gainera, urte-sasoi honetan nabaritzen da dagoeneko ez dauden pertsonen falta. Anabel Lópezen iritziz, psikologoa ere bada, “aitona hil zen edo bikotekidea banandu ondoren uzten duen aulki hutsa tristura-iturri garrantzitsua da pertsona askorentzat”.

Eguberriak aldatu egin dira, eta badirudi erosketak lehenesten direla, eta beste bat, berriz, familiaren izpiritua

Bestalde, pertsona batzuek ez dute gustuko egun horietan kontsumitzeko gogoa. Eguberriak, pixkanaka, familiaren izpiritua lehenesten zuen garai bat izatetik, erosketak lehenesten zireneko garaia izatera pasatu dira. Aurten espainiar bakoitzak loterian 50 euro gastatuko dituela kalkulatzen da, gure herrialdeko biztanleen %65ek opariak egingo dituztela Eguberrietan eta %35ek opari praktikoak eta erabilgarriak erosiko dituztela.

Behar den oreka aurkitzea ez da beti erraza, are gehiago aurrekontua ahalik eta gehien doitu behar den krisi-testuinguru batean. “Beraz, pertsona askorentzat, oparien edo bazkariaren gastua estres eta familiako eztabaiden iturri garrantzitsua da”, dio Lópezek. Gaineratu du publizitateak ez duela erostera animatzen. Familia-eredu bat ere erakusten du, eta denak zoriontsu dira, asko errealitatearekin alderatuta. Eta kontraste horrek zapore mikatza utz diezaieke pertsona batzuei”.

Ez da ahaztu behar, gainera, Gabonak urte-amaiera dela. Urtezahar-gaua jai gehien dagoen arren, urtean zehar betetako desioak ere berrikusi egiten dira. “Y de los desengainos”, adierazi du Lópezek. Adituaren esanean, “helmugak lortu ez dituzten pertsona askorentzat tristura-garaia izan daiteke, urte osoa igaro baita eta ez baitituzte beren nahiak lortu”.

Gabonak desberdinak izatea, harririk gabe

Oso ohikoa da presioa sentitzea gauzak “egin behar dira” bezala egiteko, eta ez konturatzea “egin behar den” gauza bakarra erantzule, koherente eta zoriontsu izatea dela. “Gainerakoa asmatua da. Ez da sinetsi behar Gabonak bizitzeko modu bakarra dagoela, eta ez dela sinetsi behar zoriontsu izateko modu bakarra dagoela, desberdinak gara eta alde honetan gure edertasuna dago, besteekiko konparazioetatik kanpo eta besteekiko konparazioetatik kanpo gure banakotasuna errespetatzea”Amaya Terrón, psikologo klinikoa. “Ez da inor baino hobea izan behar, geure buruaren bertsiorik onena izan behar da”, dio, “izaki bakar gisa jaiotzen bagara, zergatik bizi kopia gisa?”

Eguberri “tipikoak” ez izateak alaitasunik ez izateko modurik onena norbera zoriontsu izatea da

Espezialista honek bere burua ezagutzea garrantzitsua dela, norberaren balioei leial izatea eta zoriontsu izatea garrantzitsua dela dio. Pertsona zoriontsuek ez dute inbidia sentitzen, ez dute aurreiritzirik, ez dira konparatzen eta gai dira besteen zoriontasuna lortzeko. Hala, Eguberri “tipikoak” ez edukitzeak alhadurak saihesteko modurik onena norbera zoriontsu izatea da. Festa-garai honetan, pertsona batzuk ez dira festa-festarekin sentitzen, eta ez dira ohikoak, gizarteak bereganatu baizik. Hainbeste dibertitu beharko lirateke, beren errealitatea begiratu eta minduta sentitu. “Eta, egia esan, beren egoerarekin gehiago bat datozen itxaropenetan markatzen badira, errealistagoak izango lirateke”, adierazi du Terrónek.

“Jai hauek gozatzeko dira eta bakoitzak bere erara egiten du. Izan beharko lukeenari buruzko aurreiritziak bakarrik hartzen baditugu kontuan, inoiz ez dugu izango bere Eguberritako Eguberritako ospakizun bat, beste ospakizun bat izango da beti, eta hori gozatzea zaila da. Hala ere, zer gustatzen zaigu egitea eta urte sasoi honetan egiten dugun hori aztertzea, zailagoa da data horiek hurbiltzen direnean frustratua sentitzea”, aholkatzen du espezialistak.

Ez da hautatu behar norberak aukeratu ez duen ohiturarik, Gabonak beste zerbait egiten ari baitira. Eguberriak berak egin behar dira gozatzeko, ez beste batzuek erabaki dutena jasateko. Amaya Terronek adibide argi bat jarri du: “Gabon egunean betidanik eta betiko, gustatzen ez zaigun plater bat jatea bezalakoa da. Oso polita da ospakizuna, eta oso zoriontsu sentitzen gara; indioilarrak ez du gustuko. Hala ere, indioilarra beste batekin jateko ohitura aldatzen bada, gehien irabazten duen eguna hartuko da”.

Zer egin Eguberriak gustatzen ez bazaizkizu

Baina, familiako ospakizunetan parte hartu nahi ez baduzu? “Pertsona batzuek uste dute Gabonetako afari batera joaten ez badira, anfitrioiek ama, aitaginarreba eta amaginarreba asko atsekabetuko direla. Baina aukeratzeko eskubidea izan behar da”, adierazi du Anabel Lópezek. Indarra izan behar da asertiboa izateko eta ezetz esateko. Hala ere, pertsona batek Gabonak familian igarotzeko gai ikusten badu, ez du nahi, baina ezin hobea. Arazoa da presio sozial edo familiarraren ondorioz gehiegi indarra hartzen den. Hori gatazka-iturri izan daiteke”, gaineratu du María del Mar Martínek.

Azkenean, batek Gabonak mundu osoan bezala ospatzea erabakitzen badu, nahi ez badu ere, ahal denaz gozatzen saiatu behar da, zenbait konpainiatan edo janaritan. Baina, berez, pertsona ez bada gustura egongo besteek egiten dutena eginez, hobe da ordezko plan bat bilatzea, bidaia bat balitz bezala. Izan ere, urteko hiru oporraldi handietatik, Eguberriak dira espainiarrek gutxien bidaiatzen dutenak (% 14,2 soilik), udan (% 55,6) eta Aste Santuan (% 24,1) alderatuz gero.

RSS. Sigue informado

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak