Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Fernando Pena, Valentziako helduen tratamenduan espezializatutako psikologo klinikoa

Eguberriak une aproposa dira familia-arazo ezkutuak berpizteko

  • Egilea: Egilea
  • arabera: Asteartea, 2009ko abenduaren 29a

Irudia: CONSUMER EROSKI

Gabonak une atseginak dira, familia askorentzat elkartzeko uneak eta ospakizunak, baina baita familiarekin eta bikotearekin harremanak izateko eta arazo psikologiko batzuk larriagotzeko ere. Gabonetan okerrera egin dezaketen eta, amaitu ondoren, profesional baten kontsultetara jende asko eramaten duten arazo horiek aztertuko ditu Fernando Pena jaunak. Horrez gain, zenbait trikimailu ere ematen ditu, ohitura kaltegarri batzuk ez erretzeko, adibidez, eta senideen eta bikotekideen arteko liskarrak saihesteko.

JAIETAN BAKARDADEARI AURRE EGITEA

Img lluvia art
Irudia: Craig Allen

Gabonak oso garai zailak dira maite duten pertsona bat galdu eta duelu-prozesuan daudenentzat, urte sasoi honetan entrenatzen direnentzat eta, jakina, bakarrik bizi edo sentitzen direnentzat, dela besteen inguruabarrengatik, dela norberaren erabakiagatik. Zorionez, badira pertsona horiei laguntzeko gizarte-baliabideak: alargunak, dibortziatuak eta ezkongabeak. Orain, gizarte-harremanak izateko aukera ugari dituzte egun horietan, eta hori, Fernando Pena psikologoaren iritziz, “oso osasungarria” da.

Gero eta hiri espainiar gehiagotan antolatzen dira jarduerak taldean, “singleak” Gabonetan bakarrik egon ez daitezen. Udalek eta hainbat elkartek antolatzen dituzte adineko pertsonentzat edo hirugarren adinekoentzat. Jarduera horietako batean izena ematea “onuragarria” da ikuspuntu psikologikotik. Hala ere, pertsona askok ez dute izena ematen lotsagatik edo haietaz pentsatuko duten beldurragatik, azaltzen du Pena. “Akatsa da besteek beti gure portaera onartzea eta horrek ongizatea emango diguten gauzak egitea eragoztea. Urte amaieran lagunduta egotea dibertigarria izan daiteke. Beste pertsona batzuekin ondo pasa daiteke, ezezagunak izan arren”.

Hitzordu sozial horietara joatea onuragarria da, beste pertsona batzuekin harremanak izatea eta bizitza soziala errazten duelako, eta aisiako jarduerekin denbora librea izateak entretenitzen laguntzen duelako. Aldiz, bakarrik bizi diren eta egun horietan bakartuta egoten diren pertsonei errazagoa gertatuko zaie “burua haustea” ondoezarekin, pentsamenduekin eta emozio negatiboekin”.


Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak