Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Fisioterapiak aukera ematen du zaharren autonomia luzatzeko

Inkontinentzia eta osteoporosia dira teknika horiek tratatzen dituzten patologien artean.

  • Egilea: Egilea
  • arabera: Asteartea, 2002ko apirilaren 16a

Fisioterapia medikuntzaren osagarri gisa eratu da, eta garrantzi handia hartzen du adinekoen osasunean, autonomia mantentzen eta indartzen laguntzen baitu. Fisioterapiako teknikarik tradizionalenei, hala nola eskuzkoei eta elektroterapiari, beste batzuk gehitzen zaizkie, hala nola balneoterapia eta hidroterapia, eragin positibo frogatuak dituztenak, adineko pertsonekin egindako azterketetan. Horien praktika gero eta zabalduago dago, nahiz eta Osasun Sistema Nazionalak oraindik ez duen sartu bere aplikazio guztietan.

Espainiako zenbait tokitako fisioterapiako adituak Murtziako San Antonio Unibertsitate Katolikoan elkartu dira joan den astean, erakunde akademiko horrek antolatzen duen V. Biltzar Nazionalean parte hartzeko. Hala ere, lehen aldiz lortu du nazioko maila.

Fisioterapiako ikasleak arduratu dira lanak aurkezteaz, irakasle baten tutoretzapean. Ikasle horietako batzuek lotura estua dute adinekoen arazoekin. Horien artean, gernu-inkontinentzia nabarmentzen da, Santos eta Avilés doktoreek batera zuzendua, eta zahartze osasuntsua duten adinekoen artean, fisioterapiak emaitza bikainak lortzen dituela frogatzen da, tratamendu farmakologikora edo kirurgiara jo beharrik gabe. Era berean, Juan Dionisio Avilés doktoreak azaldu duenez, kasu horietan, fisioterapiak lagundu egin dezake pelbis-lurzorua esfortzu-inkontinentzian birgaitu dadin, eta laguntza ordainezina da bagina ezegonkorraren edo pelbis-zoruaren kasuan.

Erorketen prebentzioa

TENSa elektroterapiaren bidez estimulatzea ultzerak orbaintzeko erabiltzea edo fisioterapiak osteoporosian duen garrantzia, batez ere ariketaren bidez, dira UCAMeko ikasleek kongresu honetan aurkeztu dituzten beste lan batzuk.

Avilések adierazi zuen garrantzitsua dela adinekoek ariketa fisikoa egitea, haien gaitasun funtzionala hobetzeko eta erortzeko arriskua saihesteko. Bestalde, adituen bilera horretan, adinekoekin lotutako beste gai batzuk ere landu ziren, hala nola, ibiltzeko arazoak, zahartze-mota desberdinetakoak: normala, optimoa eta patologikoa, eta horiek bideoan erregistratzeko interesa, berreziketa gainbegiratzeko eta haren bilakaera eta aurrerapena ezagutzeko. Fisioterapia erabilgarria da, halaber, arnas aparatuko gaixotasunak hobetzeko, bai eta Parkinsona hobetzeko ere, adineko pertsona askori eragiten baitie. Geriatrek eta adinekoek ehun urte bete behar dituzte autonomia osoz, eta horri erantzukizun partekatua esaten zaio, medikuaren eta gaixoaren artekoa. Izan ere, biek lagundu behar dute erronka hori —gaur egun gutxi batzuk besterik ez dira lortzen— zahartzearen ohiko formula gisa estandarizatzen. Alde horretatik, fisioterapiaren esku-hartzea funtsezkoa da.

Avilés-en arabera, zenbait faktorek elkarri eragiten diote, hainbat zahartze-mota dituzten adineko pertsonei, horietako batzuk genetikak lehenesten baititu, eta, beraz, saihestezinak dira. Hala ere, badira beste baldintza batzuk, prebentzio gisa, adituek zahartze patologikoa esaten diotena baino gaixotasun sortzailerik ager ez dadin; besteak beste, diabetesa eta gaixotasun kardiobaskularrak. Haren iritziz, dieta eta ariketa fisikoa funtsezkoak dira obesitatea, kolesterola eta hipertentsioa arrastoan mantentzeko. Faktore horiek dira, hain zuzen ere, heriotza behar ez denean pertsonari ezintasuna eragiten dioten gaixotasunak garatzeko arrisku-faktore nagusiak.

Avilés doktoreak dioenez, mendeurrenera iristen den zahar-kopurua gero eta handiagoa bada, orain arazoa da gaixotasun-kopuruak ere gora egiten duela, batez ere laurogeita hamar urtetik aurrera, pertsona ezgaitu egiten denean, eta egoera hori zahartze arruntaren parte dela. Patologikoa, artrosia eta dementzia bezalako hirurogei urte inguruan agertzen diren gaixotasunei lotuta dago.

Ohitura osasungarriak

Zaharren osasuna prebenitzearen eta sustatzearen helburua ez da soilik garaiz aurreko hilkortasuna murriztea, baita funtzioa eta bizi-kalitatea zaintzea ere. Esmeraldo Cano geriatrak azaltzen du prebentzio-ahaleginak nerabezaroan hasi behar direla; izan ere, etapa horretan hasten dira endekapenezko gaixotasun kroniko asko, hala nola minbizia edo arterioesklerosia, eta, beraz, ohitura osasungarriak zahartzaro osasuntsuaren itxaropen onena dira.

Horrela, tabakoaren eta alkoholaren aurkako borroka, elikadura osasuntsu eta orekatua mantentzea eta ariketa fisikoa egitea ezinbesteko faktoreak dira zahartze osasuntsua bermatzeko.

Hipertentsioa eta diabetea bezalako gaixotasunek, zahartzearekin zerikusia dutenek, gaixotasun kardiobaskularrak eragiten dituzte maiz, are gehiago obesitatearekin eta bizimodu sedentarioarekin lotuta agertzen direnean.

Canok uste du, ordea, zaharren prebentziozko esku-hartzeak eraginkorrak izan daitezkeela gaixotasuna eta ezgaitasuna murrizteko edo atzeratzeko, eta adinekoen osasuna sustatzeko programek gaitasun handia dutela kolektibo horren bizi-kalitatea hobetzeko. Haren iritziz, adinekoek prebentzioari buruzko aholkuei modu egokian erantzuten diete, eta beren ohiturak aldatzeko gai dira, baita 75 urte bete ondoren ere. Ildo horretatik, adierazten du txertatze-jardueretan erantzun hobeak lortzen direla adineko pertsonen artean, gazteenen artean baino.

Bestalde, adierazi du bizimodua aldatzearen ondorioz lortzen diren onurei osasuna sustatzera bideratutako beste jarduera batzuk gehitu behar zaizkiela, autoestimua eta autonomia hobetzea helburu dutenak. Ildo horretatik, geriatrak ziurtatzen du horrelako jarduketen bidez batez ere taldean egiten direnean lortzen duten gogobetetasunak paziente zaharraren bizi-kalitatea hobetzen laguntzen duela neurri handi batean.

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak