Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Gabonetako erosketak

Herritarren %1,1 eta %5,9 artean dira erosketa konpultsiboak, nahiz eta gazteak diren jokabide hori garatzeko arrisku handiena dutenak.

Kontsumoa izugarri handitu da urte sasoi honetan, ziur baikaude ahaleginak merezi duela eta beherapenek urtarrileko aldapa arinduko dutela. Hala ere, askotan ez dira kontuan hartzen frustrazio-sentimenduaren ondorio psikologikoak, hainbeste nahi den zerbait erosi ezin delako. Psikologoek une erabakigarrietan, hala nola Eguberrietan eta beherapenetan, bulkadei buruz hausnartzea eta kontrolatzea gomendatzen dute.

Bulkadak kontrolatzea

/imgs/2008/12/jostailuakOro har, emakumeek gizonek baino gehiago gastatzeko joera dute, nahiz eta bulkada kontsumistak kontrolatzeko beharra ezinbestekoa den bi generoetan. Izan ere, marketinak eta publizitateak joerak sortzen dituzte, eta, gainera, sexuen arteko bereizketarik egiten ez duen gehiengo handi bat dago. Hori dela eta, adituek diotenez, autohausnarketa da egoera bati irtenbidea aurkitzeko lehen pausoa. Hasieratik gogoratzen ez bada, erakunde patologiko bihur daiteke.

Kontsumoarekin lotutako arazoei buruzko Europako Txostenaren azken datuen arabera, Europar Batasuneko herritarren herenak autokontrolerako arazo larriak ditu. Erosketa konpultsiboak biztanleria orokorraren %1,1etik %5,9ra bitarteko prebalentzia duela zenbatesten da, emakumezkoetan maizago (%80), eta gazteak dira jokabide hori garatzeko arrisku handiena dutenak.

Zentzuz gastatzen ikasteaErosi nahi diren artikuluen zerrenda eramatea komeni da, eta euforia edo adorerik eza dagoenean horrelakorik ez egitea gomendatzen da.Norberaren bulkaden kontrolaz gain, badira kreditu-txartelaren erabilera murritz dezaketen beste neurri batzuk ere. Gastua mugatzeko aurrekontu bat prestatzen laguntzen du, etxeko ekonomia arriskuan jarri gabe egin daitekeena edo erosketa justifikatuak eta bestelakoak bereizten dituena. Erosketak egitera ateratzean, erosi nahi diren artikuluen zerrenda bat eramatea komeni da, eta euforia edo adorerik eza dagoenean horrelakorik ez egitea gomendatzen da, egoera psikologiko jakin batzuek erosketa irrazionala errazten baitute.

Kontuan izan behar da, halaber, zenbait produkturen prezioa murrizteak ez dakarrela guztien prezioa murriztea, tentazioen menpe ez egotea, gastuak kontrolatzea -kalkulagailu bat erabil daiteke sarraskian sartzen den produktu berri bakoitza batzeko– eta ezer erosi gabe ateratzeko lotsarik ez sentitzea. Jostailuen kasuan, neurri egokia da pilarik ez duten eta elektrizitaterik behar ez duten artikuluak erostea, eta, ezinezkoa bada, erabiltzen ez direnean jostailuak itzaltzen direla ziurtatzea edo entxufatuta pasatzen den denbora kontrolatzea.

Azkenik, azken orduko erosketak saihestea komeni da, prezioak garestiagoak direnean eta aglomerazioak direla eta, erosketak azkar eta zabar egiten direnean. Ibilgailu pribatuaren ordez garraio publikoa erabiltzea; izan ere, ez da beti erraza aparkatzea, merkealdiak aprobetxatzea behar-beharrezkoa ez dena erosteko eta zer nahi den ziur jakitea funtsezko beste faktore batzuk dira Gabonak jai- eta zorion-garai izan daitezen.

Eduki honen barruko orrialdekatzea


Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak