Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Gehiegizko pisuak eragindako haur eta nerabeak

Osasun-profesionalek behin eta berriz esan duten arren, haur eta nerabeen gehiegizko pisua larritasun-arazoa da Mediterraneoko herrialdeetan

Gehiegizko pisua ez da arazo fisiko larria, trastorno metabolikoak (diabetesa, arazo kardiobaskularrak eta trastorno ortopedikoak) areagotu egiten baititu. Gainera, arazo psikologiko garrantzitsua da, batez ere haur eta gazteen artean. Artikulu honetan azaltzen da gehiegizko pisua edo obesitatea duten haurrek eta nerabeek motibazio txikiagoa dutela, frustrazioaren tolerantzia txikiagoa dela eta, beraz, proposatzen diren helburuak lortzeko zailtasun handiagoa dutela.

Irudia: Joanne L.

Granadako Unibertsitateak berriki egindako ikerketa batek erakutsi duenez, gehiegizko pisuak eta gizentasunak motibazioa galtzea eragiten dute haur eta nerabeengan. Ikertzaileek 10 eta 14 urte arteko taldea bitan banatu zuten: batean, pisu normala zutenak, eta, bestean, pisu edo obesitate gehiegi zutenak. Guztiek test bat egin zuten beren motibazioa neurtzeko. Emaitzek adierazten dutenez, gehiegizko pisua nozitzen zutenek, argi eta garbi, motibazio txikiagoa zuten. Autoreek 'Ospitaleko nutrizioa' aldizkarian adierazi dutenez, motibazio maila txikiago horrek frustraziorako joera handiagoa eta bere helburuak lortzeko zailtasun handiagoak erakusten ditu.

Gehiegizko pisua: gizentasunaren epidemia

Osasunaren Mundu Erakundeak (OME) behin eta berriz ohartarazi duenez, gehiegizko pisua eta obesitatea benetako epidemia bihurtu dira herrialde garatuetan. Osasun arloko profesionalek eta komunikabideek Mediterraneoko dietaren onurez hitz egiteari uzten dioten arren, haur eta nerabeen gehiegizko pisua arazo larria da Mediterraneoko herrialdeetan.

Espainiako haurren %45ek eta nerabeen %25ek gehiegizko pisua edo obesitatea dute

Ildo beretik, Elikadura Segurtasunaren eta Nutrizioaren Espainiako Agentziaren (AESAN) txosten batek ohartarazi du Espainiako haurren% 45ek gehiegizko pisua dutela:% 19k obesitatea dute, eta% 26k gehiegizko pisua. OLAVENA 2007. urtean egindako azterlanaren datuen arabera, nerabeen artean arazoa ez da hain larria, baina bai kezkagarria; izan ere, mutilen %25ek gehiegizko pisua edo obesitatea dute.

Gehiegizko pisua duen motibazio txikia

Psikologiak helburu jakin baterantz giza portaera bultzatzen edo zuzentzen duen desira edo premia bezala definitzen du motibazioa. Indar horrek bultzatzen ditu haurrak eta nerabeak ikastera, lagunak izan nahi izatera, kirola egitera eta abar. Azken batean, bizitzaz gozatzea. Pisu gehiegi duten haurrek eta nerabeek motibazio txikia dute, eta hori oso zaila da lagunekin eta lagunekin harremanak izateko.

Granadako Unibertsitateko ikerketaren egileek adierazi dutenez, "egoera hori nesketan indartzen da, eta adinarekin handitzen da". Gainera, motibaziorik gabeko haurrei eta nerabeei kosta egiten zaie helburuak ezartzea eta haien alde borrokatzea. Beren eginkizunetan ez dira hain diziplinatuak (nola ikasi edo nola kontrolatu), nota okerragoak lortzen dituzte eta osasun-arazo hori pairatzen ez dutenak baino ez dira hain optimistak.

Gaizki jateak garapen psikologikoa oztopatzen du

Ikerketa honen arabera, gehiegizko pisuaren eta motibazioaren arteko erlazioa "elikadurak duen izaera funtsean sozialak eta horrek garapen psikikoan izan dezakeen eraginak" azaltzen dute. Asko jateak eta gaizki jateak (baina gutxi jatea eta gaizki jatea ere bai) zaildu egiten du garapen psikologikoa, batez ere nerabezaroan. Bizitzako aldi horretan, oso garrantzitsuak dira berdinekiko harremanak.

Eta pisu gehiegi duten nerabeek autoestimu-arazoak izan ditzakete, eta horrek zaildu egiten du besteekiko harremana, eta horrek motibazio-maila murrizten du. Hori dela eta, autoreek proposatzen dute "jarduera fisiko erregularra barne hartzen duen hezkuntza-esku-hartzea, eskola- eta ikasketa-arloko motibazioa gutxitzeko".

Elikadura eta garapen psikologikoa

Gero eta ikerketa gehiagok berresten dute nutrizioaren eta garapen psikologikoaren arteko lotura estua. Lehen Mailako Atentzioko pediatrek Espainiako 430 haurri egindako azterketa baten arabera, “Test Kre Plus”, hau adierazten du:garapen psikologiko egokia dutenek elikadura-ohitura egokiak izaten dituzte. Eta, alderantziz, gaizki jaten dutenek garapen psikologiko okerragoa izaten dute.

Era berean, txostenak ohartarazten du horietako askok bizimodu oso osasungarriak izaten jarraitzen dutela. Emaitzen arabera, inkestatuen %25ek nutrizio-ohitura oso txarrak izaten zituzten, adibidez, janari azkarra (%10) kontsumitzea edo berdura egunean behin bakarrik jatea (%7). Aitzitik, haurren %20k baino ez dituzte praktika nutrizional egokiak. Gainera, egileen arabera, adin txikikoen %41ek ez dute ariketa fisiko nahikorik egiten.

RSS. Sigue informado

Iruzkin bat argitaratzen baduzu, datu-babesari buruzko politika onartzen duzu

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak