Azala bilgarri leun bat baino askoz gehiago da. Kanpoko eragileetatik ere babesten gaitu, eta gure gorputzeko organo nagusia osatzen du. Baina epidermisak ere eragozpenak ditu, eta azkura da desatseginenetako bat. Pruritoa, mundu medikoan bezala, sintoma subjektiboa da, eta hainbat arrazoirengatik sor daiteke, hurrengo lerroetan ikusiko dugunez. Alergia bat? Zure kamisetarik gogokoenean, eguzki-kreman edo hainbeste gustatzen zaizun jaki horretan ezkuta daiteke eragilea.
Azkuraren arrazoia aldatu egiten den arren, gorputzean aktibatzen den mekanismoa berdina da: zure organismoak histamina kantitate handitan askatzen du, “gure gorputzeko zeluletan egiten dugun amina-multzoko molekula bat, neuronak edo plaketak bezala”, azaltzen du Isabel Ojeda alergologoak, Alergologia eta Immunologia Klinikoaren Espainiako Elkarteko kideak (SEAIC). Odoleko histamina-kontzentrazioa ohi baino handiagoa denean hasten da arazoa. Orduan, gorputzak mezu bat bidaltzen dio garunari, urratzeko beharrari buruz. Eta hemen hasten da erresumin beldurgarria.
1. Zaindu azala gehien narritatzen duten ehunak
Azal sentikorra baduzu, zure armairuan sartzen duzun arropari arreta jarri behar diozu, ez baita gauza bera zure etiketan kotoia, poliesterra, lihoa edo artilea daukazula esatea. Kontuan izan ehun edo produktu batzuk narritagarriak izan daitezkeela. Oro har, zuntz sintetikoak ez dira hain transpiragarriak, eta, beraz, azkura gehiago eragiten dute. Hilabete beroetan sortzen den ondoeza, bereziki kanpoan ariketa fisikoa egiten baduzu edo izerditzeko joera baduzu.
“Batzuetan, azala hipererreaktibo bihurtzen da zenbait ehunekin kontaktuan jartzean, eta kilimak izaten hasten dena azkura biziagoa bihurtzen da”, dio Ana Giménez dermatologoak eta Dermatologia eta Benereologiako Espainiako Akademiako kideak. Arazoa larriagotu egiten da larruazal lehorra dugunean, ukimenarekiko sentikorragoa baita.
Larruazal sentikorretan azkura eragin dezaketen ehunetako bat poliesterra da, gure armairuan nonahi dagoena, janzten ditugun jantzien % 50en parte baita. Merkea bada ere, poliesterrak ez dio uzten azala biratzeari, hezetasuna ez baitu ondo xurgatzen, eta ukitzean ez da beti atsegina izaten. Gainera, plastiko guztiak bezala, ezin da biodegradatu eta eragin handia du planetan.
Larruazalean azkura sor dezaketen beste ehun batzuk likra, nailona eta tximista edo biskosa dira, berriz erabilitako egurrezko edo kotoizko landare-zuntzen nahasketa, sodio hidroxidoarekin tratatua. Artilea ere motiboa izan daiteke, testura lodia baitu.
Gainera, material atseginagoak daude epidermisarekin. Horien artean, kotoia edo lihoa bezalako zuntz naturalak nabarmentzen dira. Oro har, ehuna zenbat eta leunagoa izan, orduan eta atseginagoa izango da azalarekin.
Nolanahi ere, azkura urruntzeko, gogoan izan arroparen etiketa beti kendu behar dela -ondo ebakita edo, hobeto esanda, erauzita badago -, kontaktua molestatu egiten baitu. Eta narritadura-arriskua murrizteko, gainera, saiatu arropa, elastiko eta galtzak garbigarri leun batekin garbitzen eta ondo garbitzen, berriak direnean batez ere. Horrela, zikinkeria, tinta eta erratza sor dezaketen beste produktu kimiko batzuk kentzen dituzu. Irudia: Pexel-ak
2. Eguzki-babesa da?
Eguzki-babesa funtsezkoa da UV izpien eragin kaltegarriak urruntzeko, baina komeni da haien konposizioa ikustea. Zure azala ukitzen duen kimikari orok narrita dezake, batez ere zauri edo ekzema, hantura edo gorrixka baduzu. Eguzki-kremek zenbait molekula izaten dituzte, hala nola zink oxidoa edo titanio dioxidoa, erradiazioaren igarotzea oztopatzen dutenak, edo kimikariak, hala nola bentzofenona, haien eragin kaltegarriak murrizten dituztenak. Baina osagai horiekiko alergia izan dezakezu.
Larruazal sentikorra edo intolerantzia baduzu, haurrentzako eguzki-kremak erabil ditzakezu, horiexek baitira hipoalergenikoenak.
3. Janari exotikoa?
Elikagairen bati edo horietako talde bati alergia badiozu, janez gero, azala leuntzea eragin dezake. Izan ere, gero eta arazo handiagoa dago: elikagaien intolerantziak eta alergiak hirukoiztu egin dira azken 20 urteotan Espainian, eta milioika pertsonaren bizitza baldintzatzen dute.
Azkura ahoan, ezpainetan agertzen da, baina baita azaleko beste leku batzuetan ere, urtikaria eragiten dizun elikagairen bat ukitu baduzu. Beste batzuetan, arriskua elikagaien estalkian dago, hala nola melokotoiaren edo kiwiaren ilean.
Nolanahi ere, medikuari galdetu behar zaio, anafilaxia leherketa alergiko larria baita, organismo osoari eragiten diona, eta hilgarria izan baitaiteke. Horregatik, medikuek adrenalina (erreakzioa blokeatzen duen substantzia) zurekin eramatea gomendatzen dizute.
4. Eguzkiari alergia diot?
Sendagai batzuek larruazalaren sentikortasuna handitzen dute eguzki-argiaren edo beste izpi ultramoreen (fotosentikortasuna) eraginetarako. Besteak beste, tetraziklina, aknea prebenitzeko tratamenduetan erabiltzen dena, eta klorotiazida, hipertentsioa tratatzeko. Hori saihesteko, jakin ezazu zer hartzen ari zaren eta galdetu alergologoari, zu babesteko.
5. Landareei errua bota behar diet?
Ez da berria: Alergologia eta Immunologia Klinikoaren Espainiako Elkarteak nabarmendu du polenari alergia dioten pertsonen kopurua handitu egin dela azken urteetan, eta kalkulatu du 2030ean lau espainiarretik bat izango dela.
Baina ez duzu alergikoa izan behar udaberri edo uda honetan azkura sentitzeko. Ortiga bezalako landare batzuk narritagarriak dira guztientzat. Eta aire libreko zale sutsuek eta lorategiek zuzen-zuzenean dakite soropilean bustitzeak azkura ia berehalakoak sor ditzakeela gorputz osoan, nahiz eta berez sendatzen diren tratamendurik gabe.
Azkura saihesteko, zergatia detektatu behar duzu. Gainera, komeni da azala osasuntsu, garbi eta ondo hidratatuta edukitzea, bere hesi hidrolipidikoa (ura eta koipea) indartuko baitugu, eta pruritoari erresistentzia handiagoa jarriko diogu. Eta, zaila dirudien arren, pitzatzen bazara, ez harraskatu, igurtziz gero arazoak okerrera egingo baitu.
