Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Hamar hipertentsiotik zortzik eten egiten dute tratamendua udan

Ohartarazi dute praktika horrek tentsio-igoera sistematikoa dakarrela.

  • Egilea: Egilea
  • arabera: Igandea, 2011ko uztailaren 17a

Hipertentsioa duten paziente askok ahaztu egiten dute uda iristearekin eta oporrek eta ordutegiak aldatzeak eragindako ohiturak aldatzearekin, hamarretik zortzik erabat edo partzialki eteten baitute. Hala dio Hipertentsio Arterialaren aurkako Espainiako Liga-Espainiako Elkarteak (SEH-LELHA). Presidenteak, Nieves Martellek, gogorarazi duenez, “horrek tentsio-igoera sistematikoa eragiten du”.

Estresa eta hipertentsioa elkartuz gero, gaizki ulertuak sor daitezke arteria-presio handia duten gaixoetan, eta, ondorioz, oporren berezko erlaxazioak kopuru horiek murriztu ditzakeela eta tratamendu gutxiago behar dutela pentsa daiteke. “Datu horiekin batera, beroak, eskuarki, tentsio-zifrak murrizten ditu, eta, horren ondorioz, pazienteek arrazoibide okerretan oinarrituta hartzen dituzte erabakiak sendagaiei buruz”, azaldu du doktoreak.

SEH-LELHAko Arterietako Presioa Automatikoki Neurtzeko Lan Taldeak (AMPA) udan izaten diren joan-etorriei dagokienez, gomendatzen du paziente hipertentsiodunek udan eraman dezatela tentsiometroa, gutxienez astean behin, mailak ezagutzeko. Udan arreta berezia jarri behar zaio elikadurari; izan ere, koipe eta gatz askoko janariak hartzeak eta alkohol eta tabako gehiegi kontsumitzeak aldaketak eragiten ditu arteria-tentsioan.

“Elikadura kontrolik gabe uzten badugu, emaitzak, pisua handitzean eta tentsioa aldatzean ez ezik, kolesterola, triglizeridoak eta baita azukrea ere handitzen ditu, dio Martellek. “Hain zuzen, oporretatik itzultzean, hipertentsio-krisi ugari izaten dira, terapiak behar bezala ez betetzeagatik”, zehaztu du.

Horri aurre egiteko, medikuek eguneroko menuan frutak, barazkiak, zerealak, esneki gaingabetuak, haragi zuri eta gihartsuak, arrain urdina edo zuria eta oliba-errezeta sartzea gomendatzen dute, elikadura-ohiturak hobetzeko eta tentsioa kontrolatzeko.

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak