Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Haurren beldurrak

Ez da komeni haurra behartzea haiei zuzenean aurre egin diezaien, laster gainditzeko itxaropenarekin.

Img nina oscuridad Irudia: Ben Francis

Beldurra zarata handi bati, gelan bakarrik gelditzeari, iluntasunari, ama joan eta ez itzultzeari, edo naturaz gaindiko izakiei… Haurtzaroan oso ohikoak dira beldur horiek: eskura ditugun datuen arabera, haurren %30 eta %50 artean beldur handia sentitzen dute. Horiek saihesteko neurriak hartu behar diren arren, printzipioz ez dute haurren garapen normala aldatzen. Haur gehienek beldur handia dute, baina gehiegi edo zentzugabea izatera iristen bada edo helduaroan irauten badu, antsietate-nahasteak garatzen lagundu dezake. Halakoetan, espezialista batengana jotzea komeni da.

Img ninaImagen: Ben Francis

Beldurra oinarrizko emozioetako bat da. Bai haurrengan bai helduengan alarma da. Haur batek zarata handia sentitzen badu, beldurrak negar egitera eraman du babesa eskatzeko. Beraz, egokitze-funtzioa du. Normala da haurrek beldurra sentitzea eta adinarekin aldatzea. Haurtxoei izutzen zaizkie izualdiak edo pertsona ezezagunak; hiru eta bost urte bitarteko haur askok lo egin behar dute argi biziren batekin, iluntasunaren beldur direlako, eta sei eta zortzi urte bitartean ohikoa da naturaz gaindiko izakien errezeloa.

Guraso batzuek uste dute beren seme-alabek arazo psikologikoa izan dezaketela kezkak kontatzen dizkietenean.’ Hala ere, haurtzaroko garapenarekin lotuta dago, eta etapa horietan, beldur horiek —horietako askok maitasunaren osagai fantastikoa dute— protagonismoa hartzen dute. Haien garapen kognitiboak eragotzi egiten die beren beldurrei modu arrazionalean aurre egitea. Baina, hazi ahala, gaitasun kognitiboa hobetzen dute, eta beldurrek, berriz, ez.

Neskek mutilek baino gehiago adierazten dituzte, eta mutilek intentsitate handiagoz bizi dituzte beldur fisikoak (gorputzeko lesioekiko, besteak beste). Horren azalpena da neskek lotsa gutxiago sentitzen dutela haiei buruz hitz egiteko. Bestalde, nerabezaroan ere sufritzen diren arren, ohikoagoak dira haurtzaroan eta, batez ere, maila sozioekonomiko baxuko haurrengan. Horiek maila sozioekonomiko altuko adingabeek baino beldur eta intentsitate handiagoa dute.

Antsietatea, beldurra edo fobia

Antsietatea da haurra izututa dagoenean edo fobia bat duenean gertatzen den erreakzio psikofisiologikoa.

Beldurra eta antsietatea bereizi behar dira. Lehenak berariazko objektu bat du, haurrak kausatzailetzat hartzen duena. Hau da, objektu edo egoera jakin baten aurrean garatzen da, dela zakurrak, arrotzak edo ilunak izateko beldurra. Hori saihesteko neurriak hartu behar badira ere (adibidez, argiren batekin lo egitea, iluntasunaren beldur bada), horrek ez du nabarmen aldatzen haurraren bizitza edo garapen normala.

Hala ere, fobia beldur nabarmena eta iraunkorra da, gehiegizkoa edo ez oso arrazoizkoa. Batzuen intentsitatea handia izan arren, haurren %8 baino ez dira fobia bihurtzen. Horrelakoetan, gomendagarria da aditu batengana joatea tratamendu bat hasteko. Arrazoi berezirik gabe, haurrak larritasuna duenean edo fobia bat duenean gertatzen den erreakzio psikofisiologikoa antsietatea da: bihotz-maiztasuna eta -intentsitatea handitu egiten dira, muskulu-tonua handitu eta pentsamendu negatiboak sortzen dira, nahiz eta haur bakoitzak modu desberdinean erreakziona dezakeen.

Zaratatik pertsonen arteko arazoetara

Haurren beldurrek eboluzionatu egiten dute, beldur fisikoenetatik hasi eta pertsonen arteko beldurretara. Haurtxoak izutu egiten dira zarata handien, ustekabean mugitzen edo ikusten diren objektuen eta pertsona arraroen aurrean. Guraso batzuek uste dute haurtxoa oso beldurtia dela, ezezagunak ez zaizkiolako gustatzen.’ Baina haurraren garapenaren heldutasun-sintoma izan daiteke, haurra bere nia eta gurasoak bereizten hasten baita, eta haiekin egon nahi baitu.

Bigarren haurtzarotik aurrera (sei urte inguru), ordea, naturaz gaindiko izakien beldurra garatzen da. Haurraren garapen kognitiboa eta haren fantasiazko gaitasuna handiagoak dira. Haurrak hazi ahala, gurasoengandik aldentzeko, eskolako arazoetara joateko edo besteek ez onartzeko kezka sortzen da. Oro har, kopuruak eta intentsitateak behera egiten dute adinean aurrera egin ahala, nahiz eta zenbait azterlanek adierazten duten bederatzi eta hamaika urte bitartean pixka bat gora egiten duela. Kasu batzuetan, helduaroan iraun dezakete, eta horrek handitu egiten du psikopatologiaren bat garatzeko aukera, hala nola antsietate-nahasteak.

Gurasoentzako aholkuak

Funtsezkoa da haurrak serio hartzea. Haurren munduan, iluntasunaren beldurra oso desasosegantea izan daiteke. Haurrak jakin behar du beldurra sentitzeko eskubidea duela. Ez dute laguntzen “tira, ez negar egin, ez da ezer gertatzen” bezalako iruzkinik, ez eta zentzuz konbentzitzen saiatu ere. Haurrari esan dakioke argia itzalita egon arren ez dela ezer gertatuko, baina komeni da, azalpena ematen den bitartean, nolabait kontsolatzea, besarkadak, musuak, laztanak eta abar erabiliz.

Ez da gomendagarria haurra beldurrari zuzenean aurre egitera behartzea, berehala gainditzeko itxaropenarekin. Haur bat iluntasunaren beldur bada, argi itzaliarekin lo egitera behartzeak antsietatea handituko dio, ia ziur. Hobe da pixkanaka egitea: lehenik eta behin, argi guztiak gau batean piztuta utzi behar dira, eta, hurrengo gauetan, gero eta lasaiago badago, argia murriztu. Zaintzaileek, gainera, ahalik eta lasaitasun handienarekin erantzun behar dute.

Haurrak oso sentiberak dira haientzat garrantzitsuak diren pertsonen erreakzio emozionalekiko, eta haien beldurra kutsa dezakete. Haurraren eskola-errendimenduari edo bizitza sozialari eragiten dioten beldur oso maiz eta bizien aurrean, adituarengana jotzea komeni da.

HAURREN BELDURREN KRONOLOGIA

Thomas R psikologo estatubatuarrak. Kratochwill eta Richard J. Ohikotzat jotzen diren haurren beldurren taula bat ezarri dute Morrisek:

  • 6 hilabete: euskarriaren oinarria bat-batean galtzea eta zarata handiak.
  • 7-12 hilabete: pertsona arrotzei eta ustekabean ikusten dituen objektuei.
  • Urte bat: gurasoak, komunak, zauriak, arrotzak.
  • 2 urte: zarata handiak (sirenak, xurgagailuak, alarmak, kamioiak…), animaliak, iluntasuna, gurasoen bereizketa, objektu edo makina handiak eta ingurune pertsonaleko aldaketak.
  • 3 urte: maskarak, iluntasuna, animaliak, gurasoen bereizketa.
  • 4 urte: gurasoak, animaliak, iluntasuna eta zaratak bereiztea.
  • 5 urte: animaliak, gurasoen bereizketa, iluntasuna, jende “txarra”, gorputzeko lesioak.
  • 6 urte: naturaz gaindiko izakiak, gorputzeko lesioak, trumoiak eta tximistak, iluntasuna, lo egitea edo bakarrik egotea, gurasoak banantzea.
  • 8 urte: naturaz gaindiko izakiak, iluntasuna, komunikabideetan emandako gertaeretan oinarritutako beldurrak, bakarrik egotea, gorputzeko lesioak.
  • 12 urte: azterketak, errendimendu akademikoa, gorputzeko lesioak, itxura fisikoa, trumoiak eta tximistak, heriotza eta, kasu gutxitan, iluntasuna.

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak