Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Haurren buruko mina eta buruko mina

Adin txikikoen %75etik %90era bitartean, eskolako bizitzan zehar buruko mina izaten dute, eta %20k modu larrian eta maiz.

dolor de cabeza niño Irudia: cottonbro

Umeek eta nerabeek izaten duten buruko minaren atzean zerbait larria (tumore bat edo aneurisma bat) aurkitzeko aukerak oso txikiak dira, baina ez da horregatik zefalea hori zaindu behar. Kontua da haurrek, gurasoek eta eskolako inguruneak minaren aurrean jokatzen jakitea eta sintomak kontrolatzen ikastea. Migraina baten edo tentsiobaten diagnostiko goiztiarra erabakigarria da; izan ere, nahiz eta eragozpen horiek ez izan azken finean larriak, oso ezinduak dira, eta haurraren jarduerari eta bizi-kalitateari eragiten diete. Ondoren, gaitz horren arrazoiak, diagnostikoa eta tratamendu ohikoenak azalduko ditugu.

“Ama, buruko min handia dut”. Seguru asko, horixe da familian larritasun eta urduritasun gehien pizten duen esaldietako bat, batez ere haurrak ohi bezala ahoskatzen duenean. Espezialistak ohartzen dira enbarazu horrek gurasoei eragiten dien antsietateaz, baina ez dagoela luzatzeko arrazoirik baieztatzen dute. Zerbait larria izateko aukerak, hala nola aneurisma bat, tumore bat edo meningitisa, oso txikiak dira, eta pentsamendu horiek beharrezko ez den antsietatea baino ez dute sortzen, haurrari transmititzen zaiona, nahikoa baitu minari aurre egiteko.

Oinarrizko Osasun Laguntzako Espainiako Pediatria Elkartearen arabera:

  • haurren zefaleetatik %80 primarioak dira, hau da, ez dago horiek eragingo dituen asaldurarik edo gaixotasunik. Zefale tentsionalak eta migrainak dira ohikoenak.
  • eta % 20 sekundarioak dira, baina sortzen dituen patologia identifika daiteke. Hor daude grabitaterik ez duten zefaleak, kontsultan sendagileek gehien artatzen dituztenak —adibidez, haurtzaroko infekzio tipikoen sukarrak eragindakoak, hala nola faringitisa, otitisa, sinusitisa—, eta, bestetik, ez hain ohikoak direnak, grabitatea dutenak.

Horrela, buruko minaren jatorria bilatzen da

Garunak ez du minik hartzen; beraz, ez du minik hartzen. Estimulu mingarriak interpretatzen ditu, baina ez ditu bere kabuz sentitzen. Inguruko egiturek eragiten digute mina, bai garezur barnekoek (garuneko arteriak, nerbio kranialak eta zerbikalak…), bai estrakranealek (buru-azala, entzumena, aurpegiko muskuluak…). Horregatik baztertu behar dira gaixotasun larriak, horiek eragiten ari badira. “Kontsultan ikusten ditugun zefale gehienek arrazoi organikorik ez duten arren, garrantzitsua da min hori zerbait larriak eragiteko eta ospitalera lehenbailehen eraman behar izateko aukera kentzea”, azaldu du Rebeca Palomo Oinarrizko Osasun Laguntzako pediatrak.

Osasun-zentroan azterketa fisiko bat egiten da (tenperatura eta arteria-tentsioa hartzen dira, eta infekzio-zantzurik dagoen begiratzen da), eta azterketa neurologiko bat egiten da. Azterketa horretan, haurraren kontzientzia-maila, erreflexuak eta indarra egiaztatzen dira, ondo ikusten badute… “Normalean, horrek balio digu zefalea primarioa edo sekundarioa den bereizteko eta gaixotasun larri bat baztertzeko”, gehitu du Palomok. Hurrengo urratsa da adingabearekin eta haren gurasoekin zefalearenezaugarriak lantzea eta tratamendu egokia aurkitzea.

Irudia: Yan Krukov

Migraina baten edo tentsiobaten diagnostiko goiztiarra erabakigarria izango da; izan ere, nahiz eta eragozpen horiek azkenean ez izan batere larria, oso ezgaitasunezkoak dira, eta haurraren jarduerari eta bizi-kalitateari eragiten diete, klasera huts egin behar baitute edo kiroletan parte hartzea eragotzi. Pablo Irimia neurologoak eta Espainiako Neurologia Elkarteko zefaleak aztertzeko taldeko koordinatzaileak dioenez, “migraina sendatzen ez bada ere, lehenbailehen hasi behar da tratamendua. Jakina da modu goiztiarrean diagnostikatu eta tratatzen diren pazienteek eboluzio kliniko hobea dutela, eta arrisku txikiagoa dagoela kronika bihurtzeko, tratamenduarekin gertaerak kontrolatzea eta krisien maiztasuna murriztea lortzen baita”.

Nola erraztu haurren buruko mina diagnostikatzea

Ohiko zefaleak ditugunean, gurasoei eta senideei gomendatzen diegu etxean idaztea minaren ezaugarriak eta zer zirkunstantzia eta ordutan agertzen den.

Zer idatzi behar da?

  • Mina hasten den eguneko data eta ordua.
  • Bat-batean hasten bada edo pixkanaka handitzen bada.
  • Buruko zein lekutan sentitzen den mina.
  • Zerbait sortu duela uste badu.
  • Bizitza normala egitea eragozten duen mina bada.
  • Oinazean argiak edo zaratak traba egiten badu.
  • Zorabioak, goragaleak edo gorakoak badaude.
  • Zer hobetzen duen (isiltasunak, lo egiteak…).
  • Zenbat irauten du atalak?
  • Botikak arindu egiten badu (eta hartu duen dosia).

Ohar horiek, bai haurrak bai bere senideek kontsultan erantzun beharko dituzten hurrengo galderekin batera, oso lagungarriak izango zaizkio espezialistari diagnostikoa egiteko.

Haurraren buruko min-mota diagnostikatzeko funtsezko galderak

Zein maiztasunekin du buruko mina?

Galdera hau garrantzitsua da, zefaleak ordu batzuk iraun ditzakeelako eta desagertu (akutua) edo kronikoa izan daitekeelako, hau da, zenbait egun jarraian irauten duelako. Era berean, bat-batean ager daiteke, baina ez da gogoratzen noiz gertatu zen aurreko gertakaria (noizbehinkakoa), edo behin eta berriz agertzen den mina izan daiteke, behin eta berriz gertatzen diren oinaze-aldiekin, sintomarik gabeko aldiek bereizita.

Haur eta nerabeetan behin eta berriz agertzen diren zefalea akutu gehienak migrainarekin eta noizbehinkako tentsioagatiko buruko minarekin bat datoz; une jakin batean agertzen diren zefalea akutuek, berriz, beste gaixotasun baten, gripebaten, infekzioaren eta abarren garapenarekin dute zerikusia.

Zer intentsitate du minak?

Min hori agertzeko indarrak arrasto asko ematen ditu. Arina izan daiteke, hau da, eskolara joan eta ohiko jarduerak egiten jarrai dezake, edo ohean sartu behar duen hain bizia. Zefale tentsionalak min neurritsua dira, eta bizitza normalarekin jarraitzeko aukera ematen dute, baina migraina batzuek haurra ohean utz dezakete, ezer egiteko gogorik gabe.

Litekeena da, halaber, min hori beti intentsitate berekoa izatea (tentsioalak bezala), hau da, beti egonkor samar egotea, edo baliteke oinaze hori handiagoa izatea eta gertaera bat dugun bakoitzean aurrekoa baino gogorragoa izatea. “Baina gauean esnatzen den zefalea, edo intentsitatean igotzen dena eta gero eta indartsuagoa dena eta haurrak bere bizitzako minik okerrena bezala deskribatzen duena, larrialdietara bideratu behar da, agian zerbait serioagoa izan baitaiteke, gaixotasun neurologiko larria bezala”, dio Palomok.

Zer ordutan mintzen zaitu?

Tentsioagatiko zefalea, normalean min konstantea bada ere, egunaren amaieran handitu egiten da, haurra nekatuta dagoenean. Gauza bera gertatzen da begietako arazo batek eragindako zefaleekin, eguna ikusmena bortxatuz igaro ondoren arratsaldeko zefaleak izaten baitira. Gaixotasun larriren batek eragindako minak goizean edo loan esnatzen dira, eta migraina edozein ordutan ager daiteke.

Zenbat irauten du?

Tentsioagatiko buruko mina egun batzuetan luzatu daiteke; migraina, ordu batzuetan edo gehienez egun batean edo bitan.

Non aurkitzen da mina?

Buru osoko mina (holokraniala) ohikoa da tentsioagatiko buruko minean; migrainarena, berriz, alde batekoa da, nahiz eta askotan bi aldeetakoa izan. Ahoan edo masailezurrean kokatutako minak patologia edo aho-hortzetako infekzio batengatik etor daitekeela adierazten du. Normalean, azpian dagoena ikusmenaren arazoa bada, mina begien inguruan agertzen da, nahiz eta aurrealdeko mina ere etor daitekeen ikus-esfortzu prologatu baten ondoren, pantailaren aurrean denbora asko igaro ondoren.

Ba al dago aurrekaririk familian?

Irudia: Andrea Piacquadio

Migraina herentziazkoa denez, galdera garrantzitsua da. “Migraina gaixotasun poligenikoa da, hau da, zenbait genek eragiten dute gaixotasunaren agerpena zehazteko. Gurasoetako batek migrainak baditu, seme-alabetako batek ere migraina izateko aukera %50ekoa da. Bi gurasoek jasaten dutenean, beren seme-alabek ere sufritzeko probabilitatea %75 ingurukoa da”, adierazi du Pablo Irimia neurologoak.

Ba al dago zefalea eragin duen ezer?

Infekzioek eta sukarrak zefale akutuak sortzen dituzte. Jarrera txarrak, antsietatea, estresa, zereginen gainkarga edo depresioa dira tentsioagatiko buruko mina maiz eragiten dutenak. Pediatrak emoziozko zerbaiten ondorio izan daitekeela uste badu, psikologoarengana bideratuko du haurra.

Zerbait jan edo egin duela uste duzu?

Dagoeneko ez da hain eseritzat jotzen zenbait elikagaik, hala nola txokolateak, fruitu lehorrek, okela onduek edo gaztak, migraina eragin dezaketenik. Espainiako Ospitalez Kanpoko Pediatria eta Lehen Mailako Arreta Elkarteak (SEPEAP) adierazten duenez, zientzia oraintxe bertan zalantzan jartzen da txokolatea edo mina jateak migraina sortzen duen edo elikagai jakin batzuk nahi dituen, migraina-krisiaren edo -gertaeraren aurretiko sintoma da. Hori dela eta, jaten denarekin ez obsesionatzea eta elikagaiak sistematikoki kentzea gomendatzen da, baina bai ikustea ea lotura argia dagoen gertaera agertzearekin eta oinazea okertzearekin.

  • Zergatik dut buruko mina izozkia hartzen dudanean?

Beste sintomarik badu?

“Gehienetan, haurren lehen aldiz agertzen diren zefale akutuak goiko arnasbideetako infekzioek eragiten dituzte, hala nola faringoamigdalitisak, sukarra eragiten baitute. Tenperatura handitze horrek eragiten du basodilatazioa, eta horrek eragiten du buruko mina. Sinusitisak ere eragin ditzake zefalea akutuak, baina berehala antzematen da hori, mina muki ugariz beteta iristen baita”, argitu du Rebeca Palomo pediatrak.

Tentsioagatiko buruko minarekin batera, sarritan, antsietatea, suminkortasuna, loaren arazoak, eskolako errefusa eta zorabio ez-espezifikoak izaten dira. Bestalde, fonofobia edo fotofobia (zarata eta argia ez jasatea), goragalea eta oka egitea.

Gainera, asaldura edo eritasun neurologiko batek eragindako bigarren mailako zefalea ikuspegi bikoitzarekin, muskulu-kontrolik gabe eta mugimenduen koordinazioarekin (ataxia) ere gertatzen da. Belarrian min handia duen buruko min akutua otitisaren ondorio izango da ziurrenik; txantxarra badago, aho-hortzetako infekzio baten ondorio izan daiteke, beharbada, haurra barailan fokalizatutako min baten ondorioz kexatzen bada, bruxismoaren edo hozkada txar baten ondorio izan daiteke, eta zurrunga egiten badu, loaren apneak eragin duela esan dezake.

Zer sendabide edo medikamentuk hobetzen dute zefalea?

Tentsioalak eta migrainak isiltasunarekin eta loarekin arintzen dira. Analgesikoek hobetu egiten dituzte sukarrak eta infekzio-prozesuek eragindako zefale akutuak, baina ez dute balio gehiegi zefale tentsionalen kasuan.

Haurren buruko minerako tratamendua

Haurrengan eta nerabeengan zefalea prebenitzeari edo haren maiztasuna murrizteari dagokionez, neurri ez-farmakologikoak dira egokienak, batez ere, hain adin goiztiarretik bukaerara analgesikoen mende jartzen hasteak errebote-efektua izan dezakeelako eta, azkenik, migraina jasan dezakeelako medikazioa gehiegi hartzeagatik.

“Horregatik, horiek erabiltzen ikasteko, zefaleak dituzten haur guztiei bizimodu osasungarri baten balioa transmititzen saiatzen gara. Migrainarentzat bereziki erabilgarria da ordutegi erregularrak izatea, lo-orduak lo egitea, beti ondo hidratatuta egotea eta otorduak atzeratu edo saltatzea saihestea (hiru egunean eta ordu berean)”, dio Irimiak.

Tentsioagatiko buruko minaren aurkako prebentzio-neurri nagusia da haurrak eta haren familiak badakiten egoerekiko esposizioa saihestea, hala nola gehiegizko estresa edo lan eta eginbehar gehiegi izatea. Beste ekintza batzuk dira jarrera hobetzen saiatzea eta luzatze- eta erlaxatze-ariketak egitea.

Krisia iritsi eta mina arintzeko botika behar denean, helduetan erabiltzen diren gehienak haurretan ere erabil daitezke. “Migraina-krisi akutuetarako antiinflamatorioak (ibuprofenoa) erabiltzea gomendatzen da, eta, erantzunik ez badago, medikuak botika espezifikoak aginduko ditu min-mota horretarako. Zefale tentsionalen kasuan, tratamenduak antiinflamatorioak (adibidez, ibuprofenoa) eta analgesikoak (parazetamola) izan ditzake”, dio neurologoak.

Eduki gehiago ikusteko, jo papereko aldizkarira.

RSS. Sigue informado

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak