Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Haurren obesitatea eta familiaren dinamika

Familiaren funtzionamenduak, eta ez elikagaien ezaugarriek bakarrik, haurren elikadura-gustuak baldintzatzen ditu.
Egilea: José Andrés Rodríguez 2011-ko urtarrilak 16
Img madre hijo
Imagen: Amy n Rob C

Haurren obesitatearen jatorria ez da kaloria gehiegi hartzea edo ariketa fisikorik ez egitea soilik. Azterlan ugarik frogatzen dutenez, familien funtzionamendurako zailtasunekin eta emozioei eta jokabideari eusteko arazoekin ere badu zerikusia. Horregatik, espezialistak ados daude tratamendu egokiak, eguneroko bizitzako ohiturak aldatzeaz gain, arazo emozionalei aurre egiteko tresna erabilgarriak eskainiko dituen esku-hartze psikologikoa ere izan behar duela.

Imagen: Amy n Rob C

Obesitatea gero eta zabalduago dagoen osasun-arazoa da. Espainian, pertsona obesoen kopurua Europako Batasuneko (EB) batezbestekoa baino handiagoa da, eta, gainera, pisu gehiegi duten herritarren ehuneko handiena duen Europako bigarren herrialdea da: %33k gehiegizko pisua du eta %15ek obesitatea. Datu horien aurrean, horrelako fenomeno konplexu batean esku hartzen duten faktore guztiak aztertzen dituzte adituek.

Kaloria gehiegi hartzea, elikadura desorekatua edo ariketa fisikorik eza oso alderdi garrantzitsuak dira. Azterketa batzuen arabera, obesitatea eragiten duten faktoreen %30 eta %70 artean daude eragin biologikoak. Baina ez dira beste batzuk ahaztu behar, hala nola familien dinamika, azken emaitza zientifikoen arabera gehiegizko pisua beren funtzionamenduko arazoekin lotzen baita. Pertsona gizenen %58k familiakoren bat du, eta gizenak ez diren pertsonen %14k, berriz, senide gizena.

Haurtzarotik

Montse Bascuas Institut de Trastorns Alimentaris-eko psikologoaren arabera (ITA), elikatze-moduak eta zenbait elikagairekiko lehentasunak eta errefusak familiaren testuinguruak baldintzatzen ditu hein batean haurtzaroan. Orduan hasten dira haurrak elikadura-ohitura gehienetan. Gurasoek, eredu autoritario edo permisiboen bidez, seme-alaben elikadura aukeratzen dute, elikadura-mota, -kopurua eta -ordutegiak kontuan hartuta. “Familia batzuetan, balio sinboliko handia duten eta ospakizun askorekin lotuta dauden elikagaiak daude”, dio adituak.

Pertsona gizen baten tratamenduan bizimodu berria, eguneroko ohituren aldaketak eta esku-hartze emozionala sartu behar dira.

Beraz, haur batek gantz saturatu askoko elikagaiak bakarrik jan nahi izatea ez da norberaren gustuen araberakoa soilik. Edo, bestela esanda, familiaren funtzionamenduak, eta ez elikagaien ezaugarriek bakarrik, haurraren elikadura-gustuak baldintzatzen ditu. Familia-egitura batzuek arrisku handiagoa dute gorputz-adarretan obesitatea eragiteko.

Adibidez, seme-alaba bakarra dutenak edo guraso bananduen seme-alabak, guraso bakarreko familiak, ugariak edo amak 35 urte baino gehiago dituztenak. Familiaren maila sozioekonomikoak ere badu eragina; izan ere, herrialde garatu batean estatus sozioekonomiko txikia izateak, Espainian, esaterako, obesitatea izateko aukera handiagoa ematen du, ariketa gutxiago egiten delako eta elikadura-ohitura ez hain osasungarriak hartzen direlako.

Nola eragiten du familiak?

Familiek denboran mantentzen diren portaera-eredu batzuen arabera funtzionatzen dute. Familia-talde batean denbora eta energia ematen dute elikadura zaintzeko, kalitatezko elikagaiak hautatzeko eta askotariko menuak diseinatzeko, eta horrek oso bestelako eredu bat sortzen du, elikadurari hainbesteko arreta ematen ez dion familia baten eredua. Bascuasen aburuz, haurra behin eta berriz familia-patroiarekin egoten da, eta, horren ondorioz, hainbat elikagai gertaera zehatzekin lotzen ditu.

Horrek eragin modulatzailea du elikadura-portaeran, eta, beraz, haurrek gustukoenak iruditzen zaizkien lehentasunak hartzen dituzte eta etorkizunean errepikatuko dituzten portaerak hautatzen dituzte. Gaur egungo familiak duen gizarte-testuinguruaren ondorioz, elikadurari buruzko erabakiak maiz eztabaidatzen eta negoziatzen dituzte haurrek, eta horiek botere handia dute behin eta berriz eta manipulazio bidez etxeko erabakietan.

“Funtzionamendu-modu hori, hein batean, lan-estatusak eta familia-egitura berriek zehazten dute; izan ere, elikaduraren egintza azkarra da, eta arazoak saihestea du ardatz”, erantsi du elikadura-nahasteetako espezialistak.

Familia osoari eragiten dion tratamendua

Oro har, obesitatearen eta gehiegizko pisuaren aurkako tratamenduek elikadura-ohiturak aldatzea eta jarduera fisikoa areagotzea dute ardatz. ITAk zazpi urtetik hamabost urtera bitarteko haur eta nerabeentzako programa bat garatu du. Bertan, pisu-arazoaren alderdi fisikoan esku hartzeaz gain, arreta berezia jartzen da pazienteen ongizate emozional eta sozialean.

Bascuasek dioenez, haurren obesitate-kasu gehienak bizimoduarekin zerikusia duten faktoreen ondorio dira, eta, beraz, indarberritze-prozesuan dagoen pertsona batek hiru laguntza behar ditu: bizimodu berria, eguneroko ohiturak aldatzea eta esku-hartze psikologikoa, gosea, asperdura, kezka eta antsietatea nahasten dituzten arazo emozionalen aurrean alternatibak eskaini ahal izateko, besteak beste. Adingabeari jokabidearen kontrola hobetzeko neurriak eman behar zaizkio (gizarte-ingurunearekiko interakzio gehiago, kirol-jarduera gehiago…), bai eta zailtasun emozionalei aurre egiteko aukerak ere.

GURASOENTZAKO AHOLKUAK

Gehiegizko pisua edo obesitatea duen haur batek beste osasun-arazo garrantzitsu batzuk izan ditzake, hala nola diabetea. Horregatik, beharrezkoa da gehiegizko pisuari aurre hartzea. Montse Bascuasek gomendio praktiko eta errazak ematen dizkie gurasoei:

  • Lo-ordu egokiak izatea.
  • Elikadura: kantitatea, kalitatea (frutak, barazkiak) eta barietatea.
  • Bost otordu egunean. Gosaria funtsezkoa da, modu egokian gosaltzen duten haurrek obesitatea edo gehiegizko pisua izateko arrisku gutxiago baitute.
  • Sedentarismoa murriztea eta jarduera fisiko jarraitua eta ertaina izatea.
  • Familiaren inplikazioa aisialdiko jardueretan.
  • Seme-alaben benetako beharrak bilatzea.
  • Obesitatea modu egokian lantzen ez bada, elikadura-nahasteak sor ditzakeen arazo gisa tratatzea (anorexia, bulimia eta atrakonagatiko nahastea).