Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Haurrentzako esne-hortzak: nola zaindu eta zergatik den garrantzitsua

Hauek dira haurren aho-higienea zaintzeko jarraibide berriak. Hor dago arrasto bat: orain arteko ohitura batzuk aldatu egin behar dira

dientes de leche bebe Irudia: Mojpe

Ume bat eta beste bat familiara iritsi artean urte batzuk igaro badira, segur aski ez dute balioko zaharrenarekin erabiltzen ziren hortzetako higieneari buruzko arauetako batzuek. Hortzak zaintzeko protokoloak hobetzen laguntzen duten ezagutza berriak dituzten ikerketa zientifikoak sortzen dira etengabe. Etxeko txikienei dagokienez, duela gutxi aldaketa batzuk izan dira. Esne-hortzei dagozkien guztiak kontatuko dizkizugu.

Dentisten Kontseilu Nagusiak argitaratutako ‘Ahozko Osasunari buruzko Inkesta 2020’-ren arabera, 6 urtetik beherako hiru haurretik batek txantxarra du, eta txantxarra duten aldi baterako hortz horietatik hamarretik hiruk bakarrik jasotzen du tratamendua. Orain arte zabaldu izan den ideia hori baztertu egin behar da, hau da, esne-hortz baten edo horren arazoren bat ez dela tratatu behar. Odontopediatrek (haurretan eta haurtxoetan espezializatutako odontologoek) jakinarazten dute hortz primarioetan osasun txarra izateak, infekzio garrantzitsuak sortzeko, min handia eragiteko eta hortza galtzeko gai izateaz gain, lotura estua duela behin betiko hortzerian izaten diren arazoekin. Horrela, jaiotzatik bertatik zaindu behar da ahoko higienea.

Ez dira garbitu behar jaioberriaren hortzoiak

Ikerketa zientifiko bakar batek ere ez zuen hori egiteko gonbita egiten, baina urtetan ohiko protokoloan parte hartu du. Gurasoei gomendatzen zitzaien (espezialista batzuek oraindik ere hala egiten dute) hartualdi bakoitzaren ondoren hortzoiak garbitzeko, gaza garbi baten edo silikonazko titare baten laguntzaz. Esnearen hondarrak ahotik kentzeaz gain, ohitu egiten zen ahoko higienerako.Orain badakigu ez dela beharrezkoa. Are gehiago, kaltegarria izan daiteke.

“Gaur egun, ez da gomendagarria egitea, batez ere bularra ematen ari badira. Besteak beste, hortzoietan gera daitezkeen amaren esnearen hondarrak kentzean, amaren esneak haurrari transmititutako immunoglobulinak ere kentzen ari garelako, eta hortzoiek oraindik xurga ditzaketelako”, azaldu du Cristina Marèsek. Bere ahoan geratzen diren gorpuzkiek eginkizun garrantzitsua dutelako. Amaren eta listuaren arteko elkarrekintzak antimikrobiano-kopuru bat sortzen du (mikrobioen hazkuntza eten eta/edo hiltzen duten agenteak), edoskitzaroan ager daitezkeen ahoko patogeno batzuen hazkundea inhibitzeko adinakoa. “Hortzoiak ez garbitzeak murriztu egiten du haurtxoaren ahoan elementuak sartzeko aukera, eta horiekin, titarean edo trapitoan egon daitezkeen bakterioak sar daitezke, eta ahoko mikrobiota alda dezakete. Bestalde, hortzoiak garbitzeak ez du erakutsi haurrak hobeki onartzen duenik ondorengo eskuilatzean edo ahoan gauzak jartzen ohitzen dela”, dio Marèsek.

Lehenengo pieza agertzen denetik eskuila erabiltzea komeni da

Lehenengo esne-pieza sartzen ikusten dugunetik, gutxi gorabehera sei hilabetera, hortzetako eskuila eta pasta erabili behar dira fluorrarekin. Haurtxoentzako eskuila berezia izan behar du, zurda leunekin, baina ez silikonazkoak, ez da titarik edo trapitorik erabili behar.

  • 0 eta 3 urte bitarteko haurrentzat, “oso buru txikia duten eskuilak gomendatzen ditugu, aho osora ondo sartzeko, eta kirten luzearekin, gurasoek hobeto erabil dezaten”, gomendatzen du Blanca Loscertales doktoreak, Sevillako Dentisten Elkargoko kideak.
  • 3 urtetik aurrera, haurrentzako hortzetako eskuilak erabil daitezke, burua haurtxoentzat baino handixeagoa dutenak, baina baita txikiak ere, hortz eta harri guztiak behar bezala atzitzeko, eta, ahal dela, kirten ergonomikoarekin.

Ezin da zehaztu zenbat denboraz aldatu behar den, aldakorra baita; kasu batzuetan, lau astetik behin, eta beste batzuetan, seitik behin. Txerramen egoera behatzea da trikimailua.' Cristina Marès adituak azaldu duenez, “irekita daudenean edo oso hozkatuta daudenean aldatu egin behar da, ez baitute ondo garbitzen eta eskuilatzeak eraginkortasuna galtzen baitu”. Aldatu egin behar da, halaber, adingabeak infekzio-prozesu bat izan badu, bai bakteriozkoa, bai birikoa (gripetik herpesa), germenak txerrametan gera baitaitezke eta infekzioa suspertu.

haurtxoentzako esne-hortzak
Irudia: drwrenchdds

Txikienek eskuila elektrikoa erabili behar dute? Loscertales doktoreak ez ditu gomendatzen haurtzaroan. “Eskuilatzen hasten direnean bakarrik erabili ahal izango dute (7 edo 8 urterekin); izan ere, eskuila-mota hori oso eraginkorra da plaka murrizteko eta gingibitisari (hortzoien hanturari) aurrea hartzeko, lehenik eta behin, eskuzko eskuilaren bidez behar den mugimenikasi eta garatu behar dute”. Esne-harrien erupziotik aurrera (18 eta 24 hilabete bitartean), gauero argizarizko hari bat pasa daiteke haien artean, eta harizko posizionagailuak (edo flossers hortzak) ere erabil daitezke. Hala ere, kolutorioak erabiltzea ez da beharrezkoa, dentistak adierazten ez badu behintzat.

Zein dentifriko aukeratu: jarri arreta fluorraren kontzentrazioan

Hortzetako pastak minaren aurkako eragina izatea nahi badugu, eskuilatzen hasten direnetik haurretan erabili behar den gutxieneko fluor-kontzentrazioa 1.000 ppm da (milioiko parteak), adina edozein dela ere. Kontzentrazio txikiagoko pasta erabiltzen badugu (250, 400 edo 500 ppm), hortzak urarekin garbitzearen ondorio bera izango du, hau da, bat ere ez. Haurren txantxarra babesten duten faktoreei buruz egindako ikerketa zientifiko ugariren ondorioen ondoren, gomendio hori jasotzen dute Osasunaren Mundu Erakundeak (OME) edo Odontopediatriako Espainiako Elkarteak.

Espainian, haurrentzako saltzen diren dentifriko gehienak ez daude ondo sailkatuta adin-tartearen arabera, eta, beraz, ez dute izaten komeni den fluor-kantitatea. Ez dira kontuan hartu behar hodiaren marrazkitxoak, “haurrentzako pasta” erakargarriak eta adinaren arabera sailkatzen dituztenak, benetan axola duena milioi bat fluorreko zatiak baitira. Egia da pasta horietako batean haurraren adina fluor kantitatearekin bat etorriko dela, baina ez guztietan. Merkatuan asko daude 500 ppm-ko kontzentrazioak dituztenak, are gutxiago edo batere ez. Beraz, gurasoek jakin behar duten gauzarik garrantzitsuena da hodiari buelta eman behar diotela, eta osagaien zerrendan “Sodio fluoruroa” agertu behar dela, eta, ondoren, horrekin batera doan ppmF hizkian (milioiko fluor zatiak).

Pasta kantitate egokia bada, hortzetako fluorosiaren arriskurik ez du izango esmaltearen sorreran aldaketak, hortzak garatzen ari diren etapan fluorraren eraginpean gehiegi egoteagatik. Hortzen azalean orban zuri txiki batzuk agertzea du ezaugarri. Baina espezialistak dio lasai egon gaitezkeela, “eskuilatzean ez kontzentrazioa ez pasta kantitatea ez baita nahikoa maila toxikoa lortzeko. Erreferentzia gisa: 1 eta 3 urte bitarteko haurra fluorrez intoxikatzeko, egunean 13 eskuilaturi dagokien pasta guztia irentsi beharko luke, eta orearen %100 irentsi, hau da, 1,3 mililitro; kantitate hori izango litzateke kaltegarria izaten has litekeen gutxienekoa”, azaldu du adituak. Egia esan, fluorrak eragin birmineralizatzailea du hortzetako esmaltean, eta segurua da karie-arriskua murrizteko eraginkorra dela zientifikoki frogatu duen konposatu bakarra, eta hortzetako pastek duten bezalako kontzentrazioetan erabiltzen dena.

“Haurrak hortzak garbitzen dituenean, ez da komeni hortzak ondoren garbitzea, baizik eta gehiegikeriak entzutea eta hondarrak uztea, hortzetan gera daitekeen fluorraren hondar-efektua errazteko.Ez da uretan pasatu behar, baina ez haurrak ez helduak”, dio Marèsek.

Bestalde, Blanca Loscertales doktoreak azaldu duenez, 6 urtetik aurrera, fluor-kontzentrazio hori 1.450-1.500 ppm-ra igo daiteke, “eta haurraren txantxar-arriskuaren arabera handitu daiteke, baina hori dentistak agindu behar du”.

Adin bakoitzean pasta kantitate bat

  • Lehenengo hortza agertzen denean: kantitate harrotua (bolumenik gabea).
  • 18 hilabete bitartean (ebakitzaile eta lehenengo harri guztiak atera direnean): arroz granito baten tamainakoak.
  • 36 hilabetetik 6 urtera (hortz guztiak atera direnean): ilarrari dagokion kopurua.
  • 7 urtetik aurrera: txitxirio baten tamainakoa.

8 urte arte, eskuilatzea gainbegiratu behar da

esne-hortzak, eskuila
Irudia: cottonbroa

Espezialistek behin eta berriz esaten dute gurasoek eskuilatu behar dutela 7-8 urte arte. Zergatik adin honetan? Adituek diotenez, haurra beste zeregin batzuetan independentea izan arren (koma edo bakarrik ikusten da), motrizitate fina ez da erabat garatzen adin horretara arte, eta, gainera, haur guztiak ez dira erritmo berean joaten (batzuk lehenago egongo dira prestatuta, eta beste batzuk, pixka bat geroago). “Errutinazko berrikuspenetan, hain zuzen ere, haurraren motrizitatea ebaluatzeko aprobetxatzen da, eta, adinaren arabera, teknika zehazten joango gara, eta zeregin hori gehiago lagako diegu haurrei, gurasoek gainbegiratuta”, azaldu du Marèsek. Adin horretatik aurrera, haurra bakarrik hasten da eskuilatzen, eta, nerabezarora arte, gurasoek eskuilatzea gainbegiratu behar dute, zuzena dela egiaztatzeko.

Hortzak eskuilatzeko teknika eta zenbait trikimailu

Baina independentzia-une hori iristen den bitartean, teknika horri jarraitu behar zaio gutxienez egunean bitan (egokiena hiru eskuilatzea da), otordu bakoitzaren ondoren:

  • Gurasoak eskuilatzeaz arduratzen diren arren, garrantzitsua da haurra eskuilarekin jolasten uztea, ikasten joan dadin eta hura erabiltzen ohitu dadin. Eskuiletan dirua aurrezteko trikimailu on bat da haurrak berea izatea (hozka egiteko eta txikitzeko), eta gurasoek beste bat, higienerako eta eskuilatzeko soilik erabiltzen dena.
  • Haurtxoei eskuilatu egin behar diete, eta haurraren atzean jarri, eserita edo etzanda egon baitaiteke, ezpainak ondo bereiziz: haien azpian geratzen da bakterio-plaka gehien metatuta. Haurra bihurria bada, orrazkera abesti edo jolasen batekin lagun daiteke, dibertigarria den zerbaitekin lotu dezan. Marruskadurak bi minutu inguru iraun behar du.
  • Teknikak sinplea eta eraginkorra izan behar du, mugimendu zuzenekin. Ez da kurba, zirkulu edo teknika arrarorik behar. Bakterio-plaka kentzeko eta eskuilatze egokia egiteko, garrantzitsua da beti leku beretik hastea eta beti ordena berari jarraitzea, hortzen aurpegi guztiak garbitzea (kanpokoa, barnekoa eta mastekatzailea), hortzoia ere hortzerantz bertikalki eskuilatuz, eta masailetako mihia eta mukosa errepasatzea.

Urtebetetzeko ‘oparia’: espezialistarengana egindako lehen bisita

‘Ahozko osasunari buruzko Liburu Zuria 2020’ izenekoaren arabera, Espainiako adingabeen %30 eta %35 artean ez dira egunean bi aldiz garbitzen, gomendatutako gutxieneko maiztasuna, eta 2 eta 6 urte bitarteko haurren %70 ez da inoiz dentistarengana joan, odontopediatrara egindako lehen bisita bizitzako lehen urtean egin behar denean. “Aurreneurrizko lehen bisita izango da, eta bertan ebaluatuko da haurrak duen txantxar arriskua, arrisku faktoreak. Eskuilatzeko teknika nola egin behar den ere erakusten diegu gurasoei, eta ebaluatu ditugun arrisku-faktore horien guztien arabera planifikatzen ditugu hurrengo berrikuspenak. Gehienetan, eta arazorik ez badago, 6-12 hilabete izaten dira berrikuspen horiek”, azaldu du Cristina Marèsek.

Eduki gehiago ikusteko, jo papereko aldizkarira.

Etiketak:

hortzak

RSS. Sigue informado

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak