Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Garaiz aurreko heriotza-arriskua %12 handitu da sei ordu baino gutxiago lo egiten duten pertsonengan.

Bederatzi ordu baino gehiago lo egitearen ondorioen berri ere eman dute azterlanaren egileek

  • Egilea: Egilea
  • arabera: Osteguna, 2010eko maiatzaren 06a

Gau bakoitzean sei ordu baino gutxiago lo egiten duten pertsonak %12 gehiago dira goizegi hiltzeko joera dutenak gomendatutako sei eta zortzi ordu bitartean gauero atseden hartzen dutenak baino, Warwick-eko Unibertsitateko (Erresuma Batua) ikertzaileek Italiako Medikuntza Federiko II Fakultatearekin lankidetzan egindako ikerketa baten arabera.

“Sleep” aldizkari espezializatuan argitaratu da lan hau. Iraupen laburreko amets baten (gau bakoitzeko sei ordu baino gutxiago) eta garaiz aurreko heriotza izateko aukeren areagotzearen arteko zuzeneko loturen ebidentziak biltzen ditu. Lanaren egileek adierazi zuten, halaber, gehiegi lo egitea (bederatzi ordu baino gehiago gauero) kezkatzeko arrazoi bat ere izan daitekeela; izan ere, lo gutxi egiten denean gertatzen denaren kontra, lo gehiegi egiten denean ez da heriotza-arriskua areagotzen, baina gaixotasun hilgarri ezezagun baten adierazle esanguratsua izan daiteke.

Zientzialariek loaren ohiko iraupenaren eta heriotza-tasaren arteko erlazioa aztertu zuten, Erresuma Batuko, Estatu Batuetako, Europako eta Ekialdeko Asiako 16 azterketa prospektibo berrikusi ondoren. Azterketa horretan 1,3 milioi gaixo baino gehiago sartu ziren, 25 urtean jarraian, eta denboraldi horretan 100.000 heriotza baino gehiago izan ziren kolektibo horretan. Emaitzek argi eta garbi erakutsi zuten lotura zuzena dagoela lo laburraren eta luzeegiaren artean eta heriotza goiztiarrerako arriskuaren igoeraren artean, sei eta zortzi ordu bitartean lo egiten zuten parte-hartzaileekin alderatuta.

“Gutxi lo egitea osasun eskaseko arrazoia da, baina gehiegi lo egitea osasun falta horren adierazle izan daiteke”, esan zuen Francesco Cappuccio irakasleak, Warwick-eko Unibertsitateko Loaren, Osasunaren eta Gizartearen Programako buruak eta Coventry eta Warwickshire NHS Trust Unibertsitate Ospitaleetako mediku laguntzaileak. “Gizarte modernoak gero eta lo-ordu gutxiago ikusten ditu, eta jarrera-eredu hori ohikoagoa da lanaldi osoan lan egiten duten pertsonen artean. Horrek esan nahi du ordu gehiago eta txandaka lan egiteko presio sozialek eragin dezaketela. Bestalde, gure osasun-egoera okertzea, normalean, gure lo-denbora luzatzearen ondorio da”, adierazi zuen.

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak