Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia > Osasun-arazoak

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Hipertentsio Arterialaren Nazioarteko Eguna

Jardunaldian, Espainian presio arterialaren autoneurketa zabaldu nahi da etxean, oso metodo eraginkorra baita

  • Egilea: Argitaratze-dataren
  • arabera: Ostirala, 2013ko maiatzaren 17a

Hipertentsioa inoiz baino ikusgarriago bihurtzen ari da. Apirilaren 7an, Osasunaren Mundu Eguna gaixotasun isila izan zen. Eta gaur, maiatzak 17, protagonista izango da Arteria Hipertentsioaren Nazioarteko Eguna ospatzearekin. Oraingoan, Hipertentsioaren Nazioarteko Elkarteak (IHS) aukeratutako leloa “Bihotz osasungarria – Presio arterial osasungarria” da. Artikulu honetan deskribatzen da zein den hipertentsioaren egoera Espainian eta zein diren kontrolpean mantentzeko gakoak.

Irudia: Kare Barefotot

Hipertentsioa mundu osoan 1.500 milioi pertsonatik gora da. Urtean 9,4 milioi pertsona hiltzen dira hipertentsioan, eta, beraz, benetako epidemia globala da “hiltzaile isila”. Gainera, gaixotasun hori arrisku kardiobaskularreko faktorea delako gertatzen da heriotza.

Hori dela eta, Hipertentsioaren Munduko Ligak (World Hysconsion League) ohartarazten du ohikoa baino bihotz-erritmo bizkorragoa minutuko 100 taupadak baino gehiago dela eta, batzuetan, 150 pultsazio baino gehiago, eta erritmo irregularrak sintomak ez dituela ematen. Horregatik, paziente hipertentsoak gonbidatzen ditu:bihotz-erritmoa hartu kontsulta medikoan, fibrilazio aurikularra deitzen zaion arritmia-mota bat (gero eta ohikoagoa eta hipertentsioa) duten jakiteko.

Hipertentsioa Espainian

Espainian, gaitz horrek 14 milioi pertsonari eragiten die, hau da, biztanleriaren %40ri. Hala ere, %14k ez du ezagutzen, Hipertentsioaren Espainiako Elkartearen datuen arabera – Hipertentsio Arterialaren Aurkako Espainiako Liga (SEH-LELHA).

Gaixotasun kroniko hau ondo kontrolatzeko giltzarrietako bat presio arterialaren zifrak hartzea da

Egoera epidemiologiko horren astungarri bat da gero eta gazteago agertzen dela, biztanleriaren gehiegizko pisua eta gizentasuna handitu egiten direlako eta glukosa (diabetea) aldatzen delako, eta hori oso lotuta dago.

Gainera, paziente hipertentsoen %40 bakarrik dago ondo kontrolatuta, duela bi edo hiru urtekoa baino apur bat handiagoa, %30ekoa zenean. Portzentajezko hobekuntza horrek adierazten du osasun-arazo horri buruzko kanpainak kaleratzen ari direla, nahiz eta oraindik ez diren nahikoak.

Gaixotasun kroniko hori ondo kontrolatzeko giltzarrietako bat presio arterialaren zifrak hartzea da, jakiteko zenbateraino dauden altuak edo kontrolatuak. Duela gutxi arte, sendagileek uste zuten zifra horiek 140 mmHg baino ez zirela behar presio sistolikorako (gehienekoa) eta 90 mmHg diastolikorako (gutxienekoa). Baina gomendioak eta kontsigna gero eta zorrotzagoak zabaltzen hasi dira, batez ere arrisku kardiobaskular handiena duten pertsonentzat. Hipertentsioaren Nazioarteko Ligak berak, Hipertentsioaren Nazioarteko Eguna dela eta, 135 mmHg baino presio sistolikoa eta diastolikoa 85 mmHg-tik behera mantentzea gomendatzen du.

Etxeko presioaren autoneurketa

Espainiako Estatuan, hipertentsioaren Nazioarteko Egunaren eta Hipertentsioaren Nazioarteko Egunaren aprobetxamenduaz baliatu nahi izan da hipertentsioen artean arteria-presioaren autoneurketa sustatzeko, Nieves Martellek nabarmendu duenez, SEH-LELHA erakundeko presidenteak. Egoera egokia litzateke paziente guztiek AMParen presioa hartzea, baina, egia esan, %24k bakarrik egiten dute.

“Metodo hau oso erabilgarria da, pazientearen egoerari buruzko informazioa ematen baitu. Izan ere, baliteke bata zuriarekin nolabaiteko erreakzioa izatea kontsultan presio arteriala hartzen diotenean eta, egiaz, benetako presio-zifra txikiagoak izatea. Gainera, autoneurriak lagundu egiten du pazientea bere gaixotasunean inplikatzen”, azpimarratu du Martellek.

AMPA sustatzearen helburua da neurketa-metodo hori lehendik daudenen osagarria izatea, hala nola presio arterialaren neurketa (kontsultan) edo MAPA (Arteria-presioaren Monitorizazio Anbulatorioa). Azken horretan, pazienteari zorro bat jartzen zaio, ohiko neurketakoen antzera, kable baten bidez konektatuta, ekipo batera (Holter) 24 orduz, eta egun osoan zehar neurtzen ditu neurketak.

Soberakinen ondoren presio arteriala neurtzea

Paziente bat bizimodu osasungarri batetik urrundu eta pisua irabazi badu, ariketa egiteari utzi eta otorduetan gatzontzia erabiliz erlaxatzen bada, arteria-presioa egiazta dezake. Eta arteria-presioaren zifrak igo direla ikusten baduzu, bisita programatua zuen eguna baino lehen joan zaitezke medikuarengana, medikazioa doitzeko.

“Hipertentsioa gaixotasun kronikoa da. Pazienteak kontrol medikoa behar du, baina hitzorduak luzatu egiten dira, eta sei hilabeteren buruan ematen dira. Hori dela eta, udan pertsona bat gizentzen bada edo transgresio dietetikoa egiten badu, berak egin dezake kontrol onena, eta arteria-presioa har dezake, eta sendabiderik ez badu, medikuarengana joan, tratamendura egokitzeko. Kontuan izan behar da dieta batek denbora behar duela ondorioak izateko, eta paziente hipertentsoa kontrolik gabe egon behar dela ahalik eta denbora gutxien”, azaldu du Nieves Martellek. Ez da beharrezkoa presioa etengabe hartzea, egunero; nahikoa da bi egun edo hiru egun jarraian egitea.

Oso garrantzitsua da, halaber, oporraldi edo jai batzuen ondoren, pazienteak gehiago jan ahal izatea, gatz gehiagorekin eta ariketa fisiko gutxiago egin izana.

Etxean arteria-presioa neurtzeko aparatuak ez ditu Gizarte Segurantzak finantzatzen, baina eskuragarri daude. 50 eta 100 euro artean kostatzen dira. Hipertentsioaren Klubaren orrian, baliozkotuta dauden modelo eta markak kontsulta daitezke, baita presioa etxean hartzeko aholkuak ere.

RSS. Sigue informado

Iruzkin bat argitaratzen baduzu, datu-babesari buruzko politika onartzen duzu

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak