Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Hipertentsioa, gaixotasun isila eta arriskutsua

  • Egilea: Argitaratze-dataren
  • arabera: Asteartea, 2002ko ekainaren 04a

Hipertentsioa, “tentsio altua” ere deitzen zaiona, sintomarik eza da, eta horregatik nozitzen duten gehienek ez dute ezagutzen. Ez zorabioak, ez buruko minak, ez sudurreko hemorragiak, ez eta herri-tradizioak eman dion ezer ere, ez du berarekin zerikusia. Batek sinets dezake ondo dagoela eta ordubetera bularreko angina bat nozitzen duela presio arterial handia duelako.

Patologia hori oso maiz gertatzen da odola zainetatik osasunarentzat nahi baino presio handiagora joaten denean. Medikuek diotenez, hipertentsoen %30 bakarrik jabetzen da bere egoeraz, eta, beraz, krisiari aurre egiteko prest dago. Oso gutxi dira. Are gutxiago, kontuan hartzen badugu gaitzak 18 urtetik gorako bost urtetik bati eragiten diola eta arriskua adinean aurrera egin ahala areagotzen dela.

Hipertentsioa eta oso konplikazio larriak saihesteko, sendagile-talde batek ez du eraman behar lehen jarduera-gida, gaizkia hobeto kontrolatzeko.

Emakume gehiago

Proiektu honen buru Rafael Rotaeche del Campo mediku donostiarra da. “Hipertentsioaren arazoa gaixotasun kardiobaskularrak pairatzeko arriskua da, batez ere arazo koronarioak eta garun-motako arazoak, tronbosia, adibidez”.

Urtero gertatzen diren heriotza gehienak hipertentsioak eragiten ditu. Gaitz kardiobaskularrak dira, hain zuzen, emakumeen heriotza-eragile nagusia (% 46) eta gizonezkoen artean bigarrena (% 30), eta horiek izaten dira minbiziak zigortuenak (% 33).

Beraz, funtsezkoa da presio arteriala muga jakin batzuen barruan mantentzea. Osasunaren Mundu Erakundeak (OME) egoera “optimotzat” hartzen du neurri diastolikoa, “baja” gisa ezagunagoa dena, 80 milimetrora iristen denean, eta sistolikoa, berriz, 120 minutura iristen denean. Balioak 90-140 baino handiagoak badira, ez dago zalantzarik hipertentsioa dagoela.

Hainbat hamarkadatan milaka ikerketa gertatu diren arren, oraindik ez da lortu zehaztasunez zehaztea zein den hipertentsioa. Hereditarioa da? Dietak eragiten du? “Askok diote elikadurari egozten diotela Estatu Batuek eta Europako Iparraldeak Europako hegoaldekoak baino arazo handiagoak dituztela, baina ezin da ezer esan”, dio medikuak. Hori dela eta, gaitzari aurre egiteko onena bizimodu estiloari erabateko buelta ematea da. Presio arteriala parametro normalen barruan kokatu nahi bada, tabakoari uztea da hartu beharreko “nagusia eta lehen neurria”. “Erretzailea bada, istripu kardiobaskular baten arriskua biderkatu egiten da”.

Bizimodu berria

Medikuek aholkatzen dute dieta orekatua egitea, “fruta eta barazkietan aberatsa eta koipe gutxikoa”, eta, gainera, pertsona bakoitzaren osaeraren araberako pisua izatea. Alkohol-kontsumoa murriztu egin behar da, eta “funtsezko zerbait”, gatz gutxiago hartu, presioa igo eta likidoak atxiki. Hipertentsioa izanez gero, egunean koilarakadatxo bat baino gutxiagotan jan behar da, eta hor sartzen da gatz guztia (baita ogia, saldak edo prestatutako elikagaiak ere). Zenbait ikerketaren arabera, mendebaldeko herrialdeek beren organismoak funtzionatzeko behar duten baino zortzi aldiz gatz gehiago kontsumitzen dute.

Bizi-aldaketak barne hartu behar du ariketa fisikoa, “pertsona bakoitzaren adinari eta egoerari egokitua”. Eta ez da beharrezkoa gimnasio batera joatea, bizikleta estatikoa, dantza eta paseoa terapia ona baitira. Ordu bateko ibilaldiak, astean hiru aldiz, “onura handia sortzen du”. Medikazioa bigarren mailako baliabidetzat hartzen da, “bakarrik” aplikatzen da bizitza osasuntsu baterako neurriek emaitzarik ematen ez dutenean. “Paziente askok ez du kontuan hartzen hipertentsioa dela. Asko ez daude kontrolatuta ere”. Hala ere, Espainiak mendebaldeko hipertentsioaren zifrarik baxuenak aurkezten ditu. “Baina ez da lo egin behar. Tratamendurik onena, beti bezala, prebentzioa da”, esan du espezialistak.

“E-sperantza”

Gaixotasun hori kontrolatzeko egiten ari diren ekimenen artean, nabarmentzekoa da Espainiako Kardiologiako Elkartea, zeinak herrialdean arazo kardiobaskularrak dituzten pazienteen erroldarik handiena abiarazi baitu, “E-speranza” bataiatua, zeinaren bidez 10.000 hipertentsoren bilakaera jarraitu nahi baita. Bederatzi hilabeteko iraupena izango du lan honek, eta hainbat espezialitatetako mila medikuk baino gehiagok hartuko dute parte, hala nola kardiologia edo neurologia.

Proiektu honek lan-tresna nagusietako bat du Interneten, eta “E-speranza” deitu zaio. Mediku-bisitetan jasotako datu guztiak datu-base handi baten zati izango dira, eta web orri baten bidez proiektuan lan egiten duten espezialista guztiek eskuratu ahal izango dituzte datu horiek. Sarrera mugatua izango da, eta profesional horiek egiten ari diren mediku-pazientearen eta ikerkuntzaren konfidentzialtasuna bermatuko duten ezkutuko gako batzuk sartuz baino ezin izango da sartu.

Kardiologoak, endokrinologoak, neurologoak eta lehen mailako arretako medikuak, Pedro Ramos Calvo doktoreak, Gasteizko Farmazia Fakultateko Pedro Ramos Calvo doktoreak eta osasun-ekimen honetako koordinatzaileetako batek azaldu dutenez, “arteria-hipertentsioa kontrolatzea eta konplikazio-arriskua murriztea” proposatu dute.

Arteria-presioarekin zerikusia duten alderdien tratamenduan, urtean 1.200 milioi euro inguruko gastua egiten da Espainian, eta kopuru horretan sartzen dira, besteak beste, tratamenduen, terapien, laneko bajen eta baliaezintasun-gastuen kostuak. Miokardioko infartuen, bularreko anginen edo bihotz-gutxiegitasuneko arazoen %60 baino gehiago gaitz komun eta, batzuetan, hain ezezagun horri lotuta daude.

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak