Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Hiru langiletik batek opor ondoko sindromea izaten du, neurri handiagoan edo txikiagoan.

Depresioa, insomnioa edo suminkortasuna ezaugarri dituen gaitz hau astebete eskasean gainditzen da.

  • Egilea: Egilea
  • arabera: Ostirala, 2005eko irailaren 02a

Oporren ondoren eguneroko errutinara itzultzea bereziki mingarria da hasieran aldaketa onartzen ez duten pertsona batzuentzat. Horren ondorioz, oporren ondoko sindromea sortu ohi da, hiru langiletik bati eragiten dion gaitza, Prebentzio Erakunde Akreditatuen Elkarte Nazionalak (Anepa) emandako datuen arabera. Hala ere, zenbait psikologok uste dute errealitatea ez dela hain kezkagarria, eta sintomarik bizienek biztanleriaren %3 eta %5 artean baino ez dutela eragiten.

Sindrome honen sintomek ez diete denei berdin eragiten, baina maila batean edo bestean izaten da. Kasu guztietan, ahultasun orokorraren sentsazioa, astenia, jateko gogoa galtzea, logalea edo kontzentrazio falta sartzen dira. Consuelo Rico Bizkaiko Psikologoen Elkargoari atxikitako psikologoak azaldu duenez, “gaitz hori duten pertsonek uste baino ezinegon handiagoa sentitzen dute lanera itzultzeak dakarren egoerari erantzuteko”. Sentsazio horrekin batera, antsietatea eta depresio-aldartea izaten dira, eta horrek, psikologoaren iritziz, “lo egiteko zailtasuna edo suminkortasun handiagoa” dakar.

Muturreko kasuetan, pazienteek erreakzio psikosomatikoak izan ditzakete, hala nola buruko mina edo palpitazioak. Psikologoak, ordea, egoera desdramatizatzeko beharra azpimarratu du, eta uste du ez dela “fenomeno orokor” batez hitz egin behar. Haren iritziz, sindrome hori jasateko arrisku erreala dago “pertsona lanean frustratuta dagoenean edo laneko ezegonkortasuna duenean”.

Opor ondoko estresa beti egon den arren, orain garrantzi handiagoa ematen zaio. Adituek diotenez, lanean ondo dauden pertsonek “astebete baino gehiago irauten ez duen” moldaketa jasaten dute, eta, beraz, sindrome hori ezin da patologia gisa sailkatu. Sintomak astebetean edo hamar egunean bidaltzen ez badira, Familia eta Komunitate Medikuntzaren Espainiako Elkarteak medikuarengana joatea gomendatzen du, beste mota bateko arazoa ez dela baztertzeko.

Trantze hori ahalik eta ondoen gainditzeko aholkuen artean, azpimarratu behar da itzulera gertaera traumatiko gisa ez bizitzea eta gertatuko den guztia negatiboa izango dela ez aurreratzea. Halaber, gomendagarria da lana oporren aurretik antolaturik uztea, aisialdiaz gozatzen ikastea, enpresan harreman onak lantzea, norberaren lan proiektua taxutzea eta sormenezko gauzak egiten saiatzea.

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak