Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Hortzak zaintzea, hartzea kosta egiten den ohitura

Azterketa baten arabera, 6 eta 12 urte bitarteko haurren %59 bakarrik garbitzen dira hortzak ohera joan aurretik

  • Egilea: Argitaratze-dataren
  • arabera: Ostirala, 2014ko azaroaren 21a

Hortz-osasuneko kanpainak egin arren, ohitura batzuk hartzea kostatzen da, gozoki eta gozoki kopuru egokia hartzea edo ahoko higiene egokia jarraitzea. Duela gutxi 6 eta 12 urte bitarteko haurren artean egindako azterketa batek erakusten du oraindik hobetu daitezkeen alderdiak daudela. Artikulu honek Haurren aho-hortzetako ohiturei buruzko urteko azterketaren datu garrantzitsuenak eta hortz-osasuneko espezialistek nahitaezkotzat jotzen dituzten gomendioak ematen ditu.

Irudia: feel-the-silence

Gutxienez egunean bitan hortzak eskuilatzea hortzetako pastarekin, dentistarengana joatea, eta gauez eskuilatu ondoren ezer ez jatea. Espainiako Pediatria Elkartea6 eta 11 urte bitarteko haurrentzako lantza. Pediatrek hortzak zaintzen hastea komeni den arren, adin horretan ezarritako ohitura izan dadin, errealitatea hobetu beharra dago.

Horrela erakusten dute Vitalent-ek Murtziako Unibertsitatearekin lankidetzan egindako "Haurren aho-hortzetako ohiturei buruzko urteroko azterketa" VI. tituluak ematen dituen aho-hortzetako osasunari eta horri lotutako ohiturei buruzko emaitzek. Bertan, 6-12 urte bitarteko 1.300 haur inguruk hartu dute parte.

Azukre gehiegi hortzentzat

Haurrek zazpi urte izan arte, gurasoek egunero ikuskatu behar dute eskuilatzea


Haurren obesitatearen epidemiari aurre egiteko diseinatutako kanpainek ez dute aldarrikatzen azukre gehiegi kontsumitzea -osasun publikoko arazo honezaz gain, beste gaixotasun kroniko batzuk garatzeko arriskua- (diabetea, adibidez). Eta, jakina, kariesen garapenarekin estu lotuta dago. Hala ere, aipatutako azterketako datuen arabera, haurren %9,9k egunero gozokiak hartzen dituzte, ia %35ek astean bitan edo hirutan eta %23,1ek astean behin. %32k bakarrik kontsumitzen ditu noizean behin edo ia inoiz.

Azukrearen emaitza ez da itxaroten: azterketan parte hartu zuten haur guztien artean, egunero gozokiak jaten zituztenen %56k, astean bizpahiru aldiz jaten zituztenen %46,7k eta ia sekula ez zuten haurren %35,7k hartu zuten. Era berean, ikasketak egiten ari ziren unean, gozokiak jaten zituzten adingabeen %20k, egunero, txantxar bat egin zuten, eta ia inoiz ez zituzten hartzen haurrak ia inoiz.

Nork garbitzen ditu hortzak?

Azterketan sartutako 1.300 umeen %99,6k etxean hortzetako eskuila zuela ziurtatzen zuen. Emaitzek adierazten dutenez, %90,3 hortzak egunero garbitzen ditu, baina %60,8raino jaisten da egunean hiru aldiz, haurrak aldatu gabe. Oheratu aurretik, %59 baino ez dira hortzak garbitzen, baina badakite higiene egokia falta dela txantxarra garatzeko orduan, eta horrek garrantzi handia hartzen duela gauez. Honen arabera:Odontopediatriako Espainiako Elkartea, SEOP, gurasoek zazpi urte arteko eguneroko eskuilatzea gainbegiratu behar dute, eta adin hori nahikoa dute beren kabuz egiteko.

Aditu horiek diotenez, ez dago ebidentzia zientifikorik eskuilatzeak zenbat iraun behar duen modu frogagarrian esateko, baina egunean bitan gutxienez egitea gomendatzen da, bi minutuz, bakoitza bi minutuz, eta ahokoa urez ez argitzea, gutxienez bost minutu igaro arte. Une garrantzitsuena oheratu aurretik da. Gero, ez jan, eta, hala badagokio, errepikatu sekuentzia.

Txantxarra eta dieta

SEOPetik gurasoei aholkatzen diete ziurtatzea beren seme-alabek ez dutela dieta karogenikorik egiten. Hori dela eta, funtsezkoa da dieta orekatua ezartzea, egunero fruta, barazki, ogi, labore, esne eta esnekiak, haragia, arraina edo arrautzak bilduko dituena. Funtsezkoa da azukre eta opil industrialen kontsumoa murriztea.

Gozokiek, gozoek, freskagarriek eta fruta azukretsuzko zukuek ingurune azidoa sortzen dute aho-barrunbean, oso faktore arriskutsua txantxarra sortzeko. Halaber, azpimarratu dute pasta eta ogia bezalako elikagaiak irinak direla eta, metabolizatzen direnean, karbono-hidratoak sortzen dituztela, eta horiek ingurune azidoa sortzen dutela. Horregatik, kontuz ibili behar da espezialista horiek janari monogai esaten diotenarekin, pizza edo pasta jaten duten haur eta gazteei dagokienez.

Helduen osasun periodontala

Odontologo edo higienista askok, era erregularrean, koroa eta hortzetako gainazal erradikularrak modu sistematikoan urratu eta leundu behar dituzte, nahiz eta gaixotasun periodontala izateko probabilitate gutxi izan. Tratamendu honek plaka, sarroa, detritua eta zikintzea kentzen ditu. Hala ere, gomendio horiek kostua-eraginkortasuna eta maiztasunari buruzko eztabaida sortzen zuten.

Cochrane Database of Systematic Reviews (CDSR) erakundeak berriki egindako azterketa baten ondorioz, argia piztu da. Berrikuspenaren egileak – Helen V. Worthington, JanE. Clarkson, Gemma Bryan eta Paul V. Beirne-k ondorioztatu du ez dagoela nahikoa froga tratamendu horien ondorioak zehazteko, ikerketa fidagarririk eta kalitate handiegirik ez dagoelako. Beren esanetan, odontologia orokorraren esparruan ondo diseinatu eta egindako entseguak egin beharko lirateke bost urteko edo gehiagoko iraupenarekin, ebidentzia izateko.

RSS. Sigue informado

Iruzkin bat argitaratzen baduzu, datu-babesari buruzko politika onartzen duzu

Hau interesa dakizuke:

Infografias | Argazkiak | Ikerketak