Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Ikerketa baten arabera, nerabe aktiboenek gorputz-gantz gutxiago dute eguneroko bizitzan.

Helduaroan patologia koronarioak eta metabolikoak izateko arrisku txikiagoa izatearekin lotzen da baldintza hori.

  • Egilea: Argitaratze-dataren
  • arabera: Asteazkena, 2009ko abenduaren 30a

Zaragozako Unibertsitateko GENUD ikerketa-taldeko kideek egindako azterketa baten arabera, eguneroko bizitzan aktiboenek gorputz-gantzaren ehuneko txikiagoa dute. Horrek esan nahi du helduaroan patologia koronarioak eta metabolikoak izateko arrisku txikiagoa dagoela. Lana Europako 10 hiritako 3.000 haurren lagin bati buruzko ikerketa baten parte da, HELENA europar proiektuaren barruan, unibertsitateak komunikatu batean jakinarazi zuenez. Emaitzak berriki argitaratu dira “International Journal of Obesity” aldizkarian.

Ikertzaileek Zaragozako 400 gaztek bederatzi hilabetez egindako jarduera fisikoaren jarraipena egin dute. Zaragozako Unibertsitateko Osasun eta Kirol Fakultateko irakasle eta GENUD ikerketa-taldeko kide Diego Molinerrek adierazi zuen nerabeek aktiboagoak izan beharko luketela eguneroko bizitzan, eta beren jarduera fisikoa ez dela soilik astean bizpahiru egunez kirola egitera mugatuko. Intentsitate ertain edo handiko jarduera fisikoan egunean 60 minutu baino gehiago metatzea lortzen duten nerabeek gorputz-osaera osasungarriagoa dute, Europako proiektuan bildutako datuen azterketaren arabera.

Gazteen artean obesitateari aurrea hartzeko metodo ezin hobea eguneroko jarduera neurritsu edo biziko estrategiak sustatzea izango litzateke, nabarmendu zuen Molinerrek. Nerabezaroa une erabakigarria da pertsonen garapenean, eta helduaroan bizimodua baldintzatuko duten ohitura asko hartzen dira. Adin goiztiarretan loditasunaren arrazoiak identifikatzeak aukera emango du osasungarriak ez diren portaera-ohiturak aldatzeko, beranduegi izan baino lehen, eta helduen populazioa osasuntsuagoa izatea lortzeko, azaldu zuen ikertzaileak.

Azterketa honetarako gorputz-osaera baloratzeko teknika sofistikatuak erabili dira (X izpien xurgatze duala), eta azelerometria erabili da eguneroko jarduera fisikoa aztertzeko. Ikerketak agerian uzten du oso garrantzitsua dela jarduera fisikoa egunero areagotzea, zenbait estrategiaren bidez, hala nola ikastetxera oinez edo bizikletaz joatea, kanpoan jarduera ludikoak egitea edo kirol-jardueretan parte hartzea. Gainera, ikerketak azpimarratzen du garrantzitsua dela ohitura sedentarioak saihestea, hala nola bideojokoak, ordenagailuak edo telebista, helduen artean obesitatea eta patologia kardiobaskular eta metabolikoak izateko arriskua areagotzearekin zuzenean lotuta daudenak.

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak