Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Ikerketa baten arabera, siestak bihotzeko eritasunen arriskuari aurre egiten laguntzen du

Eguerdian gutxienez astean hiru aldiz lo egiteak mesede egiten die lan egiten duten gizonei

  • Egilea: Argitaratze-dataren
  • arabera: Asteartea, 2007ko otsailaren 13a

Zientzialari greziarrek baieztatu dutenez, siesta ohikoa da Mediterraneoko eta Latinoamerikako herrialdeetan, eta bihotzeko eritasunen arriskuari aurre egiten laguntzen du, “Archives of Internal Medicina” aldizkariaren bidez. Atenasko Unibertsitateko Medikuntza Eskolako Androniki Naska doktoreak zuzendutako ikerketak erakutsi du onura hori nabaria dela lan egiten duten gizonengan.

Greziako espezialistek 1994 eta 1999 bitartean bihotz-arazorik edo bestelako gaixotasun larririk ez zuten 20 eta 86 urte bitarteko 23.681 pertsonaren historia medikoa jarraitu zuten. Ikerketaren hasieran, parte-hartzaileek siestak, maiztasunak eta zenbat denboraz lo egiten zuten adierazi zuten. Gainera, beren jarduera fisikoen eta elikadura-ohituren berri eman zuten.

Ikerketa-aldian, 792 lagun hil ziren, eta horietatik 133 bihotzeko arazoen ondorioz hil ziren. Bigarren mailako zenbait faktore aztertu ondoren, ikertzaileek zehaztu zuten noizbehinka lo egiten zutenek% 34 murriztu zutela bihotzekoa izateko arriskua, egunean behin bakarrik lo egiten zutenen aldean.

Astean gutxienez hiru aldiz ordu erditik gorako siesta egiten zuten pertsonen artean, bihotzeko arriskua %37 jaitsi zen. Are gehiago, lanean ari ziren eta eguerdian zenbait minutuz lo egin zezaketen gizonen artean, bihotzeko arazoak izateko aukerak %64 jaitsi ziren.

Zientzialariek azaltzen dutenez, lanean ari ziren emakumeekin ez zen konparaziorik egin, ikerketak iraun zuen bitartean ikerketan parte hartzen zuten sei emakume baino ez baitziren hil.

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak