Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Insomnioak bost espainiarretik bati eragiten dio

Loaren etenak dira asaldura horren arrazoi nagusia.

  • Egilea: Egilea
  • arabera: Osteguna, 2011ko martxoaren 24a

Insomnioak bost espainiarretik bati eragiten dio, Bartzelonako Vall d’Hebron ospitaleak eta Stanfordeko (AEB) Medikuntza Eskolak egindako azterlan baten arabera. Sleep Medicinen argitaratu da azterketa hori. Lanaren arabera, loaren etenaldiak dira asaldura horren arrazoi nagusia.

Egileak, Teresa Sagalés, Vall d’Hebrongo Neurofisiologia Klinikoaren Zerbitzukoa, eta Maurice M. Stanfordeko Medikuntza Eskolako Ohayonek insomnioaren prebalentzia aztertu zuen Espainian, 15 urtetik gorako 4.648 pertsonari egindako inkesta baten bidez. Orain arte (2010eko otsaila) argitaratutako azken emaitzek erakusten dute bost espainiarretik batek loaren nahaste hori duela.

Insomnioaren diagnostiko formala ikerketa honetan ezarri zen, inkestako datuetan eta Ameriketako Psikiatria Elkarteak egindako buru-nahasteen diagnostiko- eta estatistika-eskuliburuko (DSM-IV) irizpideetan oinarrituta. Hala, egiaztatu zen loaren etenaldiak zirela lo ezaren arrazoi nagusiak galdetutako biztanleen %17rentzat, eta ehuneko hori %40ra iristen zela 65 urtetik gorakoen artean.

Inkestatutakoen %3,7k aitortu zuen lo hartzeko zailtasunak zituela, eta %4,3k, berriz, goiz esnatu zela eta lo hartzeko zailtasunak zituela. Lo egiteko zailtasuna areagotu egiten da adinean aurrera egin ahala, eta% 10era iristen da 55 urtetik gorakoetan. Oro har, insomnioaren diagnostikoa% 6,4 izan zen, alde handiak baitaude sexuan (% 7,8 emakumeetan eta% 4,9 gizonetan) eta adinean (% 3,3 gazteenetan eta% 9,8 65 urtetik gorakoetan).

“Loaren higiene egokia behar da, lehen mailako insomnioak saihesteko eta adinean aurrera egin ahala beharrezko lo-orduak murrizten direla, oheratzeko eta jaikitzeko ordutegi erregularrak hartu behar direla edo siestatik ez dela hartu behar”, esan zuen Sagalések. “Loaren azterketa indibidualak teknika poligrafikoekin ez dira egokiak jakiteko zein neurritan den loezina populazio orokorraren arazoa. Beharrezkoa da zorrotz bideratutako inkestak egitea eta behar adina subjektu hartzea”, adierazi zuen.

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak