Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Jarduera fisikorako eta dieta egokirako egokiak diren lekuetan bizitzeak 2. motako diabetesaren arriskua murriztu dezake.

Bizimoduaren eta giroaren aldaketa garrantzitsua izan liteke, gaixotasun horren gero eta eragin handiagoa saihesteko.

  • Egilea: Argitaratze-dataren
  • arabera: Osteguna, 2009ko urriaren 15a

Filadelfiako (Estatu Batuak) Drexelgo Unibertsitateko Osasun Publikoko Eskolak azterlan bat egin du, eta horren emaitzak “Archives of Internal Medicine” aldizkarian argitaratu dira. Aldizkari horrek adierazten du jarduera fisikoa egiten duten eta elikagai osasungarriak eskuratzeko aukera ematen duten auzoetan bizi diren pertsonek 2. motako diabetesa garatzeko arrisku txikiagoa izan dezaketela bost urteko epean.

Lanaren egileen arabera, munduko 2 motako diabetes-epidemia areagotzen ari den obesitatearen, elikagai gutxiko eta energia-balio handiko elikagaien kontsumoaren eta jarduera fisikoaren konbinazioaren ondorio da. Ikertzaileek ondorioztatu dutenez, 2. motako diabetesaren prebalentzia gero eta handiagoa da, eta, horren ondorioz, presakoa da arriskua murriztu dezaketen ingurumen-ezaugarriak identifikatzea. Zientzialariek diotenez, obesitate-izurriteari aurre egiteko eta 2. motako diabetea gero eta gehiago handitzeko konponbide perfektua aurkitzea ezinezkoa den arren, bizimodua eta giroa aldatzea urrats garrantzitsuak izan daitezke joera aldatzeko.

Amy H-ren zuzendaritzapean. Auchincloss, ikertzaileek 45 eta 84 urte bitarteko 2.285 heldu aztertu zituzten, eta 2000 eta 2002 bitartean lehenengo aldiz aztertu ziren. Parte-hartzaileak hiru tokitatik zetozen: Baltimore, Forsyth County eta New York. Odoleko glukosa-mailak hasierako hartune batean eta ondorengo hiru jarraipen-azterketetan sartu ziren. Azterketa horietan, gainera, beste ezaugarri batzuk ere erregistratu ziren, hala nola dieta, gorputz-masaren indizea (GMI) eta jarduera fisikoaren maila.

Pertsona horiek bizi ziren auzoari buruzko neurriek ebaluazio desberdina izan zuten, eta auzotar horietako bizilagunek, etxetik 20 minutura edo 1,6 kilometrora, ingurua egokia zela uste zuten jarduera fisikorako eta elikagai osasungarriak izateko. Jarduera fisikoaren eta elikagai osasungarrien gaineko puntuazioak batetik bosterako eskalan kalkulatzen ziren.

Batez beste bost urteko jarraipenean, 2.285 parte-hartzaileetatik 233k (%10,2) diabetea garatu zuten. Auzoetako batez besteko puntuazioak 3,68 puntu ziren jarduera fisikoan eta 3,36 elikagai osasungarrietan. Auzotar onenak, jarduera fisikoaren eta elikagai osasungarrien puntuazio konbinatuaren arabera, 2. motako diabetesaren eragin %38 txikiagoarekin lotu ziren, autoreen arabera. Antzeko zerbait gertatzen zen GMI bost puntu txikiagoa duten gizabanakoen arriskua murriztearekin.

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak