Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Juan Carlos Martínez Moral, Osasuna Visual Fundazioko lehendakaria

Adineko pertsonen %60k eta %80k ikusmen-arazoren bat dute

  • Egilea: Egilea
  • arabera: Asteartea, 2012ko abenduaren 25a

Irudia: CONSUMER EROSKI

Adineko pertsonen lau arazo ohikoenak begi-lausoak, glaukoma, adinarekin lotutako makula-endekapena (DMAE) eta erretinopatia diabetikoa dira. Gaixotasun hauek behar bezala trata daitezke hasieran diagnostikatzen direnean eta, alderantziz, kasurik muturrekoenetan itsutasuna eragiten dutenean. Ikusmen-arazo horiek guztiak kontuan hartuz gero, presbizia edo ikusmen nekatua izateaz gain, adinekoen %60k eta %80k ikusmen-osasun txarra dutela uste da, eta askok ez diote kasurik egiten oftalmologoari edo optoometristari. Askok gaizki ikusten dute elkar, eta pentsatzen dute normala dela, adinagatik, %20k gaizki graduatutako betaurreko graduatuak daramatzatela eta ez dutela beren graduazioa eguneratzeari uko egiten. Baina ikusmen-osasunaren zaintza eskasak erorketak eta istripu larriak jasaten ditu, oztopoak ondo ikusten ez dituelako eta ikusmena galtzen duelako. Egoera horretatik eta Ikusmenaren Osasunaren Fundazioak eta Espainiako Geriatria eta Gerontologia Elkarteak (SEGG) bultzatutako kanpainatik, “Zaindu zure begiak” lelopean. Arazo gehiago saihesten ditu”, hitz egiten du elkarrizketa honetan Juan Carlos Martínez Moralak, Osasun Bisual Fundazioko lehendakari eta Optiko-Optometristen Elkargo Nazionaleko dekanoak.

Osasun ona izateko aholkuak

Osasun Bisual Fundazioak eta Espainiako Geriatria eta Gerontologia Elkarteak (SEGG) triptikoen banaketa hasi zuten abenduaren 10etik 16ra, Santa Luzia egunean, ikusmenaren zaindariaren egunean. Horietan, aholku hauek ematen dira osasun ona izateko:

  1. Ikusmena urtero berrikustea, sarritan sintomarik ematen ez duten ikusmen-arazoak antzemateko eta lenteen dioptriak eguneratzeko.
  2. Eguzkitako betaurrekoak erabili,% 100eko babesa dutenak A eta B izpi ultramoreen aurrean, eguzkiarekiko esposizioa kataraten eta DMAEren garapenarekin erlazionatu delako.
  3. Babestu begiak urraduretatik, ikusmenari kalte egiten dioten orbainak eragin baititzakete, tresnekin lan egitean edo kontaktu-kirolak egitean, besteak beste.
  4. Zaindu begi-barneko presioa (PIO), glaukoma-arriskua eta ikusmena galtzea eragiten baitu.
  5. Ez erre, zenbait azterlanetan tabakoak kataratekin eta DMAErekin lotu baitira.
  6. Ikusmenez gain, medikuak kolesterola, pisua eta diabetesa kontrolatzeko neurriak har ditzakeen ohiko mediku-azterketetara joatea. Horrela, lehendik dauden begietako gaixotasunak kontrolatu ahal izango dira.
  7. Ariketa fisikoa maiz egin hipertentsioa, pisua eta diabetesa kontrolatzeko, eta horrek eragina du osasun orokorrean eta begien osasunean.
  8. Fruta, barazki eta arrainetan oinarritutako dieta orekatua mantentzea; izan ere, karoteno ugariko elikagaiek, Omega 3 gantz azidoak eta A, B2, C, E eta zinzinak, adinari lotutako begietako gaixotasunen garapena prebenitzen dute, adibidez, DMAE eta glaukoma.

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak