Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak

Kokaleku honetan zaude: Azala > Kirola eta osasuna

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Kirola eta osasuna

m korrika

Kirola, erresistentzia kardiobaskularra eta adimena

PK basoskoronarioak

Bihotza babestea

1 m-ko monitorea

Bat-bateko heriotza kirolarietan

PK gimnasioa

Esfortzu-proba, kirola osasunarekin egiteko gakoa

Jogging m

Ariketa arina menopausiari aurre egiteko

KP nagusien maratoia

60 urtetik gorako gimnasia

Kirola1 kp

Diabetesa ariketarekin prebenitzea

pk intsulina

Kirola eta diabetea

Rugby1 kp

Anemia kirolarian

Mendi-ibiliak 2 g

Ariketa fisikoa eta osasunerako jarrera ohiturak

  • Aldaketa metabolikoak, kirola egitearen onura nagusia
kp paseatzea

Lau bizitza-estiloren konbinazio osasungarria

pk lodia

Jarduera fisikoaren etenaldia

Pisuak2 PK

Gimnasioak eta kiroldegiak: irudi kontua ez ezik, osasuna ere kontuan hartzen da

Nina zaldia m

Zaldi-terapia

kp muskulua

Vigorexia: gorputza gurtzeko obsesioa

Muskulu-estimulatzailea m

Kirolerako teknologia

  • Kirola egitea eta energia sortzea
Footing pk

Kirola egiteko mugikorra erabiltzea

Gimnasia PK

Fibromialgiarako ariketa eta hezkuntza

PK kirol-bularretakoa

Kirol-bularretako on baten garrantzia

2 g-ko maratoia

Rabdomiolisia edo muskulu-lesio larri baten ondorioak

Ahoa m

Gimnasioko lesioak

Aurreko PK lotura gurutzatua

Aurreko lotailu gurutzatuko lesioak

Futbola

Pubiseko mina, kirolari afizionatuaren arazoa

Fut1 PK

Garezurreko eta aurpegiko lesioak futbolean

Emakumeak kirol anitzetan

Muskuluak luzatzea

KP malgutasuna

Malgutasuna, gazteriaren bermea

Tenisa g

Sorbaldaren luxazioa

m eskia erortzea

Berotzeak kirol-lesioak murrizten ditu

PK eskaiolatua

Nola jokatu kirol istripu baten aurrean

Aisiarekin eta kirolarekin lotutako aseguruak

Cachak g

“Tribulus terrestris” gehigarria kirolarientzat: eztabaidarako propietateak

Intxaurrak m

Neke fisikoaren kontrako Q10 koentzima gehigarria

Bitaminak

Zer dira laguntza ergogenikoak?

Azukrea 1 m

Atletentzako glukosa-soluzioak

Zereal kp

Zer da glukogenoa?

Gomagar21 m

Kreatina-gehigarriak

KP maratoia

Elikadura eta kirola: kate adarkatuko aminoazidoak, errendimendua handitzeko

Epo1 m

Dopina

PK pastillak

Hormonak eta bitamina-osagarriak erabiltzea

Aldente-pasta 1 g

Kirolaria ez da pastaz bakarrik bizi

m barratxoak

Elikagai funtzionalak eta kirola

PK

Antioxidatzaileak kirolean

Edari begetalak m

Kirolariarentzako edariak

Bidea1 kp

Kirola egitean hidratatzen ikastea

kp kirolaria

Pisuaren aurkako borroka kirolean

kp irabiatua

Esfortzutik indarberritzeko irabiaki naturalak

Barazki-haragia kp

Dieta indar-kiroletan

g ariketa

Ariketa fisikoa egitean bat-bateko gosea izatea: nola prebenitu “txori” bat

Arroza

Kirol-lehiaketa baten aurretik jatea

Tenisa 1 kp

Tenislariaren elikadura

Zereal snacka m

Kirola egiteko behar diren proteinak

kp cm

Karbohidratoak kirol-elikaduran

PK bihotz galletak

Kirola, elikadura eta gaixotasun kardiobaskularrak

Footing pk

Adinekoen elikadura eta kirola

Uhala1 kp

Kirolarien dieta eta amenorrea

Judoinfantl g

Kirola haurtzaroan eta nerabezaroan

Nina gafa m

Kirolaren abantaila psikologikoak gazteengan

2 kp-ko atletismoko pista

Udalaren kirol eskolak

Ninoak1 PK jokatzen

Eskolaurreko adina duen ariketa

Bideojokoak 1 PK

Ariketa fisikoa egiten ez duen haurra

Vmk2 pk

Asma eta kirola nerabezaroan

Rafabotello g

Oztoporik gabeko kirolariak

Saskibaloi egokitua m

Kirol egokituaren onurak

PK urpean igeri egitea

Ur kirol egokituak

2 aulki m

Eski egokitua

PK eski egokitua

Oztoporik gabeko eskia

Ninoak, igeriketa g

Igeri egiten ikastea: 4 urtetik aurrera, edozein adinetan

Piscinabebea m

Haurren igeriketa

Piesagua kp

Helduaroan igeri egiten ikastea

Helduentzako igerilekua (kp)

Hirugarren adinean igeri egitea

PK aerobikoa

Uretako gimnasiaren onurak

KP urpekaritza

Urpean igeri egitea: itsaspeko mundua ezagutzea

PK urpean igeri egitea

Urpekaritza praktikatzea: baldintzak eta kostua

SURF PK

Uretako kirolak: olatuen artean brisa sentitzea

Rafting gr-a

Turismo aktiboa

Mendiko bizikleta

Abentura-kirola: arrisku kontrolatuaren plazera

Trek king pk

Mendi-ibiliak

KP txangozaleak

Aisiarekin eta kirolarekin lotutako aseguruak

pk parapentea

Arrisku jardueretarako aseguruak

PK motxilak

Mendiko espedizioetan jatea eta edatea

Ikasi eskia

Eskiatzen ikastea

m taldearen eskema

Eskia poltsiko guztientzat

PK eski02d

5 izarreko eskia

Eski1 m

Eski-estazioak: kirola eta aisialdia bai, baina natura errespetatuz

PK teleaulkia

Eskia: denboraldi zuria

m eskia

Neguko denboraldia agortzeko eski-txartelak

Snowboard pk

Eskiatzeko eskaintzak

Eroria m

Neguko kirolen ondoriozko lesio arriskutsuak

KP eski-jauzia

Jaitsiera segururako pistak

Alud pk

Non erreklamatu eski-istripua izanez gero

pk eskiatzailea

Eskiatzailearen eskubideak

Golf-pilota

Golfean aritzeko hotelak

Campogolf pk

Golf-zelai ekologikoak

kp golf-zelaia

Golfean jokatzeko aseguruak

Roller gr-a


Hiri kirolak: Asfaltoaren gainean

  • Etxean gimnasio txiki bat integratzea
KP ibiltaria

Ibiltzearen onurak

pk aldizkariko ariketa

Ariketa fisikoa etxetik atera gabe: bibrazio osasungarriak

Step pk

Ariketa fisikoa: sasoian egoteko azkena

Sportstive1 g

Internet bidez partidak antolatzea

Xsports1 kp

Muturreko kirolak ‘online’

Basket1 kp

Saskibaloia Interneten

Tenisa (kp)

Tenisa Sarera igo da

Futbol gr-ko ninak

Kirola hezkuntza sisteman

Basket kp

Estatu Batuetan ikastea, kirol-beka batekin

ALBISTEAK
.
[Ver más noticias]

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak