Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Konfinamenduak bikotekako bizitza probatzen du

Etxean konfinatzeak bikote askoren orekari eragin dio, eta elkarrekin bizi izatera edo nahitaez banantzera behartu ditu. Zein izango dira ondorioak?

  • Egilea: Argitaratze-dataren
  • arabera: Larunbata, 2020ko ekainaren 20a
amor coronavirus Irudia: Free-Photos

Aste gutxiren buruan, koronabirusaren pandemiak mundu osoko gizarte-harremanak aldatu zituen. Konfinamenduak milioika pertsonari eragin psikologikoa izan die globoaren inguruan, eta erronka berriei egin behar izan die aurre, osasun-alarma, ziurgabetasun eta krisi ekonomikoaren garaian bizikidetza bizi eta luzearen ondorioz. Etxeetan, bikoteek denbora gehiago eman behar izan dute elkarrekin, eta horrek, kasu batzuetan, harremanak indartu ditu eta, beste batzuetan, muga-mugara bultzatu ditu. Duela hilabete batzuetatik hona hitz koronababieak eta dibortzioa agertu izanak erakusten du birusak deslotu duen maitasunerako eta gerrarako joera bikoitz hori. Hauek dira entzierroaren ondorioak.

Konfinamenduaren ondoren, dibortzio gehiago?

Joan den martxoan, Txinako Xi’an hiria izan zen lehena baieztatzen dibortzio-eskaeren kopuruak aurrekaririk gabeko igoera izan zuela berrogeialdia lasaitu eta epaitegietara sartu ahal izan zen lehen egunetan. Gauza bera gertatuko da Espainian, biztanleen %55 (20 milioi pertsona baino gehiago, INEren datuen arabera) bikotekidearekin bizi den herrialdean?

Aditu batzuek diote baietz.' “Konfinamendua amaitzerakoan epaiketak izango dira”, dio Ana Clara Beliok, familia-zuzenbidean aditua den abokatuak eta Madrilgo Abokatuen Elkargoko Familia Zuzenbideko ataleko buruak. “Alde batetik, martxan zeuden eta martxoaren 15ean bertan behera geratu ziren dibortzio-prozesuak aktibatzen dira. Bestalde, tramite horiek hasi ez dituzten bikoteek lehen aldiz epaitegira joan beharko dute”, adierazi du abokatuak, “eragin bikoitz” horren ondorioz gora egitea aurreikusten baitu.

Botere Judizialaren Kontseilu Nagusiko Estatistika Zerbitzuak (CGPJ) emandako datuen arabera, dibortzio-eskaerek gailurrak izaten dituzte uda eta Eguberrien ondoren. Hala ere, ez da gauza bera egun batzuk hondartzan elkarrekin igarotzea edo familia politikoa bisitatzea edo koarentena bat zeharkatzea. Oporrak ez bezala, konfinamendua nahitaezko bizikidetza da, eta, beraz, litekeena da familia barruko ondorioek haustura gehiago eragitea. Adituek kolapso bat sumatzen dute epaitegietako alarma-egoerak eragin duen geldialdiaren ondoren, oraindik ez baitaude prestatuta urrunetik funtzionatzen jarraitzeko.

Bikote arazoak entzierroan eta zergatia

dibortzio koronabirusa
Irudia: Caniceus

Ana García Mañas osasun-psikologoak, sexologoak eta Madrilgo Unibertsitate Autonomoko Sexu eta Bikote Terapian Aditu Prestakuntzaren zuzendariak azpimarratu du oraindik ez dela daturik bildu eta ez dela elkarrizketa zorrotzik egin Espainian, koarentenak bikote-harremanetan dituen ondorioak neurtzeko. Hala ere, konfinamenduan, kontsultara joaten ziren bikoteetan ikusi zuen lehen ematen ziren portaera eta jarrerak areagotu egin zirela. “Indarkeria bazegoen, handitu egin zen; itzultzeko gogoa bazegoen, hazi egin ziren. Entzierroak ispilu indartzaile gisa funtzionatu du”.

Etxean dauden hilabeteetan, García Mañasek ikusi du nola handitzen ziren inbasio- eta amorru-sentsazioak etxe bakoitzean dauden metro koadroen arabera, eta horrek agerian utzi ditu gizarte-klaseko kontuak ere. “Oso etxe txikietan bizi diren bikoteek okerrera egin dute, ezin izan dutelako isolatu eta deskonektatu, kendu ahal izateko espazio propioa behar delako”, adierazi du. Kontuan hartu behar da denbora horretan emozio guztiak (amorrua, tristura, beldurra) etxean eta elkarrekin konpondu behar izan direla. Beraz, garrantzitsua da bereiztea ea gure bikotea haserre dagoen, lana galdu duelako edo izututa dagoelako, adibidez, edo nahi gabe utzi gaituelako, adituak azpimarratzen du.

“Dinamika toxikoetan katigatzeko joera duten bikoteek aukera gutxiago izan dute aireratzeko eta egoeratik aldentzeko perspektiba hartzeko, alderdi emozionala lasaitzeko beharrezkoa baita hori”, erantsi du Pablo Quiroga bikote psikoterapeutak. Lanera joan gabe edo lagunak ikusi gabe, bikoteak espazio osoa hartu du, eta bien arteko oreka hautsi egin da.

Zoritxarraren aurrean ere maitasuna hazten da

Hala ere, entzierroa ez zaio gaizki etorri jende guztiari. “Abandonu-sentsazio handia duten pertsonek, esate baterako, utzi egin dute konfinamenduan, besteak beti egoten baitziren bertan”, esan du García Mañasek, aldi berezi hori igaro duten bikoteetan (ni herri batean eta zu beste batean) maitasun erromantikoa nola indartu den ere ikusi baitu. “Hainbeste gutxiegi botatzeak, aldi berean, tristurak eta kasketak eragin ditu, baina baita sorkuntza-estrategiak ere, lehen modu presentzialean egiten ziren gauza berak partekatzeko, erotismotik hasi eta film bat elkarrekin ikusi arte”, azaldu du.

Bikote batzuei hain esperientzia biziak indartu egin ditu. Batzuentzat suzko proba bat izan da, eta, horren ondorioz, konturatu dira primeran moldatzen direla eta ekipazo bat direla. Zenbait konfiskazio, hala nola bizi-proiekturik eza, gelditu ahal izan dira krisialdian, baina, beste kasu batzuetan, paronak familia bat osatu nahi zela konturatzeko balio izan du, adibidez.

Bikote-krisiaren eta behin betiko hausturaren arteko desberdintasunak

bikote koronabirusaren krisia
Irudia: Engin_Akyurt

Batzuetan zaila izaten da brontze iragankor bat edo benetako bikote-krisi bat bereiztea, baina arrasto batzuek laguntzen dute hori hautematen.

  • Zenbat denbora behar duen bikoteak adiskidetzeko, eta nola itzultzen den. Eztabaida baten ondoren, hozte fase bat izaten da, eta, ondoren, bereizmen edo adiskidetze fase bat, ordubetetik zenbait egunera bitartekoa. Interesgarria da ikustea zenbat denbora igarotzen den normalean bikotea adiskidetu arte, eta ea, hori egitean, haserretu aurreko egoera gehiago edo gutxiago berrezartzeko gai den. Asko atzeratu gabe, maitasunaren, ongizatearen, bestearen eta harremanaren aurretiko oinarri horretara itzul badaitezke, ez ginateke krisi gogorraz hitz egingo. Aitzitik, bakoitza bestearekiko mesfidantza sentitzen hasten bada, harremana amaitu daitekeela pentsatzen hasten bada, eta egoera hori denboran luzatzen bada, arazo bat egongo litzateke.
  • Eztabaiden maiztasunari eta intentsitateari erreparatzea komeni da. “Hilabete batean behin eztabaidatu bada, nahiz eta oso indartsua izan, baina ez da gertatzen zola, printzipioz ez litzateke zertan kezkatu. Errespetu faltak agertzen badira, zure osotasuna kaltetzen dutenak, pentsatu egin beharko litzateke, baita laguntza profesionala eskatu ere”, azaldu du Lara Ferreiro bikote-terapian aditua den psikologoak.
  • Beste adierazle batzuk. Denbora luzez galeraren edo doluaren asimilazio-prozesu bat igaro izana ere adierazle bat izan daiteke: agur egiteko unea iritsi dela, nola konturatu ez duzula hori konpontzeko gogorik edo ezin duzula egin, bestearenganako sentimendurik ez duzula eta onena bereiztea dela.
  • Funtsezko galderak egitea. Dibortziatu aurretik, adituek bi zutabetako zerrenda bat egitea gomendatzen diete beren ezkontza salbatu nahi duten pertsonei: zer gauza behar dituzten hura salbatzeko eta –oso garrantzitsua–. zer egin dezakeen ezkontideak arazo hori konpontzen saiatzeko. Bestalde, benetan zoriontsua den, maitasuna sentitzen jarraitzen den, bestea sexu-desirarik ez duen pisukide gisa ikusten den edo bakardadearen edo etorkizun ekonomikoaren beldurragatik hor jarraitzen den galdetu behar da.

Hausten bada, lagunarteko onena

“Une honetan, tentsio-eskaladak ahalik eta gehien jaisten saiatu behar dute bikoteek, eta, etorkizunean izan arren, abokatuak egoera berezi hori amaitu ondoren sina eta aurkez ditzakegula adostu behar dute”, dio Ana Clara Belíok. Desberdintasunak bateraezinak badira eta bereizteko erabakia hartuta badago, garrantzitsua da denbora bat hartzea nola banandu eta elkarrekin nola egin erabakitzeko. Bat-bateko bereizketa bortitz batek ondoeza eragin dezake familia osoan, baina beste batek, batera gauzatzeak, birformulatzeak eta bikoteko kideen beharrak ahal den neurrian aintzat hartzeak, beste bizipen bat eragin dezakete.

Egokiena hausturaren doluaren zati bat partekatzea izango litzateke, eta agur adeitsu esatea, batez ere seme-alabak edo jabetza komunak kudeatzen jarraitu behar denean. “Gure irudimenean ez egon arren, bikote bat maitasunetik bereiz daiteke”, dio Beliok.

Para acceder a más contenidos, consulta la revista impresa.

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak