Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Kutsadura akustikoa: Badakizu nola eragiten dizun zaratak?

Zaratak entzumenari eragiten dio, baina gaixotasun kardiobaskularrak areagotzen ditu eta digestio-arazoak, estresa eta loaren nahasteak eragiten ditu, oroimenean eta ikaskuntzan eragina dutenak.

  • Egilea: Argitaratze-dataren
  • arabera: Asteartea, 2019ko abenduaren 03a
mujer ciudad Irudia: donterase

Urte askoan, Espainiari esleitu zaio munduko bigarren herrialde zaratatsuena izateko titulu desohoretsua, “inolako oinarri zientifikorik gabeko baieztapena”, Espainiako Akustika Elkartearen (SEA) idazkaritzaren arabera, “askoz zaratatsuagoak dira Turkia, Egipto, Txina eta zenbait herrialde iberoamerikar”. Baina horrek ez du esan nahi egunero ez dugula zarata handirik jasaten. Zehazki, Salusen Mundu Erakundearen arabera (OME), bederatzi milioi espainiar baino gehiago bizi dira egunero 65 dezibeliotik gorako zarata-mailekin, gomendatutako gehienezko mailarekin. Eta kutsatzaile “ikusezin” horrek gure osasunari eragiten dio. Ondorengo lerroetan, kutsadura akustikoa eta haren ondorio kaltegarriak murrizteko egin ditzakegun ekintzak zehaztuko ditugu.

Zer ondorio ditu zaratak osasunean?

Zarata mundu modernoko agente kutsatzaile nagusietako bat da, agente kutsatzaile “ikusezina”. Hala ere, haren ondorioak agerikoak eta kaltegarriak dira, bereziki osasunean. Ondorioak “fisikoak, psikologikoak eta emozionalak” dira, azaldu du Francesc Carreñok, GAES entzumen-zentroetako adituak.


Irudia: stux

Bai aditu honek, bai La Caixak egindako ‘Kutsadura akustikoa gure hirietan’ azterlanaren arduradunek, kutsadura akustikoak osasunean dituen eragin ugariak eta askotarikoak aipatzen dituzte:

  • Zarataren ondoriorik ezagunena entzumena galtzea da, babesik gabeko zarata-maila altuen eraginpean luzaro egoteagatik edo oso soinu altuagatik trauma akustikoa izateagatik.
  • Azterlan batzuen arabera, zarataren eta gaitz kardiobaskularren eragina areagotzearen arteko erlazioa ere badago. GAESeko profesionalaren arabera, “zenbait datuk erakusten dute OMEk gomendatutako gehieneko 65 dB baino gehiagoko dezibelio (dB) bakoitzeko % 5,3 handitzen direla horrelako arrazoiek eragindako ospitaleratzeak”.
  • Odol-presioa eta muskulu-tentsioa handitzea.
  • Ikusmen-arazoak.
  • Digestio-aparatuko alterazioak eta hormona-aldaketak.
  • Zarata-maila horien eraginpean egoteak, batez ere etengabe, estres kronikoa eragin dezake, eta horrek suminkortasuna eta antsietate- eta babes-sentsazioak areagotzen ditu.
  • Gehiegizko zaratak sistema immunologikoa ahultzea dakar.
  • Zaratarekin ez da harritzekoa loaren nahasteak, batez ere zahar, haur eta emakumeengan. Nahaste horiek, era berean, kalte handia egiten diote oroimenari eta ikaskuntzari.
  • Zarata (edo zarata iraunkor) handiak kontzentrazioari eragiten dio, eta horrek eragina du lan- eta eskola-errendimenduan.
  • Gehiegizko zaratak, gainera, eragin negatiboa du pertsonen portaera sozialean.

Badakizu nola eragiten dizun zaratak?

Claxon, autoen motorra, garrasiak… kalean egunero jasaten ditugun zaratak dira; etxean, berriz, telebista, irratia, garbigailua… Hain ohituta gaude kutsatzaile horrekin bizitzera, “ez baitakigu zenbat sufritzen dugun”. Eta hori da, hain zuzen ere, denbora luzez oso zarata handien eraginpean egoteak entzumena galtzearen inguruan sortzen duen arazo nagusietako bat: “Pertsonak ohitzen gara zaratara, gure entzumen-sistema hondatzen ari baita”. Baina, kontziente izan edo ez, eta oso motel bada ere, hots horiek guztiek entzumena galtzea eragiten dute.

Era berean, ez dago gizartea argi eta garbi jabetzen denik zaratak gure osasunean duen garrantziaz eta hori prebenitzeko beharraz. “Sozialki ez gaude behar bezain kontzientziatuta”, dio Carreñok, eta ildo horretan lan gehiago egiteko beharra azpimarratzen du, beste kutsadura-mota bat konpontzen saiatzeko egiten den bezala.


Irudia: Bitabello

Zarataren aurka erabil ditzakezun zenbait irtenbide

Zarataren aurkako borroka ekintza kolektiboa da, bai. Baina banakako borroka ere izan behar du, eta “zarata ez dute besteek bakarrik egiten, denok egiten dugu”, ziurtatu du Akustikaren Espainiako Elkarteak. Horregatik, beharrezkoa da “gure erantzukizuna azpimarratzea, ikastetxeetan kanpainak egitea etorkizuneko belaunaldiak zarataren aurrean errespetuzko portaera izan dezaten kontzientziatzeko, etab.”.

Kutsadura akustikoa (eta haren ondorioak) geldiarazteko, espezialistek gomendatzen dute inguruan ditugun hotsen dezibelioak ezagutzea, jakiteko zein izan daitezkeen gure eta besteen belarrientzako erasoak. Zarata-maila gomendagarriak gainditzen dituzten giroetan denbora-tarte luzeak igarotzen badira, belarrietarako egokiak diren tapoiak edo babesak erabili behar dira.

Era berean, beste keinu sinple batzuk ere badaude, eta guztiok erabil ditzakegu gure belarriak zaratatik babesteko eta zenbait arazo saihesteko, hala nola, entzumena galtzea (%100 prebeni daiteke):

  • Ahots-tonua jaitsi.
  • Bolumen egokia erabili musika, telebista edo irratia entzuten dugunean.
  • Musika entzungailuekin entzuten badugu, gomendagarria da:
  1. Aparatuaren bolumen maximoaren %60 ez gainditzea.
  2. Egunean 60 minutu baino gutxiago erabiltzea.
  3. Ahal den guztietan, erabili bolumen-mugatzailea duten aparatuak, maila osasungarriak ez gainditzeko.

Zarataren aurkako legeak eta ordenantzak: ez dira beti betetzen

Kutsadura akustikoari aurre egiteko, funtsezkoa da norbanakoaren kontzientziazioa, baina ez dira garrantzi gutxiagokoak herritarren kontzientziazioa eta lankidetza, eta “administrazio eskudunen inplikazio irmo eta eraginkorra”, Espainiako Akustika Elkarteko idazkaritzak onartu duenez. Hainbat mailatan aldarrikatu dira legeak (nazionala, autonomia-erkidegoak, udalerriak), baina ez dira beti betetzen, izan ere, “toki-administrazioek ez dituzte osorik aplikatzen sor ditzaketen interes-gatazkengatik”, SEAko adituen iritziz.

Etiquetas:

kutsadura zarata

RSS. Sigue informado

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak