Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Laneko diabetesa nola prebenitu eta kontrolatu

Milioika pertsonaren lanbide- eta lan-jardunari eragin diezaioke diabetesak. Jakin ezazu zer egin aurrera ez egiteko eta eguneroko lanean eraginik ez izateko

trabajo diabetes salud

Eguneko denbora asko pasatzen dugu gure lanpostuan; baita diabetesa duten pertsonak ere. Horregatik, lan-ingurunean arreta berezia jarri behar zaie langileen osasunari eta haien banakako beharrei; are gehiago, kontuan hartzen badugu diabetesak sei milioi heldu ingururi eragiten diela gure herrialdean, eta urtero 400.000 kasu berri diagnostikatzen direla. Hurrengo artikuluan azalduko dugu nola eragin dezakeen patologia horrek lanean, eta zer neurri hartu behar diren patologia hori dutenek beren lanak normaltasunez egin ahal izateko eta laneko diskriminazioaren biktima ez izateko.

Diabetesarekin egunez eta gauez bizi gara, bizitzako leku eta eremu guztietan. Aurrerapen mediko eta teknologiko ugariei esker, patologia hori duten pertsonek bizitza guztiz normalizatua izan dezakete, betiere gaixotasuna ongi kontrolatzen badute. Horrela, eguneroko eginkizun eta jarduera batzuk egitea eragotziko duten konplikazioak sortuko dira.

Glukosa-mailen aldizkako kontrolek, bizi-kalitatea errazten eta hobetzen duten teknologia berriek, janarien ordutegiei eusteak edo estresa tratatzeko teknikek, besteak beste, lagundu egiten dute diabetesa duten pertsona guztiek lanaldia inolako konplikaziorik gabe egin dezaten.

Hala ere, eta edozein lan egin dezaketen arren, lanpostu batzuek baldintzatu egin dezakete diabetesa duen pertsona, batez ere ordutegi eta errutinengatik. Hori dela eta, oso garrantzitsua da enpresarekin harremanetan egotea diabetea dagoela jakinarazteko, eta, alde horretatik, lanaldia denbora malgu batzuetara egokitzea, patologia lanpostu horren lan-funtzioen garapen onenarekin bateratzeko.

laneko jangela
Irudia: Steve Buissinne

Diabetea: nola prebenitu konplikazioak

Diabetesaren erabileran gehien eragiten duten tresnetako bat hezkuntza diabetologikoa da. Frogatuta dago diabetesari buruzko prestakuntza egokia eta jarraitua izanez gero, diabetesa duten pertsonek beste edozeinek bezala egin dezaketela eguneroko lana. Hala ere, jaso ez denean, arazoek eta konplikazioek eguneroko bizitzako alderdi askoren garapenean eragina izan dezakete, lanekoan barne.

Diabeteari buruzko prestakuntza eskasak patologia horren berezko konplikazioak eragin ditzake, hala nola, oin diabetikoa, ikusmen-arazoak edo neuropatia diabetikoa. Horiek saihesteko, prebentzioa funtsezkoa da; izan ere, garatzen badira, oinarrizko patologia hori duten pertsonei zuzenean eragin diezaiekete eta beren gaitasunetatik partzialki muga daitezke. Gainera, batzuetan, laneko arriskuen eraginpean egoteak larriagotu egin ditzake.

Oin diabetikoa duten pertsonek beren izaera larriagotzeko arriskua izan dezakete lanpostu jakin batzuk badituzte edo, ikusmen-gaixotasunak izanez gero, zailtasunak izan ditzakete beren eginkizunak betetzeko. Kasu horietan, gaixotasun baten ondorioz edo, are gehiago, konplikazio gehiago izateko arriskua dagoenean, pertsona hori lanerako ezindua izan daiteke.

Gerta daiteke, halaber, diabetesak zeharka eragitea, hala nola laneko bajak edo 1. motako diabetesean debuta egin duten seme-alaba adingabeak zaintzeko eszedentziak. Halakoetan, etengabeko arreta behar izaten dute beren glukosa-maila kontrolatzeko eta hipogluzemiak saihesteko.

Diabetea kontrolatzea eta lanean aurrera egitea

Diabetesa duen pertsonak kontuan hartu behar ditu laneko giroan kontuan hartu beharreko zenbait alderdi eguneroko lan-ohitura normaltasunez garatu ahal izateko:

  • Janarien eta glukosaren kontrola. Glukosa desorekatzeko eta, ondorioz, hipogluzemia izateko arriskua saihesteko, beharrezko otorduak egin behar dira, ordutegiak ez aldatu eta neurketa jarraituak egin.
  • Gainerako lankideei beren egoeraren berri ematea. Enpresako gainerako pertsonek beste baten diabetesa ezagutzen badute, azkar jardun ahal izango dute lanpostuko patologiaren edozein konplikazioren aurrean.
  • Tratamendu farmakologikoaren jarraipena. Konpainiak lagundu egin behar dio diabetesa duen langileari atsedenaldiak eta geldialdiak egiten bere medikazioa hartzeko edo intsulina injektatzeko, hartara tratamendura errazago egokitu eta itsats dadin.

Era berean, enpresak zeregin garrantzitsua izan behar du 1. motako diabetesa kontrolatzeko eta 2. motako diabetesa prebenitzeko ardura partekatuaren barruan. Neurri hauek har ditzakezu:

  • Elikadura osasungarriaren eskaintza. Garrantzitsua da konpainiek bizimodu osasungarria sustatzea, gantz saturatu eta azukre ugariko elikagaiak beren jantokietatik eta vending-makinetatik kenduz, eta horien ordez, adibidez, fruta eta plater osasungarriak erabiltzea.
  • Jarduera fisikoak sustatzea. Ahal den neurrian, lanaldietan lan egitea oso onuragarria izan daiteke langileentzat. Lanetik kanpo ibilaldiak edo kirol ekitaldiak antola daitezke.
  • Osasun hezkuntzako jarduerak. Bizimodu osasungarriei buruz profesionalek ematen dituzten hezkuntza-hitzaldiak prebentzio-neurri egokiak izan daitezke langileek elikadurari eta beste gai batzuei buruzko zalantzak argitzeko.

Laneko diskriminazioa saihestea

Lanpostuko diabeteaz hitz egiten dugunean, ezin da ahaztu lanpostu publiko jakin batzuetan sartzeko lan-diskriminazioaren gaia. Izan ere, nahiz eta estatu mailan Polizia Nazionala edo Espetxeetako Laguntzaileak bezalako oposizioetako bazterketa-koadro medikoak eguneratu, autonomia- eta toki-mailan asko dago egiteko, urrats hori ez baita oraindik egin.

2020an, Espainiako Diabetearen Federazioak (FEDE) eta haren federazio eta elkarte kideek, beraz, diabetesa duten pertsonek beren autonomia erkidegoetan eta udalerrietan plaza publikoak eskuratu ahal izatea lortu nahi dute. Helburu hori lantzen ari dira dagoeneko.

Etiquetas:

diabetes

RSS. Sigue informado

Federación de diabéticos españoles

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak