Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Lasaigarriak gehiegi erabiltzea

Nahiz eta ebidentzia psikologikoa arazo emozionaletarako eraginkorragoa dela uste izan, oraindik lasaigarri lasaigarriak preskribatzen dira

  • Egilea: Argitaratze-dataren
  • arabera: Ostirala, 2014ko abenduaren 05a
img_antidepresivos hd 1

Espainia, Portugalen atzetik, lasaigarrien kontsumoan Ekonomia Lankidetza eta Garapenerako Antolakundeko (ELGE) bigarren herrialdea da. Hala ere, frogatuta dago trastorno emozionaletarako eraginkorragoa dela tratamendu psikologikoa. Artikulu honetan, antsietate- eta depresio-trastornoek eragindako pertsona-kopuruari buruzko xehetasunak ematen dira, zergatik tratamendu kognitibo-konduktuala eraginkorragoa den eta adituek nola jarri nahi duten proban Espainian.

Img antidepresivos art
Irudia: Okko Pykkkö

Espainian, lasaigarriak batez beste 1.000 biztanleko erabiltzea gomendatzen den handiena baino% 21,2 handiagoa da. Era berean, gure herrialdea alde batera utzi gabe, depresiboak erabiltzea %227 handitu da azken 12 urteetan. Nazioarteko X. BiltzarreanAntsietatea eta Estresa Aztertzeko Espainiako Elkartea(ALAIAK).
Botika horiek bereizi gabe erabiltzea osasun publikoko arazo bihur daiteke. Izan ere, lasaigarriek (lasaigarriak, hipnotikoak eta antsiolitikoak) pilatzen dute gehiegizko abusu-bolumenik handiena. Eskuragarri dauden azken datuen arabera, 2010ean bakarrik, osasun errezeta ofizialarekin kontsumitutako lasaigarriak 794,37 milioi euro izan ziren Osasun Sistema Nazionalerako. Hau da, baterako gastua (agindutako botikena eta salmenta librekoa) 1.151,26 milioi eurokoa izango litzateke.

Antsietatea eta depresioa Espainian

Espainian kaltetutakoen ehunekoarekin lasaigarria da?Antonio Cano Vindel Madrilgo Unibertsitate Konplutentseko Psikologiako katedraduna eta SEAS konpainiako presidentea da, biztanleria orokorrean, eta antsietate-trastornoek %6,2ko gorakada izan dute azken 12 hilabeteetan; depresioaren kasuan, berriz, %4,4koa da. Hala ere, Lehen Mailako Osasun Zentrora joaten diren pertsonen artean, antsietate-trastornoen prebalentzia %18,5ekoa da azken 12 hilabeteetan, eta depresio-nahasmenduena %13,4koa . Hau da, biztanleria orokorrean baino hiru aldiz gehiago.

Zenbait arazo psikosozialek, hala nola langabeziak edo dibortzioak, emozio negatibo handiak eragiten dituzte

Aebetan, datuak Espainiakoak baino hiru aldiz handiagoak dira. Baina badirudi Espainian arazo emozionalak ez direla diagnostikatzen eta ez direla behar bezala tratatzen. “Antsietate- edo depresio-nahasteak dituzten pazienteek, hiru kasutik bitan, batez ere medikuak atenditzen ditu Lehen Mailako Atentzioan. Maila horretan ez dago psikologorik, eta azterketa batzuen arabera, familiako medikuak depresio-kasuen% 20 bakarrik detektatzen du modu egokian. Ez dute arazo handirik antzeman kaltetuek, eta medikuek beraiek ere ez dute arazo handirik, eta kexu dira, batez beste, bost minutu gaixo bakoitzeko.

Osasun Sistema Nazionalean arazo emozionalak ondo kudeatzen ez direla dirudi. SEIaren lehendakariak, gainera, ez du tratamendu faltarik: “Paziente horien% 40k ez du tratamendurik jasotzen, ez farmakologikorik, ez psikologikorik. Eta bat jasotzen dutenen artean, gehienetan, ez da oso egokia”. Espezialistak azaldu duenez, antsietate-trastornoak aukeratzeko tratamendua psikologikoa da, teknika kognitibo-konduktualak, lasaigarriak erabili gabe, antsietate-arazoak dituzten pazienteen %0,9k bakarrik hartu dute tratamendu psikologikoa azken urtean, eta %60,1 psikofarmakoak lasaigarriak eta depresioaren aurkakoak dira.

Trastorno emozionalen tratamendua

Orduan, zein dira arazo emozional horien kudeaketaren puntu ahulak? Espezialista honek arazo psikologikoak eta konduktualak kontuan hartuz gero, arazo psikologikoak garatzen eta zuzentzen direla zehazten du. Hala ere, gure osasun-sisteman jorratzea ikuspegi biologikotik egiten da.

Zenbait arazo psikosozialek, hala nola langabeziak edo dibortzioak, emozio negatibo biziak eragiten dituzte, eta, ondorioz, antsietate- edo depresio-arazoak sor ditzakete. Horiek prebenitzeko eta tratatzeko, psikohezkuntza eta entrenamendua erabili behar dira emozioak maneiatzeko trebetasunetan. Hala ere, sarritan lasaigarriak, depresioaren aurkakoak, somniferoak edo sintoma emozionalak arintzeko analgesikoak erabiltzen dira, eta ez da erakusten arazoei aurre egiten.

Horiek arintzeko, “ia esklusiban” erabiltzen da, dio Cano doktoreak tratamendu farmakologikoari, baina ez da ebidentzia zientifikoak gomendatzen duena. Eta ez arrazoi ekonomikoengatik; izan ere, sintomak arintzea, epe luzera psikofarmakoen bidez arintzea garestiagoa da, eta ez da nahikoa pazienteari arreta emateko, taldean trata baitaitezke, paziente bakoitzak 60 minutu jaso ditzan.

Gaur egungo joera gorabehera, orain arte eskura dagoen ebidentzia zientifikorik onenak lagundutako tratamendu-alternatibak daude: antsietate-trastornoetarako NICE tratamendu-gidek eta depresio arin edo moderatuek adierazten dute ebidentzia kognitibo-konduktualak eraginkorrak direla eta lasaigarriak ez liratekeela erabili behar.

Tratamendu kognitibo-konduktuala versus farmakologikoa

Tratamendu kognitibo-konduktuala duten kasuen ehunekoa handiagoa da medikamentuekin baino
Tratamendu farmakologikoan sintomak gutxitu daitezkeen arren, milioika pertsona daude psikofarmakoak daramatzaten urte asko daramatzatenak, eta, hala ere, beren arazo emozionalekin jarraitzen dute, baita beste berri batzuk garatzen ere. Horrela, kronikotasunera eta nahaste berrien komorbilitatera jotzen da. Gainera, tratamendu kognitibo-konduktuala duten kasu onduak sendagaiekin tratatutako kasuen ehunekoa baino handiagoa da.

Oraindik sendatu gabeko pazienteen artean, sintomak bidaltzea ere handiagoa da teknika psikologikoekin tratatutako kasuetan. Azkenean, tratamendu psikologikoari esker, gaixoek ez dute uzten psikofarmakoak kontsumitzeari, kontsulta medikoen maiztasuna murrizten, diagnostikorako teknikak erabiltzen eta osasun tratamenduei eragiten, arazo emozionalekin zerikusia duten arrazoiengatik”, adierazi du aditu honek. Eta ez hori bakarrik: garrantzitsuena da norbanakoak lan, familia edo gizarte mailan hobeto berreskuratzea, horrek gizarte-kostuak are gehiago aurreztea eta produktibitatea eta bizi-kalitatea asko hobetzea dakarrela.

PsikoCAp proiektua: tratamendu psikologikoari buruzko azterketa

Gaur egun, Lehen Mailako Atentzioan (PsicAp) trastorno emozionalei (antsietatea eta gogo-aldartea) tratamendu psikologikoa emateko protokolo bat probatu nahi du SEAsek. Hipotesia da terapia kognitibo-konduktuala ohiko tratamendua baino eraginkorragoa eta eraginkorragoa izango dela eta irabaziak mantendu egingo direla jarraipenean. Entsegu kliniko honen bidez, gizarteari eta osasun-sistemaren arduradunei erakutsi nahi zaie Espainian dagoeneko egiten ari den gauza bera egiteko gai dela: baliabideak aurreztea, arazo emozionalei buruz, ebidentziaren arabera. Beste era batera jokatzearen aldeko apustua egin dute herrialde horretan: prebentzioa, informazioa eta tratatzeko trebetasunak, botikak bakarrik errezetatu beharrean.

Horretarako, Canoren esanetan, 1.126 pazienteren lagin bat eduki nahi da: 563 tratatu tratamendu psikologikoarekin eta beste 563 tratatu Lehen Mailako Atentzioaren ohiko metodoarekin, funtsean, farmakologikoarekin. Sei autonomia-erkidegotan eta Lehen Mailako Arretako 17 osasun-zentrotan bilduko dira. Saiakuntza klinikoa hasi aurretik, aurretiko azterketa pilotuak itxaropentsu zeuden emaitzak eman zituen: “500 paziente baino gehiagoren ebaluazioarekin, nahiz eta guztiek ez dituzten betetzen saiakuntzan sartzeko baldintzak, tratamendu kognitibo-konduktuala jada eraginkorragoa da Lehen Mailako Atentzioko ohiko tratamendua baino. Espero dugu urtebete barru datu-bilketa amaitzea eta hurrengo urtean jarraipena egitea eta lortutako emaitza onak egonkorrak direla egiaztatzea”.

Denak antsietatearen eta depresioaren aurka

Espainiako osasun-sisteman hain aldaketa garrantzitsua lortzeko, gizarte osoaren pentsamoldea aldatu behar da. Antonio Cano Vindelek adierazten duen bezala, gaur egun, estres psikosozialetik eratorritako arazo psikologikoak (kardiobaskularrak, somatizazioak, dermatologikoak) edo psikologikoak (disfuntzio sexualak, somatizazioak, dermatologikoak) edo psikologikoak (disfuntzio sexualak, somatizazioak, dermatologikoak) edo psikologikoak (disfuntzio sexualak, somatizazioak, dermatologikoak) edo psikologikoak (disfuntzio sexualak, somatizatzaileak, dermatologikoak) edo psikologikoak (disfuntzio sexualak, suminkortasuna) edo psikologikoak (disfuntzio sexualak, suminkortasuna) edo psikologikoak (disfuntzio sexualak, suminkortasuna) edo psikologikoak (disfuntzio sexualak, suminkortasuna) dira.

Hala ere, soluzio hori, kasurik onenean, aldi baterakoa izaten da. “Gure arazo emozionalei ezin diegu anestesia eman, eta bakarrik ebatzi arte itxaroten dugu; aitzitik, jarrera aktiboa hartu behar da konponbidean, emozioei eta emozio-arazoei buruzko informazioa hobetzen hasi behar dugu. Informazio fidagarria bilatu eta irakurri behar da”, azaldu du adituak.

Beharrezkoa bada, trebetasun kognitiboak hartu behar dira emozioak hobeto maneiatzeko (arazoak ez areagotzeko), eta erlaxazio (ariketa fisikoa) edo jokabiderako (ariketa fisikoa), zailtasun horiei hobeto aurre egiteko. Entrenamendu labur batekin, garatzen eta eraginkortasunez erabiltzen ikasten da. Batzuetan, egungo bizi-erritmoagatik, gero eta karga eta eskari gehiago dago. Baliteke gehiegi izatea. Kasu horretan, garrantzitsua eta ezinbestekoa zer den hausnartu beharko litzateke, eta gutxiagorekin eta lasaiago bizitzen ikasi.

RSS. Sigue informado

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak