Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Lo-orduak %20 murriztu dira azken mendean

Martxoaren 21ean Loaren Nazioarteko Eguna ospatuko da

  • Egilea: Egilea
  • arabera: Astelehena, 2001eko otsailaren 26a

Azken ehun urteetan, lo-orduak gutxienez %20 murriztu dira, hau da, ia bi ordu egunean. New Yorkeko Unibertsitateko Jorge Alberto Costa de Silva irakaslearen arabera, bizi-erritmo berriak eragindako estresak eragiten du hori. Hori dela eta, Loaren Ikerketarako Elkarteen Munduko Federazioak, Osasunaren Mundu Erakundearekin (OME) batera, martxoaren 21a Loaren Nazioarteko Eguna izendatzea erabaki du.

Parisen egindako informazio-jardunaldi batzuetan, nazioarteko adituek jakinarazi zuten biztanleen %95ek logura-arazoak izan dituela bizitzan zehar. Halaber, adierazi zuten loezina, loaren nahasteekin zerikusia duen patologiarik ohikoena, helduen %20-30i eragiten diela. Horietatik% 10ek gaixotasun larria du.

Loaren Nazioarteko Egunaren helburua da herritarrak eta mediku profesionalak kontzientziatzea loaren nahasteak osasun publikoko arazo bat direla eta tratatu egin behar direla, insomnioen bizitzarako ondorio garrantzitsuak baititu.

Hala, arazo kardiobaskularrekin, arnas arazoekin, arazo gastrointestinalekin eta giltzurrunekoekin lotutako patologia da. Gainera, suminkortasuna, umore txarra, kontzentrazio falta eta buruz ikasteko arazoak sortzen ditu, eta depresioa izateko arrisku-faktorea da. Arlo sozialean eta ekonomikoan, insomnioak galera handiak eragiten ditu laneko absentismoagatik, eta, gainera, laneko istripuen erdietan baino gehiagotan eragiten du.

Era berean, adituek ohartarazten dute errepidean insomnioa izateko arriskua dagoela, alkoholaren gaineko zirkulazio-istripuen eragile nagusia baita. Ezbeharren% 30 loaren arazoari egotz dakioke. Halakoetan, prebentzioa funtsezkoa da, atseden hartzeaz gain, gidaria esna mantentzeko dieta egokia egitea gomendatzen baita.

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak