Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia > Osasun-arazoak

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

“Migraina oso ezindua da, eta gaixoari asko ulertzen zaio”

Jesús Porta, Madrilgo San Carlos Ospitale Klinikoko Neurologia Zerbitzuko burua

Irudia: Eroski Consumer

Irailaren 12an Migrainaren aurkako Nazioarteko Ekintza Eguna ospatzen da, pertsonen bizitza baldintzatu dezakeen gaixotasun baten inguruan sentsibilizatzeko. Buruko min handia izateak aldatu egiten du pazienteen bizi-kalitatea eta baldintzatzen ditu haien arteko harremanak. Madrilgo San Carlos Ospitale Klinikoko Neurologia Zerbitzuko buruak, Jesús Portak, batez ere emakumeei eragiten dien patologia bat beste modu batera begiratzera gonbidatzen du. Inguruko zenbait mito ere jorratzen ditu, hala nola elikagai jakin batzuen kontsumoarekin duen lotura.

Migraina eta zefalea maiz nahasten diren hitzak dira. Zer adierazten du bakoitzak?

Espezialistok buruko mina deskribatzeko erabiltzen dugu buruko mina. Hainbat arrazoirengatik gerta daiteke, adibidez, migraina, kolpea edo ajea. Migraina, berriz, gaixotasun bat da, ezaugarri jakin batzuk dituen garuneko disfuntzio bat. Mina pultsatila izaten da, askotan goragalea edo gonbitoak izaten dira eta gaixoari traba egiten dio argiak, zaratak eta, batzuetan, usainak.

Ezagutzen da migrainaren jatorria?

Neurologian, zoritxarrez, ez dugu ezagutzen migrainaren moduko patologien jatorri primarioa, baina ezagutza handia metatu dugu, eta asko aurreratu da azken urteotan. Fisiopatologia ezagutzen dugu, hau da, buruko mina zergatik gertatzen den eta sintomak agertzen zer bidek parte hartzen duten. Migrainari dagokionez, badakigu pazienteei hipotalamoa aktibatzen zaiela. Hipotalamoa burmuinaren egitura bat da, eta, zenbait kasutan, sintoma guztiak sorrarazten dituen hasierako elementua izan daiteke.

Osagai genetikorik badu?

Bai, poligenikoa da. Gaur egun badakigu gurasoek migraina izanez gero seme-alabek migraina izateko aukera askoz handiagoa dela. Bestalde, epigenetikoa ere bada. Horrek esan nahi du zenbait ingurumen-faktorek eragina izango dutela genetikan, gaixotasuna ager dadin. Adibidez, nerabezaroko hormona-aldaketak faktore epigenetiko garrantzitsuenetako bat dira migrainarentzat. Horren ondorioz, emakumeen prebalentzia %18ra iristen da, eta gizonen artean %7ra.

Nola eragiten dio gizarte-, familia- eta lan-bizitzari?

Gaixotasun guztiz ezgaitasunezkoa da eremu guztietan, eta gaixoei buruzko ulermen soziala falta zaigu. Ikasketetan ikusi denez, ama migrainazaleen seme-alabak ez daude gainerakoak bezain sozializatuak. Aldian behin izaten dituzten krisiak direla eta, ezin dituzte lagunekin elkartu, eta horrek asko mugatzen ditu ikuspuntu sozialetik, lanetik eta familiatik. Eritasuna ez ulertzerakoan osagai matxista bat dago atzean.

Zama matxista horren ondorioz, garrantzi gutxiago ematen zaio emakumeei gehiago eragiten dien gaixotasun bati?

Bai, XIX. mendetik dator, literaturan korronte matxista batekin batera garrantzia kentzen hasi zitzaionean. Ondorioz, herrialde askotan ez da ezintasun-kausatzat hartzen, benetan den bezala. Guztion artean matxismo inkontziente horren aurka borrokatu behar dugu. Aitortu beharra dago pertsona asko sufritzen ari direla eta bizimodu normala egiteko zailtasunak dituztela.

Ba al dago agerraldi bat eragin dezakeen elikagairik?

Mitoa da. Egin ditugun azterketetan, atalen % 19k baino ez zuen eragiten elikaduran. Beraz, gaixoek ez dute zertan dieta zorrotza ezarri, elikadura osasuntsua baizik. Pertsona bakoitzean migrainak eragiten du eta ezagutu egin behar du.

Elikadura osasuntsua prebentiboa da?

Era askotako dieta ondo datorkio mundu osoari, baina, batez ere, migraina duen gaixoari. Azken argitalpen zientifikoek erakusten dutenez, krisi kopurua murriztu egiten da elikadura osasuntsuaren bidez. Bestalde, gaixo batzuek badituzte krisiari hasiera eman diezaioketen elikagaiak. Ohikoenak esnekiak, gazta sendoak, kontserbak edo zitrikoak dira.

Tabakoa, alkohola edo drogak bezalako substantzia toxikoen kontsumoak migrainan eragiten du?

Ez dute gaixotasunaren agerpenean eraginik izaten, baina eragin dezakete eta, gainera, faktore kronifikatzaile gisa jokatu. Berez toxikoek ez dute migrainarik eragingo, baina gaixo batek, alkohol gehiegi edan edo gehiegi erretzen badu, krisi bat izateko arrisku handiagoa du.

Migraina lantzeko errezetan, ba al du paperik ariketa fisikoak?

Bi egoera oso desberdin gertatzen dira. Norbaitek noizbehinkako migraina duenean, ariketa fisikoa egitea, kimutik kanpo, oso onuragarria gerta dakioke. Oso ohikoa da kasu horietan krisi-kopurua gutxitzea, baina ez guztietan. Hala ere, migraina kronikoa denean (pazienteek 15 egun baino gehiagoko buruko mina dute hilean), jarduera fisikoak eraso bat eragin dezake.

Zure preskripzioak, orduan, pertsonalizatua izan behar du?

Ariketa fisikoa agindu behar dugu, eta paziente bakoitzaren kasua aztertu. Ezin dugu gomendio orokorrik egin, beste patologia batzuetan egiten dugun bezala.

Zer garrantzi du atxikimendu terapeutikoak migraina kroniko baten bilakaeran?

Funtsezkoa da, pazienteak orain aplikatzen ditugun tratamendu prebentiboak mantendu behar dituelako ia urtebetez gutxienez. Bestalde, pilulek lau eta sei aste artean irauten dute, eta, ondorioz, pertsona askok tratamendua uzten dute hobekuntza nabaritu aurretik. Horregatik, itsaspen terapeutikoaren garrantzia azpimarratu behar dugu, hasieran hobekuntzarik sumatzen ez badute ere.

Gaixoek okerrera egin dute pandemiarekin

Pandemiak gehitutako estresak larriagotu egin du pazienteen egoera, nahiz eta lehen fasean, konfinamenduan, eraginak oso desberdinak izan ziren gaixo batzuen eta besteen artean. “Noizbehinkako migraina dutenek hobera egin zuten; migraina kronikoa dutenek, berriz, okerrera egin zuten”, dio Jesús Portak. Atzean ez dago inolako arrazoirik. Azalpena laguntza hutsa da, Madrilgo San Carlos Ospitale Klinikoko espezialistak zehaztu duenez: “Migraina kronikoa zuten gaixo askok ez zuten tratamendurako sarbide errazik izan etapa horretan”. Egoera pixkanaka normaltasunera itzuli da, baina estresa ez da desagertu, eta pandemia baino lehen baino handiagoa izaten jarraitzen du. Agertoki berri honetan ez dago alderik paziente batzuen eta besteen artean; guztietan areagotu dira gaixotasunaren sintomak.


Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak