Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia > Osasun-arazoak

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Minak lanean duen eragina

Diabetesaren edo gaixotasun kardiobaskularren gainetik absentismo handiena eragiten duen osasun-arazoa da mina.

img_como duele hd_

Mina osasun arazo larria da herrialde askotan. Eragin nabarmena du afektatuaren esparru indibidual, psikologiko, familiar eta sozialean: frustrazioa, antsietatea, depresioa, loaren nahasteak, libidoaren eta autoestimuaren gutxitzea, jarduerarik eza eta jarduera sozialetarako interes txikiagoa, familia-dinamiken aldaketa eta lan-eremuan eragin nabarmenak. Gainera, biztanleria gero eta zaharragoa denez, minak pertsona gehiagori eragiten die, bihotz-patologiek, minbiziak eta diabetesak baino. Artikulu honetan minaren ondorioak azpimarratzen dira eta autozainketa, ezagutzan eta trebetasunetan oinarritua, ukituen osasuna hobetzeko proposatzen den metodoetako bat da.

Img como duele art
Irudia: a.tobias

Min kroniko biziari aurre egiteko oraindik bete ez diren behar medikoei buruz kontzientziatzeko sortu zen Change Pain ekimenak sustatutako ikerketa baten arabera, lan-absentismo handiena eragiten duen osasun-arazoa da, diabetearen edo gaixotasun kardiobaskularren gainetik. “Journal of Medical Economics” aldizkarian argitaratutako emaitzen arabera, egunero ondoeza handia duten pertsonak beren lanpostutik ateratzen dira, ondoeza ez dutenak baino 16 aldiz gehiago.

Sintoma horrek Espainiako lan-ohituretan eta lan-jardueran duen eraginari buruzko datu zehatzak erakusten dituen lehen azterketa da. Oinazea Aztertzeko Nazioarteko Elkarteen Europako Federazioak (EF) eta Espainiako Oinazearen Elkarteak (SED) bermatutako nazioarteko kanpaina da Change Pain, eta SinDOLORES plataformak ezarri du gure herrialdean.

Datu horiek Valladoliden antolatutako Laneko Medikuntza eta Erizaintzari buruzko Espainiako VIII. Biltzarrean (Cemet) aurkeztutakoei gehitzen zaizkie; horien arabera, Espainiak Europar Batasuneko (EB) batezbestekoa gainditzen du lanarekin zerikusia duten osasun-arazo nagusietan. Muskuluetako eta hezurretako asalduren% 63 du; EBn, berriz,% 59,8.

Mina izateak kostu ekonomiko handia du

Espainian sintoma horri buruz Cambio Pain-ek egindako azterketa epidemiologiko baten arabera, Espainiako mediku bakoitzak batez beste 181 gaixo artatzen ditu hilean, eta gehienak kronikoak eta moderatuak dira. Ondoez kroniko orokorraren prebalentzia %12koa da. Beste %14,7 bizkarreko minari dagokio, %2,4 fibromialgiari, %0,5 artritis erreumatoideari eta %3,9 jatorri neuropatikoari. Gainera, sintoma ohikoenak hauek dira: loaren nahastea (% 50), depresioa (% 48), antsietatea (% 47) eta suminkortasuna (% 30).

Minari lotutako sintoma ohikoenak loaren nahasteak, depresioa, antsietatea eta suminkortasuna dira.

Absentismoa eragiten duen minak hainbat arrazoi izan ditzake. Muskulu-asaldurei dagokienez, prebentzioa da tratamendurik onena: gomendatzen da lanean jarrera bera ez izatea ordubete baino gehiagoz, aulki ergonomikoak erabiltzea eta gehiegizko esfortzurik ez egitea. Gaixotasun kronikoei lotutako mina, hala nola fibromialgia, gutxitu egin daiteke kirolarekin eta atsedenarekin.

Hala eta guztiz ere, bihotz-patologiak, minbizia eta diabetesa baino pertsona gehiagori eragiten die. Gainera, osasun-kostu handiak eragiten ditu, bai diagnostikoan bai tratamenduan zailtasunak dituelako, bai lan-merkatuaren alderdi guztietan eragin handia duelako, lanaren kalitatea eskuratzetik hasita. Min handia duten bost espainiarretik batek ezin du lanera joan arrazoi horrengatik. Ondorioak argiak dira: lan merkatutik kanpo geratu edo lanaldi erdian bakarrik lan egin behar izatea.

Gaur egungo egoera ekonomikoak, gainera, “lan-aurkezpenaren” arazoa sortzen du, langilea bere lanpostuan dagoenean, baina bere eginkizunetan ez dagoenean, eta oso errendimendu txikia izaten duenean, sufritzen ez dutenek edo arinki edo neurriz jasaten dutenek baino sei aldiz gehiago, bai enplegatuarentzat, bai kontratugilearentzat.

Mina: autozainketa eta Internet

Duela gutxi, Espainiako zenbait aditu Salamancan bildu ziren, mina tratatzeko eta tratatzeko antolamendu-egitura eta prozedura berariazkoak hobetzeko. Espezialistek salatzen dituzten osasun-sistemako gabezia horiez gain, nabarmentzekoa da ukitua ez dela ezagutzen. Lanbideari ekiteko ahalegin profesionalez gain, gaixoaren osasuna hobetzeko proposatutako metodoetako bat autozainketa da, gaixoak bere buruaz arduratzeko dituen ezagutzak, trebetasunak eta konfiantza hobetzeko.

Autolaguntzako programek hobekuntza klinikoak eta psikologikoak izan dituzte. Hala ere, oztopo bat dago programa horietarako: presentzialak izan ohi dira. Gaur egun, parte hartzeko tasa txikiak daude, mugigarritasuna, ordutegiak edo garraioaren erabilera direla eta. Baina Internet irtenbide fidagarria izan liteke oztopo hori gainditzeko. Torontoko Unibertsitateko (Kanada) ikertzaileek “Pain” aldizkarian 17 ikerlanen berrikuspena argitaratu dute. Azterketa horien bidez, Interneteko minaren eranskin automatikorako programen eraginkortasuna ebaluatu da. Oro har, badirudi gaiztakeria kronikoak eta burukoak hobetzen dituztela, eta alderdi psikologikoetan, hala nola antsietatean edo depresioan, eragin onuragarria dutela.

Ikertzaileek onartzen dute berrikusitako azterlan batzuek muga batzuk dituztela, baina emaitzak etorkizun handikoak direla diote. Espezialistaren osagarri gisa gutxienez, inoiz ez ordezko gisa. Hala ere, azterketa gehiago egin behar dira programa horien onura zein pazientek jaso dezakeen zehazki zehazteko. Datu horiekin lotuta, “Archives of Internal Medicine” aldizkarian argitaratu berri den lan batek, Aberdeeneko Unibertsitateko (Erresuma Batua) ikertzaileek egina, baieztatu zuen telefono bidezko terapia psikologikoak eragin positiboa izan dezakeela min kroniko orokorra duten pertsonengan.

LUNBALGIA, MIN ARRUNTA

Espainian lan-baja izateko arrazoi nagusietako bat lunbalgia da. Iraupena aldatu egin daiteke, baina ia beti astebete falta izaten da. Hain zuzen, hori da Espainiako helduen sintoma ohikoenetako bat. Espainiako Erreumatologia Elkartearen (SER) datuen arabera, biztanleriaren %15 ingururi eragiten dio. Lunbalgiaren tratamendua egokitzeko, lehenik eta behin, min mekanikoa edo kroniko sukoia den jakin behar da.

Espondilitis Parleños Asociados (EDEPA) Madrilgo Gaixoen Elkarteak kanpaina bat jarri du abian azken horri buruz kontzientziatzeko. Horretarako, informazio eta gomendio orokorrak biltzen dituen web orria argitaratu du. Horrez gain, jatorri mekanikoa (jarrera desegokiengatik edo muskulu-gainesfortzuagatik) edo hanturazkoa den bereizten laguntzen du, espondilitis ankilosatzaileari eta antzeko patologiei lotua. Era berean, mina tratatzearen garrantziaz sentsibilizatzen saiatzen da.

RSS. Sigue informado

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak