Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Modan eta morenoak, baina arriskurik gabe

Eskuoihalean etzanda, uretan bainatuta, paseoan eta itzalpean eguzkitik babesteko krema eraman behar dugu, eta krema hori sarritan emango dugu.

  • Egilea: Egilea
  • arabera: Ostirala, 2009ko uztailaren 31
Img crema solar Irudia: Lindsey T

Uste okerrak

/imgs/2009/07/crema-solarar.jpgOhiturak aldatu egiten dira, eta gaur egun herri-hizkera duena dotoretasunaren eta esklusibitatearen paradigma gisa interpreta daiteke bihar. Eta ez da gaur egun nonahi daudenekin bakarrik gertatu, eta batzuetan galtza bakero oso garestiekin ere bai; izan ere, praka profesional, errudun eta erresistentearen jatorria ezin da glamuroso txikiagoa izan. Antzeko zerbait gertatzen da azal beltzaran bat izateko ohiturarekin, beltzaran egotea gaur egun edertasunaren eta bizi onaren sinonimoa da. Baina ez da beti horrela izan: Scarlett O´ Hara ederra, Lo que el viento se forzó filmeko eszena batean, Sezesio Gerraren garaian gertatzen dena (1861-1865), bere azalaren tonu beltzaranarekin lotuta agertzen zen; garai hartan, ez zen batere dotorea, landa-geruzetako ezaugarriegia eta populazioaren ahalmen urrikoa baitzen. Mende-erdi geroago, gaur egun den modaren aitzindariak, Coco Chanel frantsesak, eman zion lehen bultzada orain arte bezala gaia utzi duen aldaketari: lehen larruazalean kolore xigortua, aire zabaleko lan fisikoa bezalako gauza arruntetara jotzen zuena, aisiarekin, bizimodu onarekin eta estetikarekin eta norberaren irudiarekin identifikatzen da.

Egia esan, mende asko dira garai hartako modaren arabera azala mantentzeko mota guztietako produktuak erabiltzen direla. Gure arbasoek azala zuritzeko erabiltzen zituzten arroz-hautsez gain, beste erremedio batzuk ere erabili izan dira, hala nola oliba-olioa, iodoa zaurietarako eta limoi-zukua. Azken kasu horretan, eguzkia ahalik eta lasterren sartuko da larruazalean, eta espero zen efektua eragingo du: beltzartzea. Orduan ez bezala, gaur egun badakigu zer ondorio kaltegarri dituen eguzkiak, behar diren neurriak hartu gabe. Garrantzitsuena denbora luzez edo ordurik kaltegarrienetan eguzkitako kremak erabiltzea da, behar den maiztasunarekin, azal-mota bakoitzerako babes-faktore egokiarekin. Baina ez da nahikoa eguzkiarekin kontuz ibiltzea: urteko edozein unetan urre-koloreko azala erakusteko obsesioak beste aukera batzuk zabaltzen lagundu du, hala nola solariumak eta krema autobrontzeatzaileak.

Planetan bizitzari egiten dion ekarpen ordezkaezina eta giza estetikari egiten dion balizko ekarpena alde batera utzita, astro erregeak gizakiarentzako ezaugarri onuragarriak ditu. Frogatuta dago gure gogo-aldartea hobetzen duela eta gure organismoko D bitamina-maila handitzen duela. Horrek zahartzaroan ohikoak diren konplikazioen eragina murrizten laguntzen du, hala nola osteoporosia eta hezurrak arriskuan jartzen dituzten beste arazo batzuk, bai eta gaixotasun koronarioen prebentzioa ere. Baina efektu positibo horiek lortzeko, ez da beharrezkoa eguzkia hartzea hondartzan, igerilekuan edo lorategian egiten dugun bezala: nahikoa da egunero minutu batzuk paseatzea.Eguzkia nola hartuZerua kapotatuta egon nahiz itzalpean hondartzaz gozatu, babes-krema beharrezkoa da.

Burua eta neurrian. Prebentzioa errespetatu gabe eguzkia hartzeko arriskua, egiazki eta mila aldiz egiaztatua, erredurak, eritemak, azalaren zahartze goiztiarra eta larruazaleko minbizia da. Urtero, Espainian 3.200 melanoma kasu hautematen dira, larruazaleko minbizi oldarkorrena. Bost urtean, kasuen kopurua bikoiztu egingo da, eta %10 baino gehiago hilgarriak izango dira. Jakin dezagun, halaber, denboraldiaren hasieran edo aurreko udetan jasandako erredurak ez direla sendatzen gorriuneak eta anpuluak desagertzen direnean: gure azalak oroimena du, bizitzan zehar jasandako kalteak pilatzen ditu eta arazoak sor daitezke eguzkia gaizki hartu eta urte askotara. CONSUMER eroski-ko adituek aholkatzen dute badaezpadako neurriak hartzea eta ohitura egokiak hartzea, udako eguzki-izpiek beltzaran ederra eman diezaguten, baina gure azala kaltetu ez eta gure osasuna kaltetu ez dezaten.

Mito faltsuak

Melanomaren eragina handitu egin da Europan, hainbat arrazoirengatik. Funtsezkoetako bat ozono-geruzaren gero eta narriadura handiagoa da, izpi ultramoreen emisioak biziagoak eta, beraz, kaltegarriagoak baitira larruazalarentzat. Bestetik, erabiltzaileek ez dakite nola, noiz eta non aplikatu behar den eguzki-krema, eta egoera horren erruaren zati handi bat uste oker batzuek dute, eta horien aurka egin behar dute uda bakoitzean eguzkiaren arriskuez eta eguzki-iragazkien bidez babestu beharraz ohartarazten duten informazio- eta prebentzio-kanpainek. Mito faltsuen errepertorio handiena eguzki-krema da.

Uste da ez dela beharrezkoa egun lainotsuetan aplikatzea, edo eguzkipean edo hondartzako olanetan eguzkiaren eragin kaltegarriak desagertu egiten direla. Akatsa bi kasuetan: zerua kapotatuta badago edo hondartza eguzkipean badago, babes-krema eman behar da. Hodeiek ez dituztelako UVB izpiak iragazten eta babesik gabe egoten garelako emisio horien aurrean, gure azalak izan ditzakeen erredurak eta eritemak eragiten baitituzte. Eta toldo baten azpian edo eguzki betean jasotzen den erradiazioaren artean aldea dagoen arren, hareak jasotzen dituen eguzki-izpien %35 islatzen du.

Ez da egia, halaber, uretan gauden bitartean eguzkiak ia ez duela kalterik egiten: azalean igeri eginez gero, urak lupa efektua eragiten du, gure azalak jasotzen duen erradiazioa handitzen duena. Eta oker dabil, halaber, larruazal beltzagoa edo beltzaranagoa duten pertsonek krema babeslerik gabe utz dezaketela pentsatzen duena. Larruazal beltzaranak hesi natural gisa jokatzen du erreduren aurrean, baina izpi ultramoreak larruazalean sartzen jarraitzen dute, eta horrek kalte zelularrak, zimurrak, orbanak eta fotozahartzea eragin ditzake. Ez dago aitzakiarik, babes-krema ezinbestekoa da edozein egoeratan. Eta ez da egia, halaber, eguzkiak babes lehorreko kremarik gabe hartzen dituela nerabeen aurpegietako pikorrak, espinillak eta puntu beltzak. Are gehiago, kontrako efektua lortzen da: berragertze akneikoa.

Eduki honen barruko orrialdekatzea


Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak