Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Nazioarteko bi ikerketak diote arraina jateak asma eta biriketako kalteetatik babesten duela.

Elikagai horren onura, gaixotasun kardiobaskularretan bezala, omega-3 gantz-azidoei egotz dakieke.

  • Egilea: Egilea
  • arabera: Asteazkena, 2006ko maiatzaren 17a

Arraina kontsumitzea, batez ere urdina, gantz-azido poliasegabez aberatsa, ona da gaitz kardiobaskularrei aurrea hartzeko ez ezik, arnasketako zenbait gaixotasun ere prebenitzeko. Pneumologia eta Kirurgia Torazikoko Espainiako Elkarteak (SEPAR) dioenez, nazioarteko bi ikerketa aipatzen ditu, arrainaren funtzio ongileari buruzkoak, besteak beste, tabakoak biriketan eragiten duen kaltea prebenitzeari edo asmari lotutako sintomak sortzeari buruzkoak.

SEPARek jakinarazpen batean azaltzen duenez, AEBetako biriketako eta toraxeko kirurgiako elkarteek egindako ikerketen arabera, astean bitan edo gehiagotan arraina jaten duten erretzaileek birika-edukiera txikiagoa dute elikagai hori oso maiz hartzen ez duten erretzaileek baino.

Hori horrela izatearen arrazoia ez da ezagutzen, “nahiz eta susmatzen den arrainak erretzaileengan duen babes-efektua haren olioaren ondorio izan daitekeela, oso aberatsa, batez ere arrain urdina bada, omega-3 gantz-azidotan”, adierazi du José Luis Izquierdo Alonsok, Guadalajarako Ospitale Nagusiko pneumologoak.

Edozein dela ere arrainaren propietate edo propietate espezifikoak, biriketako kalteari aurrea hartzearekin zerikusia dutenak, “egia da —dio mediku honek— dagoeneko badaudela froga asko arrainaren kontsumo erregularra arnas gaixotasun kronikoekin zerikusia duten hantura-prozesuen inhibizio-faktorea izan daitekeela.”

Asma

Elikagai hori kontsumitzeak dakartzan onurak asmarekin ere lotu izan dira, edo, hobeto esanda, gaitz horren ezaugarri diren sintomak agertzearekin —txistukariak, bularrean txistuak, arnasa hartzeko zailtasunak—.

Australian egindako azterlan batek pertsona asmatikoen talde handi baten ohiko dieta eta arazo horrek eragiten ez dion populazioaren lagin baliokide bat alderatu zituen. SEPARen arabera, ondorio hau atera zen: arrain gehiago jaten zen azken horien artean.

Halaber, ez dakigu zehazki zergatik babestuko lukeen arrainak asma. Baina froga eztabaidaezinik ez dagoenez, SEPAReko adituek gomendatzen dute produktu hori herritarren ohiko dietaren parte izatea, eta bereziki arnas aparatuko gaixo kronikoena.

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak