Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Nerabe sentibera

Nerabezaroa etapa kritikoa da, eta gazteen kezkak askotan ulertezinak diren portaera eta jarrera bihurtzen dira.

  • Egilea: Egilea
  • arabera: Astelehena, 2007ko martxoaren 26a

Gauza jakina da nerabezaroa, garapen-etapetako aldi kritikoa, aldaketa fisiko eta psikologikoak direla, eta, ondorioz, gizabanakoak bere nortasuna bereganatzen duela. Aldaketa nabarmenak direla eta, nerabea arazoz, segurtasunik ezaz, zalantzaz eta kontraesanez betetako itsasoan bizi da, eta horrek bat-bateko umore-aldaketak eragiten ditu. Orain, AEBetako ikertzaileek uste dute hormona batek lagunduko lukeela umore- eta antsietate-aldaketa horiek azaltzen, gazte askoren ustez.

Identitate berri baten bila dabiltzanean, nerabeek beren buruarengan konfiantza eta autonomiaren, ekimenaren (mugarik gabeko irudimena eta handinahia dute) eta lan-gaitasunaren (lanbidea aukeratzea) zentzua garatu behar dituzte. Bere buruaren kontzeptua ezartzeko beharrak bere burua onartzera behartzen du, bere ahulezia eta indarrekin. Normalean, familiek onartu eta maite dituztela sentitzen duten nerabeek konfiantza irabazteko eta beren buruarekin ondo sentitzeko joera dute. Aitzitik, maila horretan zailtasunak dituztenek, askotan, antzeko taldeetan ez sartzeko joera izaten dute, harremanak ezartzeko arazoak dituztelako, beren buruaren irudi txarra garatzen dute eta autoestimu baxua dute.

Nerabeek beren buruaz hautematen duten kontzeptua, hein handi batean, besteen gainean duten inpresioaren araberakoa da, batez ere lagun-taldearen araberakoa. Agertoki horrek guztiak zaildu egiten du identitate egonkor bat garatzea, eta, ondorioz, umorezko aldaketak, eztabaidak, helduekiko komunikazio gutxi eta hainbat erreakzio harrigarri gertatzen dira. Gainera, batzuetan zalantzak sortzen dira identitate sexualari buruz, hasi autoerotismotik eta genitalen heterosexualitate agerikora, eta horrek ez du egiten egoerak okerrera egiten ez badu. Estatu Batuetako adituek egindako ikerketa batek hormona batek aldaketa horietan guztietan duen zeregina identifikatu berri du.

Alopregnanolona

Egoera estresagarrietan helduak eta haur txikiak lasaitzeko erabili ohi den hormona batek areagotu egiten du nerabeen antsietatea, Nature Neurosciencek berriki argitaratu duen azterlan baten arabera. New Yorkeko (AEB) SUNY Downstate Medical Centerreko Sheryl Smith-ek koordinatutako ikerketak frogatu du arratoi eme nerabeetan eragin berezia duela, alopregnanolona (THP) hormona ardatz hartuta. TPHak, estresari erantzunez sortzen denak eta antsietatea murrizteko jarduten duenak, erantzun atipikoa du arratoi nerabeetan: ez-ohiko hartzaile inhibitzaile batean jarduten du, eta estresa areagotzen du.

Depresio larria duten nerabeen %50 inguruk dute helduaroan depresioa izaten jarraitzeko aukera.

Adituek diotenez, mekanismoa gizakietan antzera gertatuko balitz, azalduko luke zergatik sortzen dien estresak halako antsietatea nerabeei. Espezie askotan, pubertaroak markatzen du familiaren nukleoa uzteko unea, eta une horretan antsietateak lagundu dezake bizirik irauteko aukerak handituko lituzkeen alerta-jarrerari eusten. Nerabe gizatiarrean zer gertatzen den zehazteko azterlan gehiago behar diren arren, aurkikuntza hori oso adierazgarria da. Etapa honetan gertatzen diren aldaketa emozionalak ez dira beti onak izaten; estresaren erantzunak areagotu egiten dira, eta antsietatea lehen aldiz agertzen da, emakumezkoetan tasa altuagoarekin eta bere buruaz beste egiteko arriskuarekin batera.

Depresioari aurrea hartzea

Depresioa maiz gertatzen da, eta prebalentzia-tasa handiak izaten dira, %8ra iristen baitira gazteen artean. Oro har, depresio-gaixotasuna nerabezaroan edo heldu gaztearen urteetan hasten da. AEBetako nerabeen %15-20k depresio-aldi larria izan dute, helduen proportzioaren antzekoa. Gazteen depresioaren ezaugarri dira etengabeko tristura, adorerik eza, autoestimua galtzea eta ohiko jardueretan interesik ez izatea. Adituek diotenez, sexu-hormonen eraginaren heltze-prozesuaren eta gurasoekiko independentzia-gatazken ondorioz, estres-egoerei erantzun dakieke.

Autoestimu baxua duten edo gertaera negatiboen gainean kontrol-zentzu gutxi duten nerabeak oso autokritikoak dira eta deprimitzeko arrisku berezia dute estres-egoeretan. Ohiko tratamendua eraginkorra izaten da, eta, gainera, geroagoko gertaerei aurrea har diezaieke. Hala ere, depresio larria duten pertsonen %50 inguruk dute helduaroan depresioa izaten jarraitzeko aukera. Depresioa, sarritan beste asaldura psikiatriko batzuekin lotuta egoten dena, hala nola antsietatearekin, eskolako errendimenduarekin eta harreman pertsonalekin nahasten da, eta portaera arduragabe eta bortitzarekin ere erlazionatzen da.

National Health and Medical Research Council-ek depresioa lotzen du errendimendu akademiko txikia, disfuntzio soziala, alkohol edo substantzia estupefazienteen abusua, suizidio-saioak eta suizidio-kasuak dituzten gazteen artean. Gainera, garapen-etapa horren portaeraren ezaugarriak direla eta, diagnostikoa konplexua da. Mundu osoko osasun-agintariek gai horri buruz duten kezkaren ondorioz, prebentzio-programa ugari egin dira. Cochrane Liburutegiak haur eta nerabeen depresioa prebenitzeko esku-hartze psikologikoen eta hezkuntzakoen eraginari buruz egindako berrikuspenaren arabera, prebentziorako programa psikologikoak eraginkorrak dira epe laburreko depresioari aurrea hartzeko, eta, gainera, urtebetez gaixotasun depresiboa murrizteko. Hala ere, aztertzaileek ikusi zuten saiakuntza gehienak esku-hartze psikologikoetan egin zirela, eta hezkuntzako esku-hartzeei buruzko azterlan gutxi daudela.

GIDARI NERABEAK

Img
Gidatzen ikasteak, nerabe eta gurasoentzako erronka handia izateaz gain, arrisku asko ditu. Osasunaren Mundu Erakundearen (OME) datuen arabera, 2002an zirkulazio-istripuak 1,18 milioi pertsona gehiago hil ziren, eta 30 milioi pertsona gehiagok traumatismoak izan zituzten. Egungo joerari eusten bazaio, 2020an, zirkulazio-istripuek eragindako heriotzen eta ezgaitasunen urteko kopurua %60 baino gehiago handituko da, eta heriotza-faktore nagusien OMEren zerrendan hirugarren faktore garrantzitsuena izango da (1990ean, bederatzigarren lekuan zeuden zirkulazio-istripuak).

Espainian, zirkulazio-istripuak dira heriotza gehien eragiten duen bosgarren arrazoia, gaixotasun kardiobaskularren, neoplasikoen, arnasketa-gaixotasunen eta digestio-aparatuen atzetik. Nerabeek trebeagoak eta erreflexu handiagokoak direla uste duten arren, arduragabekeriaz gidatzeak nerabeak izaten jarraitzen du. Errepideko biktimen erdiak gazteak eta 15 eta 24 urte bitarteko nerabeak izaten dira, batez ere gizonezkoak, arrisku-faktore erantsiak biltzen dituen talde bat, hala nola gidatzeko esperientziarik eza edo asteburuetako alkohol- eta droga-kontsumoa.

Errepidean istripuak eragiten laguntzen duten faktoreak ugariak dira: ilundu ondoren, erreflexuak eta gidari hasiberriaren trebetasunak garatzen ari baitira lehen hilabeteetan, lagunekin gidatzean edo dibertitzeagatik. Prebentzioko adituek behin eta berriz esaten dute ezen, dagokion lizentzia lortu ondoko lehen sei hilabeteetan, gidari berriek esperientzia irabazi beharko luketela dibertimendu-orduetan gidatu aurretik, batez ere gauez. Gerrikoa ez loditzeagatik, alkoholak baino istripu gehiago eragiten dituen loguragatik, alkohola, marihuana edo beste edozein haluzinogeno kontsumitu ondoren, eta arreta galarazteagatik, beste edozein gidarik bezala, zigarro bat piztean, irratia jartzean, jatean, edatean, makillatzean edo mugikorra erabiltzean.

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak