Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Nerabeek orain dela hamar urte baino ariketa gutxiago egiten dute, azterketa baten arabera

Jarduera fisikorik ez izateak gorputzeko gantza metatzen laguntzen du, eta horrek gaitz larriak izateko arriskua areagotzen du.

  • Egilea: Argitaratze-dataren
  • arabera: Larunbata, 2008ko apirilaren 12a

Espainiako nerabeak ez daude ariketa fisikoaren alde. Aisialdian, nahiago dute elkarrekin hitz egin edo bideojokoetan aritu igeri egin, korrika egin edo baloi bati ostikadak eman beharrean. Madrilgo Unibertsitate Autonomoko ikertzaileek sei autonomia-erkidegotan egindako azterketa baten arabera, gaur egun nerabeek duela hamar urte baino jarduera fisiko gutxiago egiten dute.

Eskolako gorputz-hezkuntza, kasurik onenean, bi saiotara mugatzen da, eta horiek batuta, ordubete baino gehixeago irauten dute lanean. 60 minutu baino gehixeago horiek dira 14 eta 15 urteko gazteen %50ek baino gehiagok astero egiten duten jarduera fisiko bakarra. Hala ere, gomendagarria da egunean gutxienez ordubete egitea.

Juan Luis Hernández Álvarez azterlanaren koordinatzaileak nabarmendu duenez, “ikasleen herenak, gutxienez, jarduera fisikoaren maiztasun eskasa du”, eta, beraz, ez ditu lortzen sedentarismoari lotutako arriskuei aurrea hartzeko balio duten berezko onurak. “Adin jakin batzuetan, 15 urtetik aurrera, eta bereziki nesken artean, gimnastika-eskolatik kanpo inoiz jarduera fisikorik egiten ez dutenen ehunekoa %50etik gorakoa da”, esan du adituak.

Ariketa fisiko gutxi egitearen arazo nabarmenena gorputzeko gantz-indizeen hazkundea da. Azterketaren arabera, bederatzi eta 17 urte bitarteko biztanleen %17k gorputz-gantz “handiak” ditu. Horri gehitu behar zaio %35ek gorputzeko gantz-ehuneko “nahiko handia” duela, eta, beraz, %52k gaixotasun larriak izateko arriskua duela.

Osasunerako Mundu Erakundearen (OME) arabera, gutxien ikusten diren ondorioak izango dira bizimodu sedentarioari lotutako gaixotasunak epe ertainera haztea, hala nola, obesitatea, hiperkolesterolemia, II. motako diabetesa edo koloneko minbizia.

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak