Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Nola babestu aurpegia eskiatu bitartean

Eskiatzaileek kasko integrala eta, kasu batzuetan, ferula erabili beharko lukete aurpegia eta masailezurra babesteko.

  • Egilea: Argitaratze-dataren
  • arabera: Astelehena, 2012ko urtarrilaren 02a
img_esquiando hd_

Ohiko kaskoak ez ditu babesten eskiatzaileak aurpegiko zenbait ataletan (sudurra, masailalboak, masailezurra eta hortzak) izan ditzaketen inpaktuetatik, horiek ere lesioak izan baititzakete. Hori dela eta, aurpegiko eta masailezurreko eskualdeak hirigune integralarekin eta, kasu batzuetan, babes-ferula batekin babestea gomendatzen du Kataluniako Masailezurreko Kirurgiako Elkarteak. Elur-kirolak egiteko aholku horiek duten garrantzia azaltzen da artikulu honetan. Eskiatzean istripu-arrisku handiena dutenak ere aipatzen ditu, eta jarduera horretako lesio ohikoenak aipatzen ditu.

Irudia: Rubén García / Eroski Consumer

Aurpegia babesteko neurriak elur-kiroletan

Kirola egitean aurpegia babestea ez da eliteko eskiatzaileei bakarrik zuzendutako gomendioa, elur-kirolen zale guztiei ere ematen zaie. Aurpegiko babes-neurriak betez gero, lesioen %60 saihets daitekeela kalkulatzen da. AEBetan bakarrik, Dentisten Elkarte Amerikarrak kalkulatu du ahoko babesgarriak erabiltzeak 200.000 lesio prebenitzen dituela urtean. Espainian, berandu iritsi da elurretako ondorio horien prebentzioa, nazioartean zabaldu diren gomendioen ondoren. Nabarmentzekoa da Joan Birbe Foraster, aurpegi-masailetako kirurgialaria, Ahoko eta Aurpegi-masailetako Kirurgiako Elkarte Katalaneko lehendakaria eta Aurpegi-masailetako Kirurgiako Batzorde Amerikarreko ordezkari espainiarra.

Ohiko kaskoak garezurra baino ez du babesten, eta eskiatzean lesiona daitezkeen aurpegiko beste zati batzuk agerian uzten ditu

Zertan dautza? Kasko integrala eta hortz babeslea (edo ahokoa) erabiltzean. Gaur egun, elurraren gaineko beste kirol batzuetako eskiatzaile eta kirolariak ohituta daude garezurreko kaskoa erabiltzen. Baina hirigune konbentzional horrek garezurra baino ez die babesten, eta aurpegiko beste zati batzuk agerian uzten ditu, lesiona daitezkeenak. Horregatik, adituek aholkatzen dute hirigune integrala erabiltzea.

Hortzetako babesa plastiko malgua da, eta hainbat kiroletan erabiltzen da, besteak beste, boxeoan, futbolean, saskibaloian, hockeyan, futbol amerikarrean, errugbian eta borroka-arteetan. Erabilgarria da gainazal gogorren kontra erortzeko eta talka egiteko, eskian edo snowboardean gertatzen den bezala. Babeslerik eraginkorrenak aurpegi-masailetako zirujauek edo odontologoek egiten dituzten pertsonalizatuak dira. Baina pertsonalizatu gabeko beste batzuk ere eros daitezke, fabrikakoak, bai kirol-dendetan bai farmazietan.

Eskiatzean istripu-arriskua areagotzen du

Gizona, gaztea eta eski-estilo oldarkorrekoa, pistatik kanpo, elur garbian eta bumps-en gainean (eremu malkartsu bateko erliebeak). Hau da inpaktu zuzenagatik aurpegian traumatismo gehien izaten dituzten pertsonen erretratu robota, kirol hori egiten duten bitartean edo arrisku handieneko modalitateren batean, hala nola snowboardean, half pipe eskian edo bumps gainean.

Azken urteotan, snowboard-a egiteko joera handitu egin da, eta kirol horren zale gehienak ausartegiak diren gazteak izateak areagotu egin du pistako istripuen arriskua. Hainbat eski-modalitate praktikatzen dituzten bitartean, traumatismoek eragindako pertsonen %70ek gizonezkoak dira, eta %30ek, emakumezkoak, oro har, zuhurragoak.

Hala ere, pertsona zuhurra izatea eta modu lasaian eskiatzea, askotan, ez da nahikoa izaten elurretako istripu batetik libratzeko. Pertsona askok eskiatzaile baten zeharkako eragina jasotzen dute. Eskiatzaile horrek ilaran sartzen ditu edo jauzi bat ematen du, irristatu eta erori egiten da, Joan Birberen datuen arabera.

Elurretan kirolzaleen artean, snowboarder-ek eskiatzaileek baino erorketa gehiago izaten dituzte, eta Alpeetako kirolariek baino hiru aldiz arrisku handiagoa dute lesionatzeko, hamarkada batean bien lesioak aztertu zituen suediar azterlan baten arabera. Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports aldizkarian argitaratu zen 2004an. Izan ere, beste eskiatzaile batzuekin edo lurraren kontra talka ez egiteko garaiz erreakzionatu eta balaztatzeko gaitasuna txikiagoa da. Gainera, pistetatik irteteko joerari esker, segurtasun-neurririk gabeko eremuetan istripuak izateko joera handiagoa dute, eta zailagoa da haiei laguntzea.

Lesio ohikoenak

Aurpegiko lesioak, hala nola hausturak, larriak izan daitezke, eta ondorio estetiko zein funtzionalak utzi muskulu-egituran eta hezur-egituran, baina elur-kiroletan aritzen direnek ez dute kontuan hartzen. Horregatik, hirugarren mailako ospitaleetako larrialdi-zerbitzuetan gero eta sarriago gertatzen dira traumatismoak aurpegian eta masailezurrean, eskiaren eta snowboardaren ondorioz, nahiz eta Espainian oraindik ez dagoen istripu horiei buruzko datu askorik. Besteak beste, AEB, Zeelanda Berriak edo Austriak (Innsbruck, zehazki) informazio ugari biltzen dute, Birbek dioenez.

Zein dira eskiatzaileen lesio ohikoenak? Besteak beste, sudurreko, masailalboetako, ezpainetako, barailetako eta hortzetako haustura eta lesioak. Batzuk besteak baino maizago gertatzen dira, horiek sortzen dituen mekanismoaren arabera (talka edo erorketa). Hezurretako hausturak probableagoak dira pertsonen arteko talkak edo eski-estazioko objektuen kontrako talkak eta erorketak gertatu ondoren; aldiz, hortzetako eta albeoloetako traumatismoak ohikoagoak dira eskiatzailea bere ekipoarekin edo teleaulkekin kolpatzen denean, Innsbracibruck-eko Unibertsitateko Max-Gassner-en taldearen azterketa batean jasotzen den bezala.

RSS. Sigue informado

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak