Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Nola eragiten dio arnasketa-osasunari aire girotuak?

Uda partean ager daitezke arnas-infekzio larriak, batez ere bat-bateko tenperatura-aldaketen ondorioz.

Batzuetan, uste da arnas gaixotasunak neguan bakarrik agertzen direla, eta biriketako osasuna ezin dela beste urtaroetan kaltetu, baina ez da horrela. Udan gerta daitezke arnas-infekzio larriak, batez ere bat-bateko tenperatura-aldaketen ondorioz. Hurrengo artikuluak azaltzen du nola eragiten dion aire egokituak arnasketa-osasunean, eta aholkuak ematen ditu modu egokian erabiltzeko eta mehatxu bihur dadin saihesteko.

Irudia: Stas_K

Tenperatura-aldaketak dira udako gripe eta hotzerien arrazoi nagusiak. Kanpoko tenperatura itogarriak, leku itxietako klimatizazio indartsuei lotuak, dira haien agerpenaren arrazoi nagusiak.

Aire girotua duen toki batean sartzean, kalean bero itogarria dagoenean, sentsazio atsegin eta atsegina sentitzen da. Arazoa denbora batean bertan geratzen denean eta tenperatura gaizki erregulatuta dagoenean sortzen da arazoa. Aire girotua 24 eta 27 ºc artean jarrita badago, airearen hezetasun erlatiboa% 35etik% 60ra bitartekoa bada, aliatu bihurtzen da tenperatura altuen aurrean, baina tenperatura 22,5 ºc-tik beherakoa bada, etsai bihurtzen da.

Zer egiten du aire egokituak, giroa freskatzeaz gain

Aire girotuak muskulu-alterazioak sor ditzake gorputzean, hala nola kontrakturak, nerbio-arazoak, begietako gaixotasunak, adibidez konjuntibitisa, larruazala lehortzea… Baina ondorio garrantzitsuenak zorabioak eta izerdi gehiegi izatea dira, kanpoko tenperatura altuak eraikin klimatizatuen baxuetatik pasatzen direlako.

Aire girotuaren tenperatura oso hotza bada, lehortasuna eragiten du. Aire hotz eta heze hori arnasten denean, arnasbideak narritatu egiten dira eta estaltzen dituzten mukosak su hartzen dute. Horrek arnasteko arazoak eragiten ditu, hala nola errinitisa, faringitisa, amigdalitisa, laringitisa edo bronkitisa, erasandako eremuaren arabera.

Aire girotuko gailuen mantentze-lana akastuna bada, onddoen, bakterioen eta birusen hedapen-iturri bihur daitezke, eta, beraz, infekzioen jatorria izan daitezke. Horri hotzagatik sistema immunologikoan gertatzen den kaltea gehitzen bazaio, hau da, defentsak gutxitu egiten badira, kutsatzeko arriskua handiagoa da. Eragile patogeno horiek sarrien eragiten dituzten gaixotasunak hotzeria, gripea, bronkitisa, pneumonia, faringitisa eta afonia dira, eta arnasketa-patologia kronikoek okerrera egiten dute. Beraz, funtsezkoa da aire girotuko aparatuko iragazkiak eta ur-biltegiak urtean behin garbitzea.

Asma, alergia edo biriketako gaixotasun buxatzaile kronikoa (BGBK) duten pazienteek, aire girotuak pertsona guztiengan dituen ondorioez gain, eztula, eztarriko mina, bularrean txistuak edo sudurreko kongestioa eragin ditzakete.

Aire girotua mehatxu ez izateko aholku praktikoak

Ondorio horiek prebenitzeko, funtsezkoa da aholku sinple batzuk jarraitzea:

  • Hoztu leku hoztuetako tenperatura 24 eta 26 ºc bitartean; ez jaitsi 22,5 ºc.
  • Aire girotua dagoen lekuetan, likido ugari hartu behar da, sortzen dituen sudur-mukosen lehortasunari aurre egiteko.
  • Aire girotuko aparatuak ez jartzea zuzenean pertsonen gainean.
  • Aire girotuarekin lo ez egitea. Hobe da logela oheratu aurretik hoztea eta, ondoren, itzaltzea, postuari eustea, aire zuzeneko fluxuak kalte egin baitiezaioke lotan dagoen pertsonari.
  • Gailu garbietako uraren iragazkiak eta deposituak mantendu.

Aholku horiek kontuan hartuz gero, aire girotua aliatu handia izan daiteke bero gehien duen denboraldian, betiere neurriz erabiltzen bada.

Edozein zalantza argitzeko, gurekin harremanetan jar zaitezke contentanos@lovexair.com posta elektronikoaren bidez, eta gure arnas hezitzaileek zure kontsultak konpontzen lagunduko dizute.

RSS. Sigue informado

Iruzkin bat argitaratzen baduzu, datu-babesari buruzko politika onartzen duzu

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak