Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Nola moteldu azalaren zahartzea

Eguzkia gehiegi hartzeak, tabakoa erretzeak edo hormona-aldaketek bizkortu egiten dute denboraren joanean ikusten diren zeinuen garapena azalean.

Img piel mujer hd Irudia: Goodluz

Larruazala etengabe birsortzen ari den organo bizia da, baina 25 edo 30 urtetik aurrera, zaharberritzeko gaitasuna gutxitzen hasten da, eta ez da antzematen. Lehortasuna, elastikotasun-galera eta testura-aldaketa larruazala zahartzearen ondorio dira, urteak igaro ahala. Hala ere, zenbait faktore kontrola daitezke prozesu hori moteltzeko. Artikulu honetan azaltzen da zein diren urteko emaitzak larruazalean, zein faktorek azkartzen duten haren zahartzea eta zer hartu behar den kontuan hura zaintzeko.

Urteak larruazalean

Antoni Campo Barnaclinic Zentro Dermatologikoko zuzendari eta Bartzelonako Ospitale Klinikoko Kirurgia Dermatologikoko Unitateko medikuak azaldu duenez, lehortzea, elastikotasuna galtzea eta testura-aldaketa dira urteak larruazalean igaro izanaren emaitza ikusgarrienak. Zimurrak, orbanak, kuperosia eta deshidratazioa dira seinalerik nabarmenenak.

Azala zahartzen denean, larruazaleko mikrorrelieve sarea pixkanaka galtzen da, eta sakonera txikiko zimur batzuk sortzen dira. Zimur horiek, hasiera batean, norabide batean orientatzen dira, eta, gero, elkarrekin gurutzatzen dira eta sakonago handitzen dira. Espresio-zimurrak aurpegiko mugimendu errepikakorren aztarnak dira. Lerro horiek larruazal lehor eta deshidratatuetan garatzen dira, eta denborarekin eratzen dira kolageno-galeragatik eta elastikotasunagatik.

Orbanak, batez ere, eguzkiaren metatze-efektuei zor zaizkie, melanozitoen ekoizpen-erritmoak aldatzen baitituzte; epidermiseko zelulek kolorea ematen dio azalari. Orbanak pigmentu hori eremu jakin batzuetan gehiegi metatzeagatik agertzen dira, eta lentigoak edo eguzki-orbanak deitzen zaie.

Bestalde, kuperosiaren ezaugarria epidermisaren geruzaren lodiera galtzea da, kapilarrak ikusgai egin daitezen eta zain txikiak, gutxi-asko lausoak, hauteman daitezen aurpegian eta, bereziki, sudurrean.

Urteek aurrera egin ahala, larruazalaren elastikotasuna eta koipe- eta hidratazio-maila orekatuak mantentzeaz arduratzen den film hidrolipidikoa ere aldatu egiten da, eta deshidratazioa eragiten du, dagoeneko ez baititu kontuan hartzen gantz-guruinen eta izerdien jariakinak.

Eguzkia, urteak eta azalaren ohiko etsaiak

Espezialistak dioenez, azala zahartzen ari da denboraren poderioz eta eguzkitik, endekapena mantsotzeko uzkurtu behar diren faktore nagusiak.

Lehena, urteak igaro ahala —kronozahartzea— sortzen dena, zailagoa da saihestea, genetikoa baita, pertsona bakoitzaren mende baitago, eta azaltzen du zergatik zenbait larru lehenago zahartzen diren beste batzuk baino, 25 urtetik aurrera.

Produktu hidratatzaileek aknea eragin dezakete gazteengan edo helduengan.

Azalaren etsai nagusia eguzkia da, asevera Campo. Oroimena edukitzean, kaltea eguzki-izpien eraginpean egon ondoren pilatzen da. Faktore hori kontuan hartu behar da, larruazal leuna, distiratsuagoa eta sendoagoa izateko ez ezik, larruazaleko minbizia gero eta handiagoa den kasuak geldiarazteko ere: eguzkitan gehiegi egotearen ondoriozko kontsultak urteko %10 handitzen dira, eta datuen arabera, 65 urtetik gorako herritarren %50 inguruk garatuko du larruazaleko minbizia. Gainera, udan, organo hori lehortu eta gehiago ezkatatzen da eguzki-izpien eraginez. Horregatik, uda bukatutakoan, tratamendu dermatologikoen kopurua handitu egiten da argitasuna itzultzeko, batez ere aurpegiko eta eskuko larruazalari.

Tabakoaren nikotina zahartzearen beste faktore bizkorgarri bat da: odol-hodiak estutzen ditu eta larruazalaren goiko geruzan kapilarretaraino odol zirkulazioa mugatzen du. Gainera, erretzeak kolagenoa suntsitzen du, elastinarekin batera, larruazala elastikoa eta sendoa mantentzearen arduraduna baita. “Tabakoa erretzeari uzten bazaio eta eguzkitan egoteko denbora murrizten bada, populazioaren zati handi baten azalaren egoera hobetuko litzateke”, dio Campok.

Kutsadura ere etsai nabarmena da, baita dieta desorekatua eta gehiegizko alkohola ere. Estresak, lo faltak, bizimodu sedentarioek eta hormona-aldaketek, menopausian gertatutakoek bezala, organo horren zahartze-prozesua azkartzen dute.

Azala nola zaindu

Azala zaintzeko, Campok dieta orekatua egitea gomendatzen du, ur asko edatea, ariketa erregularra egitea, azala hidratatzea eta eguzkitik babestea, 30 eta 50 “marka ezagunetako” kremekin. Espezialistaren arabera, eguzki-babesa nahitaez erabili behar da “eta garrantzitsua da aire zabaleko jarduera guztietan”, eta, horretarako, gomendatzen du “hondartzan zaudenean itzalean luze egotea eta produktua berriro uretatik ateratzean ematea”.

Badira ohiko jokabide okerrak ere, zuzentzen badira, azalaren zahartze goiztiarra moteltzen lagunduko luketenak. Lehenik, higienea ageri da. Gehiegi ez bada ere, aurpegia garbitu behar da agresiboak ez diren produktuekin, eta oso garrantzitsua da aurpegia makillajea kendu edo garbitu ondoren lotara joatea, egunez pilatutako edozein ezpurutasun kentzeko. Keinu gehiegi egiten dira, eta pertsona askok begiak entornatzen dituzte ikusmena hobetzeko, edo bekokia frunkatu egiten dute kontzentratzeko. Keinu horiek etengabe errepikatzeak adierazpen-lerroak sortzen ditu, eta, urteen poderioz, zimur bihurtzen dira.

Adinaren aurkako kosmetikoak, larruazal bakoitzari egokituak

Kosmetikoak gaizki erabiltzeak ere zahartze-prozesua azkartzen du. Lehenengo premisa adin eta larruazal mota bakoitzerako krema egokiak erabiltzea da. “Garrantzitsua da larruazal-mota bakoitzari egokitutako produktu egokia gomendatzen duen espezialista batekin hitz egitea”, dio Camporek.

Dermatologiak bilakaera nabarmena izan du azken urteotan, bai eskaeran, bai produktu kosmetiko dermatologikoen eta tratamenduen eskaintzan, hala nola esfoliatzaile fisiko edo kimikoak, antiaging produktuak, teknika aurreratuak, hala nola laserra, peeling-a edo toxina botulinikoa. Tratamendu kosmetiko horiek guztiak larruazala hobetzeko tresna gisa erabiltzen ditu adituak, pazientea gustura senti dadin. “Ondo daude behar bezala erabiltzen badira eta pertsona bakoitzaren beharretara egokituta badaude”, adierazi du.

Botoxari dagokionez, modu egokian injektatzen bada ez litzateke igarri behar, baina “ahate-ezpaina” deritzona lan txarraren seinale da. Espezialistaren arabera, bótoxak adierazkortasuna galarazten duelako ideia ez da egia, baizik eta egokia ez den leku batean gehiegi erabiltzeagatik.

Higiene eta hidratazio gehiegi

Larruazalaren zahartzea mantsotzeko ohiko bi gomendio higiene ona eta hidratazio egokia dira. Antoni Campok, ordea, ez du harreman zuzenik nahi, eta esan du hidratazioaren kasuan kaltegarria ere izan daitekeela. “Larruazalean gantz asko duten pertsonentzat da egokia higienea. Baina larruazal sentikor bat gehiegi garbitzeak narritadura edo ukipen-dermatitisa eragin dezake, xaboiak larruazaletik gantza kentzen baitu, eta horrek geruza babeslea osatzen baitu”, azaldu du. Arazo hori are handiagoa da helduengan, haien azala lehorragoa baita. “Arrazoi horrengatik egindako kontsultak nabarmen hazi dira azken urteotan”, adierazi du espezialistak, eta gehiegizko higienea da arrazoi nagusietako bat, “hirietako zahartzearekin eta urarekin batera kaltzio gehiegi baitu”.

Produktu hidratatzaileei dagokienez, litekeena da gazteengan garatutako akne-arazoa larriagotzea edo helduengan sortzea. “Gero eta arazo handiagoa dago kontsultetan, eta gaizki gomendatutako krema hidratatzaileak eragiten ditu”, dio. Larruazal lehorrei gantza ematen diete, batez ere larru gazteetan. Horretarako, zahartzearen kontrako produktuak gomendatu beharko lirateke, baina, gehienetan, hidratatzaileak izan beharrik gabe. “Adin honetan, ziurrenik beste produktu bat beharko da. Krema hidratatzailea egokia izaten hasten da 35 edo 40 urtetik aurrera, azala lehortzen hasten denean”, dio Campo mintzak.

RSS. Sigue informado

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak