Saltatu nabigazio-menua eta joan edukira

EROSKI CONSUMER, kontsumitzailearen egunkaria

Bilatzailea

Fundazioaren logotipoa

EROSKI CONSUMERen kanalak


Kokaleku honetan zaude: Azala > Osasuna eta psikologia > Osasun-laguntza

Artikulu hau itzulpen automatikoko sistema batek itzuli du. Informazio gehiago, hemen.

Euskarara itzultzeko sistemek aurrerapen handiak izan dituzte azken urteotan, baina oraindik badute zer hobetua. Hobekuntza horren parte izan nahi? Aukeratu esaldi osoak nahieran, eta klikatu hemen.

Nola prebenitu 2. motako diabetesa

Esku-hartze goiztiarra funtsezkoa da 3,5 milioi pertsonari eragiten dien gaixotasun hori prebenitzeko Espainian.

Img comida rapida Irudia: Jan Tik

Espainiako Mediku Orokorren eta Familiaren Elkartearen arabera (EMG), diabetesak ezaugarri epidemikoak ditu: 2030ean munduan 366 milioi pertsona egongo dira gaixotasunarekin, eta horietatik %90 inguru 2. motakoak izango dira. Hori da, hain zuzen ere, diabetes-mota hori hartzen ari den dimentsioa; izan ere, hainbat erakundek eta ikerketa-zentrok jarri dituzte abian jarduera fisikoaren eta elikaduraren bidez bizimodua aldatzeko prebentzio-programak. Zenbait azterlanek, dagoeneko, emaitzekin berresten dute esku-hartze mota horren eraginkortasuna. EMIAk, berriz, ezinbestekotzat jotzen du diabetesaren arloko osasun-estrategia nazionala garatzea.


Europako biztanleen erdiak baino gehiagok odoleko azukre gehiegi (hipergluzemia) edo 2. motako diabetesa izango du bizitzan. Gaitz horiek jasateko arrisku faktoreak, gehienbat saihets daitezkeenak, oso ezagunak dira: obesitatea, sabeleko gantza, jarduera fisikorik eza eta kaloria gehiegi hartzea. 2. motako diabetesaren pronostikoaren eta bilakaeraren ezaugarria da konplikazioak etengabe hazten direla, eta, ondorioz, nabarmen handitzen dela gaixotasun kardiobaskularrak izateko arriskua, gaixotasun baskular periferikoa (bihotzetik urrunen dauden odol-hodietako buxadura), giltzurrun-gaixotasuna eta begietako, neurologiako eta buruko arazo asko.

Nahiz eta pertsona gehienek uste duten gaixotasun horren arrisku handiena gluzemia aldatzea dela, 2. motako diabetikoen %65etik %80ra gaixotasun kardiobaskularren ondorioz hiltzen da. Ezaugarri horiek guztiak direla eta, gaur egun, biztanle guztiak hiltzen dira, eta bihotzeko gaixotasunak izateko arriskuak heriotza goiztiarrak areagotzen ditu.

Askotan, gaixotasun hori “hiltzaile isila” dela esan izan da, ez baitakite hura pairatzen dutenen artean. American Diabetes Association-ek berriki adierazi du 2. motako diabetesa duten pertsonen %25ek ez dakiela hori. Beraz, gaixotasuna eta haren konplikazioak kontrolatzeko modurik onena gaixotasuna agertu aurretik prebenitzea da. Eta arrisku handiko pertsonen bizimoduan esku hartzea ezinbesteko urratsa da. Zenbait ikerketak berretsi egin dute.’

Esku-hartzeak funtzionatzen du

Gaixotasunaren aurrerapenari buruzko munduko aurreikuspenak aise gainditu dira, eta 2011rako aurreikusitako eragina lortu da

Finlandiako “Prevention using lifestyle, physical activity and nutritional actuion (DE-PLAN) project” izeneko azterlan batek (2008. urtearen amaieran argitaratu zen) eta antzeko beste lan estatubatuar batek egiaztatu dutenez, arrisku handiko pertsonen %58k nabarmen murritz dezake diabetea bizi-estiloan esku hartzeak eta aldaketak. Mota horretako ebakuntzak egiteko, EMIAk bere Diabetearen Taldea indartzea erabaki du. Talde horrek urteak daramatza Bihotz-hodietako Taldearen barruan berariazko atal gisa lanean.

Carlos Miranda taldeko koordinatzaileak esan du arlo horretako prestakuntza espezifikoa lehen mailako arretako profesionalek gehien eskatzen dutenetako bat dela, eta kontuan hartzen dutela haien garrantzia. Osasuneko profesionalek gaixotasuna ezagutzea funtsezkoa da esku-hartze on baterako, 2. motako diabetikoaren kontrol integrala funtsezkoa baita gaixotasunaren bilakaeran, pronostikoan eta kostu ekonomikoetan. Kontua ez da odoleko glukosa-maila zaintzea bakarrik, baita arteria-presioaren eta kolesterolaren kopuru egokiak mantentzea, erretzaileei ohitura kentzea, ariketa fisikoa sustatzea, dieta egokia sustatzea eta gerta daitezkeen arazoen aurrean erne egotea ere.

“Hala egiten ez bada, miokardioko edo garuneko infartuaren aukerak bikoiztu egiten dira diabetikoa ez den biztanleriarekiko”, azaldu du adituak. “Profesionalaren ezagutzak etengabe eguneratu behar dira”, erantsi du. Profesional horien zeregina pazienteek tratamendua betetzen dutela zaintzea ere izango da. Mirandaren arabera, “ez-betetze terapeutikoa handicapa bat da gaixo horientzat, eta, kasu askotan, egunean zortzi pilula ere hartu behar dira”.

EMGaren arabera, 2. motako diabetesa duten 3,5 milioi espainiarren %70ek ez dute beren gaixotasunaren kontrol egokirik, ez azukre-mailan, ez hemoglobina-mailan. Eta osasuneko profesionalen lana funtsezkoa den arren, pazientearen ahalegina ezinbestekoa da. “Gaixoak bere gaixotasunaren erantzule izan behar du, eta bere gain hartu behar ditu behar diren aldaketak, okerrera egin ez dezan”, azpimarratu dute Sozietate honek.

Aurreikuspen gaindituak

Kontuan hartuta gaur egun diabetearen aurrerapenari buruzko munduko aurreikuspenak aise gainditu direla, eta 2011rako aurreikusitako %10aren eragina lortu dela, Osasun Sistema Nazionaleko Diabetearen Osasun Estrategia Nazionalaren (OSN) garapena azkartzearen aldeko apustua egin du EMIAk. Horren bidez, oinarrizko bost ildo hobetu daitezke: bizimodu osasungarriak eta prebentzio primarioa sustatzea; diagnostiko goiztiarra; tratamendua eta jarraipena; konplikazio eta egoera bereziei ekitea; eta prestakuntza, ikerketa eta berrikuntza.

Jarduera fisikoak, pisu egokiak eta diabetesaren aurreko faseak detektatzeak, 2. motako diabetesa atzeratzen eta, are gehiago, ager ez dadin laguntzen du, lehen mailako osasun publikoko arazo bihurtu baita. Ez da ahaztu behar “100 euroko gastu sanitariotik 15 diabeteari dagozkio”, esan zuen Alfonso López Albak, Kanarietako Unibertsitate Ospitaleko endokrinologoak eta Espainiako Diabetearen Elkartearen XX. Kongresuaren antolatzaileak.

KONPLIKAZIO BERRIAK

ImgImagen: Jeremy Doorten
Ohiko konplikazioez gain (garuneko hodietako, begietako edo giltzurrunetako gaixotasunak, besteak beste), gaixotasun eratorri berriak gehitu behar dira orain. Gaixotasun horiek are gehiago eragiten dute 2. motako diabetesa geratzearen garrantzian, zeinak, zifren arabera, ezaugarri epidemikoak baititu. Zenbait ikerketak lotura izan dute odoleko edo intsulinazko azukre soberakinaren eta Alzheimer gaixotasunaren garapenak eragin dezakeen garuneko kaltearen artean. Hori hainbat modutan gerta daiteke.

Lehenik eta behin, diabetesak garuneko odol-hodiak kaltetzen dituen garun-isuriaren arriskua areagotzen du, eta, beraz, Alzheimer gaixotasuna garatzen lagun dezake. Garuna, halaber, zenbait substantzia kimikoren mende dago, eta horiek balantzea gal dezakete, intsulina gehiegi dagoelako. Aldaketa horietako batzuek gaixotasun neurodegeneratibo horren hasiera eragin dezakete. Azkenik, odoleko azukre-maila handiak hantura eragiten du, eta horrek garuneko zelulak ere kaltetu ditzake eta garatzen lagundu dezake.

Zenbait ikerketak 2. motako diabetesa ere aipatu dute biriketako tuberkulosia garatzeko arrisku-faktore gisa. Bombayko (India) ospitalean egindako ikerketa batean, 2. motako diabetesa zuten 8.000 pazienteren kohorte batean tuberkulosia izan zen konplikaziorik larriena (% 5,9).

Hau interesa dakizuke:

Infografiak | Argazkiak | Ikerketak